2024年初三體育訓(xùn)練感悟300
我們得到了一些心得感悟以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟，這樣能夠給人努力向前的動力。好的心得感悟?qū)τ谖覀兊膸椭艽螅晕覀円煤脤懸黄牡酶形蛳旅媸切【帋痛蠹艺淼膬?yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇一
輪到陳暢時她踩繩了就退了出去，說不跳了。我又跳了幾輪，覺得陳暢一個人好孤獨就也退了下來。原來陳暢是因為有好多人她都不認(rèn)識才不想跳的，接著我就單獨陪她跳了會車輪跳。
就在這時，發(fā)生了件令人膽戰(zhàn)心驚的事，汪晨睿有一條小金魚，她裝到一個紙杯里，而紙杯就放在象棋臺上，也不知道是誰把杯子碰倒了，小魚掉在地上蜷成一團(tuán)，我趕快撿起來，告訴汪晨睿，汪晨睿跑過來一看以為死了，就說算了，不要了。就又回去跳繩了，突然那小魚動了一下，我和陳暢趕忙把小魚捧到杯子里奔到水池邊，放了些水，只見那魚兒就歡快的游了起來，但是杯子里的水有點臟。接著我們又給小魚換上了干凈的水才放心。
帶著小魚回操場的路上，我對陳暢說：“這是我倆共同的小魚，放在誰那養(yǎng)合適呢？”陳暢說：“放你家吧，我媽不一定同意！”我想了一會兒愉快地答應(yīng)了。
安頓好小魚大家又跳了會兒繩，時間不早了，我們也就一個個離開學(xué)校各回各家各找各媽了。
此時此刻這條小魚正幸福地暢游在我家的魚缸里且有小草為伴，希望它能忘記以前可怕的經(jīng)歷，快快好起來，和我們一樣健康快樂，茁壯成長！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二
聽說四年級有一個生存訓(xùn)練營，我的心情早已從平靜變?yōu)榧樱唬瑧?yīng)該是激動萬分。不過，在這五天里我嘗到了酸甜苦辣：
今天，在游泳池里練習(xí)蛙腿。吳蒙清通風(fēng)報信告訴我們老師來檢查了，我說：我不怕，因為我在練習(xí)嘛！老師源源看見我在講話，就批評我。唉！真是啞巴吃黃蓮――有苦說不出。
蔡竟d真是用“辣”（蠟）做成的，一點燃，就會“爆發(fā)”！今天在更衣的時候，他的身體很難受。突然，“哇！”的一聲，中飯全都吐了出來。我為什么又這么慘，老天爺真沒眼，他就在我旁邊。唉，真慘！
為什么老師偏偏說我悶氣不行，老師來盯住我，我使不出什么花招，不一會兒，就頭暈乎乎的，我一大意鼻子進(jìn)了水。啊，真酸！
考試了，我站在臺上。此時，百感焦急“緊張，生怕考不好；激動，我可以和大家比一比；高興，因為我想拿第一……終于輪到我了，我跳下水，所有的東西全忘了，心中只有一個念頭：一定要得優(yōu)秀！哨聲響了，我游啊游，功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過四天的訓(xùn)練，我終于得了小組第一。心中真甜啊，回家可以向爸爸報喜嘍！
生存訓(xùn)練，不但使我學(xué)會了游泳，還同時告訴我們：成功=艱苦的訓(xùn)練+正確的方法+少說空話
初三體育訓(xùn)練感悟300篇三
我們知道，生命在于運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術(shù)應(yīng)該提升了很多，于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先，哥哥發(fā)球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導(dǎo)下，像一顆核彈似的向我飛來，我心里暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發(fā)球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種”陰招”能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來我得改變戰(zhàn)術(shù)，當(dāng)哥哥發(fā)球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終于贏了！我們一個個大汗淋漓，但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们颍呐驴赡芙硬蛔〉那蚰瞧疵纳碛埃钡骄ＡΡM為止，也決不放棄。
運動使我快樂，從運動中我學(xué)到了堅持，學(xué)會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇四
1月28日 星期六 冷
過去的喜怒哀樂不再那么重要了，因為新的一年即將到來。今天是除夕夜，不管走到哪兒，都可以感覺到濃濃的溫馨的氣氛。
春節(jié)是合家歡樂的一天，之所以我的親戚們也都匆匆來到奶奶家里，給二位老人家拜個年。今天的飯菜可是豪門盛宴阿！好酒好菜全都有，要啥就有啥。一邊收看春節(jié)晚會，一邊品嘗著美味佳肴，還有我的爺爺講給我們聽過去的值得記住的一些事情。這種合家團(tuán)圓的氣氛當(dāng)然和您的感受是一樣的。女人們收拾飯桌其他的都出去方鞭炮。回到家里我們舉行了家宴。分成兩批，一批是玩撲克，另一批玩畫圖。爺爺?shù)氖挚墒切疫\手阿，他要什么就來什么，我們的錢一分一分的往爺爺奶奶的褲兜里近。就一會兒的功夫，我們這些敗將的錢輸光了，但最后又全分給我們了。
我口口聲聲地大聲地向大人們說今天誰都不許睡，誰睡誰就是大懶豬。可沒過多久把握給睡著了，就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，把剛才的諾言望的一干二凈。最可惜的是錯過了好吃好吃得的年夜飯―――餃子。
3月14日 星期一
今天還是像往常一樣，依舊升旗，經(jīng)歷過十年的寒窗我，每當(dāng)看見鮮紅的五星紅旗
冉冉生起。心中的斗志就不會破滅，勝利的各聲在耳旁蕩漾。不愿意學(xué)習(xí)的時候，反省一下自己今天的高中歲月是多么來之不易，如果不去珍惜，它將會一去不復(fù)返。高一的生活讓我我更加熱愛讀書。讀書是一種沉淀，寫作是一種升華。讀出人生的真諦，寫出生命的價值。生命喜歡不向困難低頭的人，永遠(yuǎn)有一份倔強勇于向極限挑戰(zhàn)的心。失敗了并不可怕，可怕的是被打倒好一厥不振。孤獨的我充滿了無助與無何奈何。雖然我已不在完美，但能在缺陷中做得最優(yōu)秀。
3月18日 星期五
今天是體育訓(xùn)練的最后一天，運動量大些。早晨起的還是有些晚，到了學(xué)校將近6點，匆匆忙忙的跑了5圈熱身。也許每個人都有自己的強項，而我的自信更是對我莫大的榮耀。體育老師對我們班幾個更是有很大的期望。人生的經(jīng)歷中，無論做什么事，只要盡自己的最大努力，即使是失敗了，也無怨無悔。一個人在孤獨寂寞的時候，走到人群擁擠的街頭，是在抗議過分自由？還是申訴這荒謬的地球？一個人遇到傷痛的時候，按著難已痊愈的傷口。究竟應(yīng)該拼命奮斗，不應(yīng)默默溜走。沒人理解我的憂愁。更多的期待有一個人，讓我緊緊握住你的手，一起去流浪，一樣幻想美好的時光，一樣的流水年長。雖然與你遠(yuǎn)隔海角天邊，可你知我的迷茫。從回憶中找不到天真的笑聲，曾留不住新中失意的斗爭。過年很長以后，驀然回首，依然風(fēng)采依舊。
一個人在家
10月28日 星期一 晴
哎，真倒霉！今天晚上爸媽都有事出去了，家里只剩我一個人。雖然我已經(jīng)不小了，但是就是天生膽小，每到晚上，爸媽必須有一個陪我才行，否則我就會像“小尾巴”似的，他們走到哪里，我就跟到哪里。今天實在沒辦法了，他倆人一致講不能帶著我，而且一致講我應(yīng)該鍛煉了。我一賭氣，聲明從今天起我自立了，決不依賴他們了。爸媽見我如此豪情，對視一笑，又囑咐了一些注意事項，關(guān)上房門走了。
天公真不作美，偏偏今天刮起了風(fēng)，門窗不停地響。我越來越害怕，想到了電影中那些鬼怪，那些令人恐怖的壞蛋，感覺心臟劇烈地跳動，好象他也在喊：“快放松，我快要蹦出來了！”大腦也在抗議：“別想那么多了，我這里都要發(fā)生交通事故了！”我再也無心寫作業(yè)了，便走到客廳，打開電視，并且把聲音調(diào)得很大，坐在沙發(fā)上看起電視來。眼雖盯著電視，耳朵卻警惕地聽著外面的動靜，我索性捂上耳朵，心里默念著：“我不害怕，就是不害怕！”我看著時間一秒一秒地走過，盼這爸媽快點回來。
終于，我聽到了樓道的腳步聲，緊接著是鑰匙開門的聲音，我心里一陣歡呼，趕快跑出去真誠地迎接僅一個多小時不見的爸媽。他倆見到我，滿臉的笑容。爸爸說：“感覺怎么樣？沒害怕吧？”我驕傲地一仰臉：“你們怎么這么快就回來了？我的自娛自樂節(jié)目還沒完呢！”他們也許沒想到，這么英雄的我，正感謝上帝呢！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇五
日記體作文
日記體的寫作
日記體，一般是由幾則日記連綴而成。這幾則日記之間，應(yīng)該在內(nèi)容相互關(guān)聯(lián)，中間無需敘述的語言連接，情節(jié)的發(fā)展暗含于日記的內(nèi)容之中。但有時前幾則日記表面上沒有關(guān)系，直到后面幾則或者是最后一則，才使前面幾則看似風(fēng)牛馬不相及的日記發(fā)生了聯(lián)系。再者日記的時間、天氣，也可利用來做文章（例如可以使表示天氣的詞語既表示天氣，也表人物心情，從而達(dá)到一語雙關(guān)的效果），使之為表現(xiàn)主旨服務(wù)。
根據(jù)下列一首歌的歌詞提示，按要求作文。
我心中有個太陽。我心中有個月亮。我眼前有一片紅花綠草，我聽到小鴿子的歌唱。
總有溫暖的手牽著我，總有溫柔的話送耳旁；總有一個聲音為我?guī)罚傆幸粋€呼喚飄在我心上。我在愛的人間長大，長大的還有我的堅強。只要我心中有個太陽，心靈就不會暗淡無光。
要求：請以“心中的太陽”為話題，結(jié)合社會生活、學(xué)校生活、家庭生活等，寫一篇文章，立意自定，題目自擬，文體自選。不少于600字。 (山東淄博中考作文題)
【例文l】
愛無止境
曾幾何時，媽媽對我說：“我親愛的寶貝，你是我心中永遠(yuǎn)的太陽，失去你，我的世界，將變得暗淡無光。”
曾幾何時，我對媽媽說：“我親愛的媽媽，你是我心中永不落的太陽．沒有你，我的天地，將會是一片空蕩蕩。”
曾幾何時，我明白了，母女之間那永無止境的愛，就是人世間的第一輪太陽。
――題記
媽媽的日記：
我的女兒出世了，她多可愛啊!小臉上寫滿了天真。她是我的生命，我的惟一，我將會把我那永無止境的愛全部留給我的女兒，讓她時時刻刻被溫暖的母愛包圍著。但我要努力，去填補那片父愛的空白……
媽媽的日記：
看著漂亮的女兒一天天長大，我心里欣慰極了。她生活得很幸福，也許這就是上天給我付出的母愛的最大回報吧!可是。終有一天，她會問起爸爸，我該怎么辦……
女兒的日記：
哈哈!今天我長出了一顆牙。媽媽說當(dāng)寶寶長牙的時候，就表明她長大了!媽媽還說，當(dāng)寶寶長大了，就會收到爸爸的賀卡了。哎!我還沒見過爸爸呢!今天隔壁的丫丫指著她爸昂著頭對我說：“哼!看吧!這是我爸爸!”我爸爸什么時候才能回家呢?到那時，我也可以驕傲地對丫丫說：“這就是我的爸爸!“
女兒的日記：
今天是我十六歲生日。每年過生日的時候，最盼望的就是爸爸的賀卡了。今天，當(dāng)媽媽把賀卡遞給我時，我發(fā)現(xiàn)媽媽的頭發(fā)有的已經(jīng)白了，臉上的皺紋又多了。不知怎的，突然感到鼻子酸酸的，眼睛里好像有什么東西要流出來。我在收拾房間時，有一次發(fā)現(xiàn)媽媽枕頭下有一摞來自“爸爸?的賀卡，媽媽為了不讓我感受到失去爸爸的痛苦，是何等費心!我會把我那份永無止境的愛全部獻(xiàn)給我親愛的媽媽!
我是媽媽心中的太陽，同樣，媽媽是我心中的太陽。我們之間那永無止境的愛將是人間的第一輪太陽。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇六
十三中2024年足球班級聯(lián)賽開始了，我們班即將與五三班踢比賽，為此，老師專門聯(lián)系專業(yè)的教練，在星期五下午給我們訓(xùn)練。
到了中午，下午我們早早的來到了操場上，開始熱身不一會兒，教練就來了，我們站成一列縱隊，帶教練發(fā)話，隊員們也都靜靜的看著教練。
我原本以為教練是一位新來的教練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個教練就是第二課堂，給我們訓(xùn)練的老師，這真的是一個意外之喜。
之后教練用小旗子擺了一個球門，教我們?nèi)绾伟l(fā)球，帶球和射門。“發(fā)球要控制好球的速度，不要讓球跑出自己的控制范圍。”
“帶球就是將球帶過對方的人，拉近與門的距離，可以帶球走，s型路線，”教練說著給我們演示了一遍。“不就是為了迷糊守門員？讓他不知道你要從哪個方向射門。”我們將教練說的話都銘記于心。
“當(dāng)你帶球到一定距離時，就可以射門了”，教練抬起腳一下踢出球，以極快的速度沖了過去，撞在了墻上，彈飛了回來，“哇！”，我們驚嘆道，那么高啊！
看完教練的示范，我們也照貓畫虎的學(xué)了起來。剛開始每個人的動作都很別扭，還有點僵硬。但隨著一遍遍的訓(xùn)練，我們都漸漸熟練了起來，終于小彭射進(jìn)了第一次門。哈哈！守門員也吃力起來了呢！
練會了，我們又與五七班打的比賽，只不過還沒有進(jìn)球，訓(xùn)練就結(jié)束了，我們便依依不舍的回到了家！
經(jīng)過這次訓(xùn)練，我們的技術(shù)都有所提高，對這次比賽的勝利也有了七成的把握，我相信我們一定能進(jìn)入總決賽的！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇七
2009年的春天，我一抬頭，看到了即將發(fā)芽的樹枝，一種莫名的冰冷感油然而生。
清晨，鬧鐘在狂敲。你此刻有沒有想把它扔下去的沖動？田可的床真的很迷人。我真的想保持溫暖。所以面對反復(fù)的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你偷懶了，你跑了。我不知道你逃避的不僅僅是你的跑步訓(xùn)練，還有你的毅力和體能訓(xùn)練。
你知道嗎？2005年，中國教育部對38萬多名學(xué)生進(jìn)行了監(jiān)測，顯示7至18歲的城鄉(xiāng)男生平均身高比2000年高出厘米，超重和肥胖學(xué)生的比例也迅速增加。然而，學(xué)生的多項身體能力已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但他們處于下降趨勢如2005年城市7-18歲男孩女孩肺活量分別下降205 ml和303ml；農(nóng)村男孩女孩肺活量也分別下降了237 ml和259 ml。聽完這些，你還打算在以后的晨練中偷懶逃跑嗎？
專家還表示，長跑可以改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，科學(xué)實踐證明，長時間有節(jié)奏的呼吸可以使人呼吸大量的氧氣，比平時多吸收7-8倍的氧氣可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。
俗話說“身體是革命的本錢”，健康強壯的體魄是我們一生的財富，只要我們有健康強壯的體魄，就能有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績。因此，加強體育鍛煉對我們來說至關(guān)重要。因為對我們來說好處太多了。其他學(xué)生喜歡在戶外鍛煉，吸收足夠的水分，呼吸新鮮空氣，沐浴大自然的陽光，這也使他增加了身體的適應(yīng)性和抵抗力。
作為青少年，我們有自己的心情。同學(xué)們，只要每天堅持鍛煉，哪怕是在操場上跑一兩次，對我們都有很大的好處。加強體育鍛煉，提高體育意識是每個小學(xué)生都應(yīng)該做的。
同學(xué)們，“良藥苦口，忠言逆耳”。作為祖國未來的接班人，一定要多運動，讓自己有一個健康強壯的身體。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇八
星期四早晨，我參加體育訓(xùn)練隊了，我成了一名運動員。
我很興奮。細(xì)想起來，這是我爭取來的。
星期一，體育魏老師對我說：“夏宇想不想去訓(xùn)練，明天早晨來訓(xùn)練。”我聽了一奔三尺高。馬上找到媽媽，告訴了這好消息。可是媽媽給我提了要求：讓我每天晚上八點鐘睡覺，才能第二天去訓(xùn)練。我答應(yīng)了這個要求。可是，星期二晚上，我睡的很遲，第三天早上我四點鐘起來了；要叫媽媽帶我去訓(xùn)練，可是媽媽不同意帶我去，非讓我去睡覺，我很氣憤。
星期三晚上，我抓緊時間做事，終于在八點鐘之前睡了，第二天早上六點鐘就起床了，媽媽帶我打的到財經(jīng)大學(xué)操場去訓(xùn)練。
到了訓(xùn)練場，我看見很多人在這里鍛煉身體。我和魏老師打個招呼，老師先讓我圍繞著操場跑了兩圈步，然后跟楊老師進(jìn)行加速跑，身上很暖和。最后跟老師扔壘球。一直到七點二十五才回學(xué)校吃早飯。
通過早上的訓(xùn)練，一天都覺得很有精神，我要天天堅持訓(xùn)練。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇九
體訓(xùn)隊代表主持詞
女主持人：我們今天的光榮升旗手，是一位體訓(xùn)隊的女隊員，她愛好體育，還榮獲過不少投擲項目的獎項呢！她就是來自六（5）班的孟z。用熱烈的掌聲歡迎她。
孟z：老師們，同學(xué)們，大家好！
女：你們體訓(xùn)隊訓(xùn)練應(yīng)該很辛苦吧！
孟：是的，訓(xùn)練過程的確非常辛苦。每天早上，我們都要比別人早半個小時到校訓(xùn)練，下午也要騰出一個小時的時間練習(xí)，在烈日的.照射下，我們不斷練習(xí)著，背沙衣、投鉛球、投壘球、扔實心球……這些都成了我們每天必須練習(xí)的課程，汗水浸濕了我們的衣服，雖然每個人都很疲勞，但是我們每個體訓(xùn)隊的成員心中都有一個堅定的信念，就是為學(xué)校爭光！
女：你們體訓(xùn)隊的成員真辛苦，你們是怎樣堅持下來的呢？
孟：到了下午，我們結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)，本身就已經(jīng)有些疲憊了，可我們還是要咬緊牙關(guān)堅持訓(xùn)練，有些同學(xué)的肌肉酸痛著，有些同學(xué)身體很虛弱，可他們?nèi)匀粵]有放棄，繼續(xù)在悶熱的天氣里訓(xùn)練，有時候真想放棄練習(xí)，趕緊回家好好休息啊！可這是一個為校爭光的機會，如果能在區(qū)運動會的賽場上聽到我們文一人獲獎，那該有多激動啊！
女：我真佩服你們體訓(xùn)隊員身上這種堅持不懈的精神，你們真棒！
孟：其實辛苦的不僅是我們，還有我們的老師們。體育老師每天都陪著我們練習(xí)，耐心細(xì)致地指導(dǎo)動作，還利用秋假的休息時間幫助我們提高身體素質(zhì)；還有我們的班主任老師，也同樣很關(guān)心我們的訓(xùn)練，給予了我們很大的支持！謝謝老師們！
女：我也代表全校的老師和同學(xué)們，祝所有體訓(xùn)隊的隊員們，在運動會上賽出水平，賽出風(fēng)采，為校爭得榮譽！
孟：我們一定會努力的，不會辜負(fù)老師及同學(xué)的期望！謝謝大家。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十
^v^軍訓(xùn)^v^這個字眼就意味著吃苦，但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)。
小學(xué)終于畢業(yè)了，我又有了新的挑戰(zhàn)，于是就開始了自己新的旅程，但是在接受新的挑戰(zhàn)時必須得鍛煉一次————軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)之前我就做好了充分的準(zhǔn)備。父母與爺爺奶奶都不放心，出發(fā)前，千叮嚀萬囑咐，而我卻只回應(yīng)一句話：^v^沒問題！放心吧！^v^我以為軍訓(xùn)沒什么困難，不就是早起晚歸嘛！但是，我的認(rèn)為大錯特錯了。
來到學(xué)校，把沉重的行李包放下。其實，里面并沒什么東西，都是些零食。父母不放心，專門為我準(zhǔn)備的。在家我就是個^v^小公主^v^，什么活兒也不會干，而這要真正鍛煉一次了。
第一天，挺輕松，看看電影，與那些初次見面的同學(xué)聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，終于等到吃飯了！我拿著飯缸來到領(lǐng)飯的窗口前，一看，哎！都是些什么飯，還不夠塞牙縫呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之別呀！但沒辦法，這只是開頭，連這都經(jīng)受不住，還軍訓(xùn)什么！于是只好把飯給吃了。
其實，后來的幾天我才明白：軍訓(xùn)并不苦，而很甜，他讓我學(xué)會了自立，學(xué)會了要膽大，學(xué)會了團(tuán)結(jié)合作。
軍訓(xùn)時，我們還舉行了拉歌比賽，伍教官在那時笑地比我們還甜，他能與我們玩作一團(tuán)，笑作一團(tuán)，但軍訓(xùn)已快要結(jié)束了，唉！
最后一天，我們又舉行了匯報表演，我們冒著大雨，依然堅定不移，一動不動，最后取得了優(yōu)異的成績。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了，臉，頭發(fā)上都是雨水，但那股嬌氣勁兒早已消失地?zé)o影無蹤了。
軍訓(xùn)——它使我變得堅強，勇敢，自立！軍訓(xùn)——是對生活的一種考驗，軍訓(xùn)生活中是豐富多彩的，它酸甜苦辣盡在其中。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十一
今天，我們要去娃哈哈小學(xué)生存訓(xùn)練，坐在車上，大家顯得格外高興、興奮，一路上我們都說說笑笑。
一到娃哈哈小學(xué)，我們先去聽生存講座，來到了生存教室，里面有很多生存生識方面的書，還有幾臺機器。經(jīng)過老師的一番講解，我最感興趣的是打雷下雨天，是躲在樹下、拿雨傘、還是坐在汽車?yán)镞@個問題，我一開始信心十足的選了拿雨傘，但老師卻說是錯的，最安全的應(yīng)該是坐在汽車?yán)铮驗槠嚨妮喬ナ遣粚?dǎo)電的，這回我懂了。
不一會兒，就下課了，接下去就是這次生存訓(xùn)練的主題了——游泳。
換完衣服后，教練就帶著我們進(jìn)游泳館，一看見游泳池，同學(xué)們都忍不住叫起來，我從沒見過這么干凈的水和這么大游泳池。
教練先跟我們一起做壓腿下蹲、擴(kuò)胸等動作，做完準(zhǔn)備活動后，我們就可以下水了。
同學(xué)們都迫不及待地走下去游，有的同學(xué)恨不得直接跳下去。
到了水里，我本以為水非常熱，但一下去就冷得一直跑、跳。一會兒我的體溫才恢復(fù)正常。教練先教我們憋氣，我先吸一口氣，把臉沉到水中，可以看見水底的小腳。當(dāng)我憋不住時就吐出跟里一部分的空氣，這樣就舒服多了，等嘴巴里的空氣吐完時，就得把頭抬出水面了。學(xué)會了憋氣之后我就練飄浮了，我一蹬墻壁，就蹬出了三四米元，在那一瞬間，我十分害怕會嗆水，結(jié)果等我起來時，一點也沒嗆到。
時間過得飛快，游泳很快結(jié)束了。今天雖然很累，但是讓我懂得了這么多的生存知識，還學(xué)了憋氣、漂浮等。我覺得非常開心。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十二
這個星期，學(xué)校組織了運動會。我?guī)е簦d高采烈地來到了學(xué)校。整整一天半的時間，我們拼搏、歡呼、鼓勁、流淚……感受到酸甜苦辣的滋味。
運動會前，我們訓(xùn)練集體跳繩真的很苦。為了做到動作一致，我們每天都要訓(xùn)練一個小時以上，一個動作要重復(fù)好多遍，雖然大家累得汗流浹背，腰酸背痛，但是沒有一個人叫苦連天。
運動會上，我參加了“一分鐘跳繩”比賽。裁判一聲令下，我就使出吃奶的勁兒，一下也不敢停。一分鐘跳了236下，打破了平時在家里的記錄，終于得了一等獎，那美麗的弧線讓我的心里甜滋滋的。
你聽，運動場的跑道上空，伴隨著發(fā)令槍“砰”的一聲，拉拉隊的吶喊聲此起彼伏，蕩氣回腸。原來是我們班的“飛毛腿”桂圣奧正在進(jìn)行跑步比賽。那尖銳的歡呼，風(fēng)一樣的身影，使得場面火辣沖天！
你看，那邊的迎面接力賽又拉開了序幕！我們班的前幾個同學(xué)都跑得很快，但是，因為有兩個同學(xué)連著掉棒，盡管我們奮起直追，最后也只是追平了。那滋味真是酸溜溜的！
我覺得運動會上的比賽輸和贏都不重要，重要的是我們心中都裝著個團(tuán)結(jié)向上的四（3）班，我們就是勝者！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十三
不管做什么事情都會有第一次，比如第一次做飯，第一次說話，第一次上學(xué)。小學(xué)時，我就知道素質(zhì)拓展訓(xùn)練的辛苦，不過那時候，我還小還沒有體驗過。
進(jìn)入七年級不久，訓(xùn)練就開始了。
訓(xùn)練前一天，潘老師告訴我們一些注意事項，我就興奮地回了家。晚上，因為期待第二天的訓(xùn)練會是什么樣子，結(jié)果越想越睡不著覺。終于熬到第二天了，我早早地起來把衣服穿好，洗好臉，刷好牙，噴好防曬霜后，便出發(fā)去學(xué)校。
操場上，在教官的整隊下，聽完校長和領(lǐng)導(dǎo)們的講話后，開始正式訓(xùn)練。
教官開始訓(xùn)練我們的站姿、蹲姿、還有深蹲。練站姿要一動不動地站著，如果動了，就會被教官責(zé)罵。見識了教官的嚴(yán)厲，我一動都不敢動，生怕被教官看到。可是半個小時不到，我的后腳跟就疼得像針刺一樣。我強忍著，生怕動作不規(guī)范被教官罵。大約站了有一個小時三十分鐘，我們又開始練蹲姿。
我們練的不是雙腳下蹲而是單膝下蹲，本以為不會太難，沒想到還沒蹲個十分鐘，我的右腳已經(jīng)麻木了，比站著那會兒還要疼痛。不知過了多久，總教官終于讓我們站起來。不過那時我右腳和左腳都已經(jīng)失去了知覺。
我們還練了四向轉(zhuǎn)動，拿水喝水，齊步走和原地踏步，跑操等等。
最后一天的下午，我們七年級的全體學(xué)生，排成了一個“71”的數(shù)字。這是為了獻(xiàn)禮新中國成立71周年的快閃活動。
這次素質(zhì)拓展活動讓我深刻地明白了什么叫堅持。以后遇到困難，我永不放棄！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十四
時間：二零一七年二月二十四日 地點：xx市經(jīng)區(qū)悅海世家
我：媽媽，我想問您幾個問題。
媽媽：沒問題，你隨便問吧。
我：媽媽，您認(rèn)為我們兒童這個年齡段最適合看什么類的書?
媽媽：最好來讀《四書》(大學(xué)、中庸、論語、孟子)和《二十四史》(以及清史稿)原因是一個為了知道歷史，一個為了明理。
我：媽媽，您認(rèn)為我們兒童這個年齡段最不適合讀什么類的書?
媽媽：有兩種。第一種：言情小說。因為年紀(jì)小，思想不成熟。第二種：童話，以前看童話，可以為以后的想象篇作文打下良好的根基，而現(xiàn)在，看童話已經(jīng)不能提升能力了。還會對成長有影響。與我們現(xiàn)在的年齡比較，童話有些幼稚，就像長大的孩子不愿再玩兒時的玩具。
我：啊，可現(xiàn)在我們班大約有三分之一的人仍在看呀。
媽媽：那他們學(xué)習(xí)一定不是特別好。
我：媽媽，我其他科都行，音樂、美術(shù)、微機不行，我認(rèn)為這幾科不重要，隨便好與不好。
媽媽：不行，孔子原本六藝(詩經(jīng)、書經(jīng)、禮記、易經(jīng)、春秋、樂經(jīng))其中還有樂經(jīng)呢。美術(shù)是一種藝術(shù)，可以增加美感，也要好好學(xué)，微機學(xué)好了很深奧，因為你還小，想把微機學(xué)好，還有很遠(yuǎn)的距離。
訪談體會，我要聽媽媽的話，讀好書，不偏科，做一個德智體美，全面發(fā)展的好學(xué)生。
采訪體作文篇
時間：9月11日
地點：程晴家
程晴：媽媽，我來采訪您好嗎?
媽媽：可以啊!
程晴：媽媽，您作為一個七十年代的人，最喜歡看什么書呢?
媽媽：嗯，小說、圖書、小人書，什么書都看的!
程晴：哇!(鼓掌)
媽媽：那小程最喜歡看什么書?
程晴：哇!(鼓掌)
媽媽：那小程最喜歡看什么書?
程晴：小說，故事書，有時候還看漫畫書，
訪談錄作文。(臉紅)
媽媽：您覺得看這些書有什么用?
程晴：嗯，看這些書可以放松心情。有煩惱時，拿起一本書，細(xì)細(xì)品讀，煩惱馬上灰飛煙滅，不過，無用的一些小說、漫畫還是少看點好。讀書，還可以在書中畫些好詞好句并記住它們。寫作時就可以派上用場了!媽媽，您寫作有什么秘訣可傳授給弟子我?
媽媽：(笑)，其實也沒有什么秘訣，就是寫生動、真實、精彩，有自己獨特的觀點。
程晴：(點頭)哦!那寫詩呢?
媽媽：寫詩要多閱讀古文、多觀察大自然，用心感受生活。
程晴：(哈哈)!媽媽果然厲害!真是文采飛揚，見解獨到呀!這次的采訪真是精彩!
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十五
前幾天，當(dāng)?shù)弥覀儼啾粎^(qū)里抽測進(jìn)行體育測試，并且學(xué)校還會模擬很多次的消息時，很多同學(xué)都唉聲嘆氣的，生怕給班級給學(xué)校拉后腿。可我心里卻喜滋滋的，這是不是會讓人覺得莫名其妙呢？
事情是這樣的：這個學(xué)期，我又要代表學(xué)校去參加區(qū)運動會，所以每天的訓(xùn)練是必不可少的。雖然體測這個任務(wù)非常艱巨，但跟每天三個多小時的體訓(xùn)一比，真所謂“小巫見大巫，神氣盡矣。”
這不，想什么什么就來了。學(xué)校模擬體測的第一個項目是坐位體前屈，這個項目雖沒有跳繩、跑步那樣累，但對于我這種天生的“硬骨頭”來說，也沒有那么容易。前幾次測試我都只有十厘米左右，這次我一用力，哇，十五點六厘米！聽到老師報出的數(shù)據(jù)，我簡直不敢相信自己的耳朵，這也讓我不由得興奮起來，因為這可是我坐位體前屈最好的一次成績了！
第二個項目是測肺活量，這應(yīng)該算是最輕松的一個項目了。我吸足了氣，往里吹。“2550。”聽到成績后，我不禁有點喪氣，雖然比上一次多吹了400多，可離一百分還差400呢！看來以后千萬不能大意。
第三項和第四項分別是跳繩和仰臥起坐。跳繩因為前面跳得太快，導(dǎo)致后面半分鐘沒有力氣了，沒跳到120分。仰臥起坐可是我五年來最差的一個項目了。隨著“嘟――”一聲哨響，我拼盡全力地做著，絲毫不敢懈怠。結(jié)束時，裁判告訴我居然有49個，讓我欣喜不已。
第五項是50米跑，我一馬當(dāng)先沖出去，結(jié)果成績有八秒五。第六項也是最后一項來了，這可是我最擅長的50米×8。隨著老師喊：“開始！”我們迅速沖出起跑線，我始終保持著第一名的位置。好幾次我想跑慢一點借機休息一下，但一聽到老師的加油聲，我又加快腳步向前沖，最后取得了優(yōu)異的成績。
雖然體測并沒有想象中那么容易，但我覺得它并不可怕。相反，我對它卻特別感興趣，因為只有你付出努力才能有所收獲。為了取得更好的成績，也為了不給自己留下遺憾，我今后還要加強練習(xí)才行！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十六
藝體展示作文
上周六下午，我們六年級全體師生齊聚操場，舉行了藝體展示活動。
下午兩點左右，我們在老師的指導(dǎo)下來到了操場。
這天的陽光不像以往那么溫柔，反而多了幾份熱情。再看看同學(xué)們，一個個精神飽滿，斗志激昂。
很快，展示活動拉開了帷幕。抬頭望向舞臺方向，是我們這次活動的主持人來自六三中隊的王藝霖，她的舉止落落大方，聲音悅耳動聽，所有同學(xué)全神貫注地聽著她對這次活動的介紹以及這次活動的展示順序。
首先進(jìn)行的是音樂合唱展示。合唱曲目分別是《畢業(yè)歌》和《友誼地久天長》。同學(xué)們一個個明顯精神了許多，相比上午的排練，確實令人有些詫異。每個班的同學(xué)準(zhǔn)備地都很好，唱出了自己對國家的熱愛，對同學(xué)情誼的贊美。
該我們班了，心中的緊張感立即泛了起來。這些天里，在班主任及各位老師的.輔導(dǎo)下，每個同學(xué)都在勤學(xué)苦練，從剛開始沒有感情的投入到現(xiàn)在展示時的激動，每位同學(xué)都付出了自己的努力。在歌聲中，我聽到的不僅有那聲音的嘹亮，還有那師生付出的心血……
第二個展示環(huán)節(jié)是體育隊列操。這個展示更是凝聚了不少老師的心血，從整個隊列的排列到那斗志激昂的口號，都離不開班主任和體育老師的精心籌備。
陽光下，我們朝氣蓬勃，整齊的隊伍，嘹亮的口號，還有那一張張昂起的臉龐。在這里，我們展示的不僅僅是這些天來的結(jié)果，更是一種精神風(fēng)貌。在展示中，我仿佛覺得所有同學(xué)的心都被串在了一起。
這次的展示活動圓滿結(jié)束了。通過這次的展示，我不僅看到了藝體教育帶給我們的活力，更重要的是，我看到了我們師生的凝聚和同學(xué)們的自信。
陽光下的我們，蓬勃向上，像棵棵樹苗，正在茁壯成長……
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十七
初三班訓(xùn)句子_初三班訓(xùn)勵志句子
1、彩虹風(fēng)雨后，成功細(xì)節(jié)中。
2、深思樂學(xué)，團(tuán)結(jié)進(jìn)取。
3、筆耕書上除勤奮無他，舟行學(xué)海有遠(yuǎn)志領(lǐng)航。
4、人貴知足，唯學(xué)不然。人功不竭，天巧不傳。
5、知識改變命運，努力改變結(jié)果。
6、勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng)新。
7、自信自律，求實創(chuàng)新。
8、和諧競爭，拼搏超越。
9、勤奮樂學(xué)，團(tuán)結(jié)拼搏。
10、刻苦求學(xué)，踏實做人。
11、團(tuán)結(jié)拼搏，鑄就輝煌。
12、文明有禮刻苦勤奮，只爭朝夕做到最好。
13、志存高遠(yuǎn)，心系天下。
14、心中有集體，進(jìn)步靠自己。
15、知識在于積累，天才在于勤奮。
16、嚴(yán)謹(jǐn)代替松散，行動代替愿望。
17、開拓創(chuàng)新，爭優(yōu)進(jìn)取。
18、勤學(xué)樂思，奮發(fā)向上。
19、戰(zhàn)勝自我不服輸，高考場上顯身手。
20、用勤勞堅持，換春華秋實。
21、好方法事半功倍，好習(xí)慣受益終身。
22、我自律我自信，不放棄能成功。
23、只要努力，一切皆有可能;相信自已，終能創(chuàng)造奇跡。
24、同心合力，創(chuàng)造輝煌。
25、誠實，團(tuán)結(jié)，拼搏，進(jìn)取。
26、遠(yuǎn)大抱負(fù)始于高中，輝煌人生起于今日。
27、溫馨家園，陽光沙場。
28、努力造就實力，態(tài)度決定高度。
29、我自信我出色，我努力我成功。
30、班級興亡，我的責(zé)任。
31、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，直面挑戰(zhàn)。
32、文明高雅，樂學(xué)善思。
33、勤奮學(xué)習(xí)，頑強拼搏。
34、同舟共濟(jì)，劈浪向前。揚理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸。
35、團(tuán)結(jié)凝聚力量，信心源自實力。
36、勤學(xué)守紀(jì)，踏實嚴(yán)謹(jǐn)。
37、自重自信，自強不息。
38、上善若水，自覺團(tuán)結(jié)。
39、刻苦勤奮，嚴(yán)格自律。
40、創(chuàng)最好的班級，做最好的自己。
41、體驗成長過程，享受生命快樂。
42、強班強校，校榮我榮。
43、鍥而不舍，金石為開。
44、把握現(xiàn)在，決戰(zhàn)今天。
45、學(xué)會生活學(xué)會學(xué)習(xí)，挑戰(zhàn)自我直到成功。
46、干凈，安靜，團(tuán)結(jié)，精進(jìn)。
47、既然選擇了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。
48、揚理想之風(fēng)帆，抵成功之彼岸。
49、文明友愛，求學(xué)拼搏。
50、讀健康有益之書，做奮發(fā)向上之人。
51、文明勤奮，競爭超越。
52、博學(xué)慎思，明辨篤行。
53、拼搏創(chuàng)造奇跡，奮斗書寫輝煌。
54、不到終點，永不放棄。
55、我成長，我快樂，愛學(xué)習(xí)，愛生活。
56、只有愚者才等待機會，而智者則造就機會。
57、用線條和色彩，繪人生最輝煌。
58、行勝于言，超越自我，知識啟迪智慧。
59、班榮我容，班恥我恥。
60、飲水思源，愛國榮校。
61、大膽挑戰(zhàn)，世界總會讓步。
62、播種行為，收獲命運。
63、天道酬勤，厚積薄發(fā)。
64、博學(xué)篤行，自強不息。
65、天行健，君子以自強不息。
66、樂學(xué)苦思，敏銳創(chuàng)新。
67、教室潔凈，清風(fēng)送爽。身居斗室，心懷天下。
68、耕耘今天，收獲明天。
69、為了夢想，我們不懈努力。
70、成功源于努力，勝不驕敗不餒。
71、良心無愧信心無畏，恒心無敵青春無悔。
72、創(chuàng)優(yōu)異成績，交滿意答卷。
73、愉快學(xué)習(xí)，健康成長。
74、信心決定一切，細(xì)節(jié)決定成敗。
75、直面挑戰(zhàn)，暢享成長。
76、好習(xí)慣成就一生，壞習(xí)慣毀人前程。
77、同舟共濟(jì)，劈浪向前。
78、團(tuán)結(jié)緊張，拼搏進(jìn)取。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十八
“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動后， 劉老師二話沒說，就沖我伸出五個手指，“什么？五圈？不會吧，能打點折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧。”
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實在不行了，好累啊。”我俯下身，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“啊！我暈！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實在想
“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動作來慶賀。可我的雙腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
初三體育訓(xùn)練感悟300篇十九
誒誒！最近一段時間教練不知怎么了，天天上強度，不是1000米，就是2000米。太痛苦了！
“同學(xué)們！今天我們先做幾組練習(xí)，再測一個2000米！”
“啊！”我們異口同聲、不約而同的尖叫起來。
而教練卻說：“啊什么啊。冬天吃一點苦，到了夏天你就會看的你的跑步成績就會蹬蹬向上爬！”誒！沒辦法，教練就是教練，你是說不過她的、“馮婉妍！你給我聽著，如果你今天跑不到8分30的話，你就給我重跑。”“不可能吧！”我在心中大聲的喊到。
不一會兒，比賽開始了。前幾勸我一直遙遙領(lǐng)先，后來，因為有點兒差氣，只好放慢了腳步，誰知，阮茂琪（跑第二的）突然從旁邊超了過去。他不但把我給超了，還越跑越快。我只好放快了腳步。
最后，他以7分59秒的好成績獲得了第一，我卻只跑了第二，誒。加油吧！繼續(xù)努力！爭取下一次跑一個第一。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十
體考與體能
又到一年一度畢業(yè)季，在不忍離別的同時，更有一絲緊張的氣氛不知不覺地彌漫在同學(xué)之中。
據(jù)教育部發(fā)布的通知，中考的第一部分，地理、生物早已在初二下學(xué)期結(jié)業(yè)考，而第二部分體育中考將在3月28日開考，故而近來一段時間，許多應(yīng)屆初中三年級的學(xué)生將在跑道上散開青春的腳步，奔跑!
體育中考的標(biāo)準(zhǔn)較為嚴(yán)格，對女子800米跑、男子1000米跑，以及跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)都接近多數(shù)人的極致，滿分設(shè)置為女生3分24秒，1米86的跳遠(yuǎn);男生3分26秒1000米，2米39的跳遠(yuǎn)。這樣的標(biāo)準(zhǔn)不知是好是壞。
當(dāng)今的孩子，大多體能“跟不上”營養(yǎng)，身體素質(zhì)更是大不如前。這樣強制性的標(biāo)準(zhǔn)的確能夠達(dá)到使孩子能運動起來的目的，但一旦考完試，許多學(xué)生因為應(yīng)付考試的訓(xùn)練過苦過累，而又放棄體能訓(xùn)練。
運動量的大起大落極易對身體產(chǎn)生傷害，且每人的身體機能不同，過高且統(tǒng)一的要求對人體帶來的利益、亦或是弊端均有差異，也不好評價對體育中考的好壞了。
我認(rèn)為對身體素質(zhì)的訓(xùn)練，不應(yīng)建立在確定個人分?jǐn)?shù)、未來的基礎(chǔ)上，更多的應(yīng)該是在體能訓(xùn)練的自覺意識上，和自覺行動上，而不僅僅是為了應(yīng)付考試。
體育考試
穿上被媽媽祝福過的鞋，邁著輕盈的腳步，走向?qū)W校。
時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就到了下午的特長課，說是特長課不如說是體育考試。
在體育委員的組織下，我們走到了籃球場。因為一個級部沒法一起測，所以一二班先測，三四班再測。跑了兩圈再做準(zhǔn)備活動，因為馬上要考試所以我們做的格外認(rèn)真。
女生先測仰臥起坐，我和孟天玥一組，我先做只聽英語老師說開始我就開始努力的做，剛開始我就憋這一口氣，做得很快，但漸漸的我做的慢了下來，有一種力不從心的感覺，我隱約的聽到孟天玥在給我數(shù)數(shù)，給我加油。“40，41，加油，42，43，44，快一點……48。”就聽見英語老師說停，我們都停了下來。微風(fēng)吹過，輕輕漫過樹枝，陽光直照大地，給我們溫暖的感覺，我在我心里悄悄地敲響了努力的大鐘。
按照剛才側(cè)仰臥起坐的順序，我們要測跳遠(yuǎn)，看著他們一個一個跳得好遠(yuǎn)，有種動力在我內(nèi)心徘徊。到我了我使出全身力氣奮力一跳，我跳的很遠(yuǎn)，但m r彭說犯規(guī)這次不算，我只好再跳一次，但這一次信心就減了一大半“嘭”的一聲響我跳了米好近呀。
在體育老師的帶領(lǐng)下，我們來到了二中操場，我的心像塞了一顆定時炸彈，在倒計時四分鐘后就會炸掉。在老師的一聲令下我們像脫韁的野馬飛奔出去。剛開始我調(diào)整好心態(tài)緊跟在盛靖斐的后面，但跑了一圈我們就拉開距離了，我后面的人一個一個的追了上來，胡雅欣薛雅婷……胡雅欣追上來的時候跟我說了一句加油，我也很想跟她說加油，但當(dāng)時筋疲力盡的我實在是誰不出來一句話，只能在心里給她默默的加油，還剩最后一圈，我在二班的幾個朋友給我加油，聽了她們的加油，我又飛快的跑了。
還剩下半圈，我看了看正在為我加油的同學(xué)們奮力一跑，3分40秒，定時炸彈也在我跑完的那一刻停了下來跑完我就累癱了也不管操場臟不臟了，一股腦的躺在了地上。
體育考試考完了，我懸著的心終于放了下來。
我的體能測試
今天，老師說要體能測試，我們個個都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會兒跟同桌聊會兒天，緩解心里的緊張，一會兒昂著頭發(fā)會兒呆，想象體能測試時的情景。時間過得真慢啊!
終于開始測試了，先測仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時身體不停地抖動，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的，一個激靈坐起來，終于做出了第二個，長長地吐了一口氣。再做第三個，第三個他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強做了四個仰臥起坐。唉，咋就這么難呢?
我由于以前練過，很輕松地做了二十個仰臥起坐。
下一個是跳繩。這個我還是比較有把握的。雖然對手比我熟，比我多跳了幾個，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個我就沒把握了，看別人跑的時候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的賽跑成績時，好多人都不相信，心里別提有多得意了!
最后一個是測肺活量。就是把嘴對準(zhǔn)一個大型機器吹氣。到我時，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測試根本不用那么緊張啊!
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十一
有一句名言說：“鐵不煉不成鋼，人不運動不健康”。的確，運動帶給我們健康，帶給我們幸福，運動也帶給我們快樂。
在去學(xué)校的路上，我要經(jīng)過體育場，在那兒，會看見許多形形色色老年人在運動。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴隨著“一、二、三，一、二、三”的旋律，她們有節(jié)奏地扭動著身子，別看他們已經(jīng)頭發(fā)銀白，身板卻很靈活；有的老人家在打柔力球，在他們手中，柔力球都變聽話了，一會兒飛到半空中，一會兒又乖乖地待在球拍上；有的老爺爺在舞劍，上上下下左左右右，舞得密不透風(fēng)，令人眼花繚亂；有的老人在打太極，一看那沉穩(wěn)的步態(tài)，嫻熟的動作，就知道他是個老手……看！一位老爺爺正打著赤膊跑步呢！我穿著3件衣服都嫌不夠，他居然能在如此寒冷的天氣打著赤膊跑步，真了不起——這一切，都是因為運動讓老年人變的更年輕、更健康了！
不光是別人愛運動，我和家人也很愛運動。
我的爺爺今年都70歲了，但他從來都沒有得過高血壓、高血糖之類的老年疾病，甚至還可以悠然自得地騎著摩托車到學(xué)校接我回家。為什么呢？當(dāng)然是因為他愛運動嘍！我爺爺每天四五點鐘就起床，爬一趟九峰山再回來。他爬山的速度可快了，年輕的小伙子都未必比得上他呢——這當(dāng)然是堅持運動的功勞。
我呢，每天做完作業(yè)彈完琴后，只要有時間，我都會跳幾十分鐘的繩。一開始，我跳20下就會絆一次，現(xiàn)在我跳40下左右才會絆一次，而且堅持一分鐘跳下來，一點兒也不氣喘。聽說多跳繩還能長高，因此，我最喜歡的運動就是跳繩了。
讓我們一起運動，一起和疾病說“拜拜”吧！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十二
今天的實訓(xùn)結(jié)束了，今天做的是紙牌游戲軟件和趣味打字游戲。今天的東西對我來說有點難度，最后沒有能過完全做完。但是我還是覺得這是一個不錯的實訓(xùn)，在這種集體的環(huán)境里和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)，每天的生活過的也是非常的充實。
此次實踐課我的收獲很多。我和同學(xué)們這一次真正自己動手制作了一個小軟件，雖然還存在很多的問題，而且我做的軟件在使用起來還是很不可行的，但是我們從中受到了很多知識，不僅是專業(yè)的知識，更讓我明白了一個軟件從設(shè)計到實現(xiàn)的每一個環(huán)節(jié)真的很不容易，不僅需要扎實的專業(yè)知識，更需要一個團(tuán)隊的配合，這才是一個軟件成功的關(guān)鍵。這就告訴我們，一個人的出色不算什么，一個團(tuán)隊的出色才是真正有用的。
剛開始拿到題目我們組員都不知如何下手，經(jīng)過小組成員一起查找資料，并且開會討論，我們確定了設(shè)計的設(shè)計目標(biāo)以及具體實現(xiàn)方式，包括如何將java的思想運用到實際系統(tǒng)的詳細(xì)設(shè)計之中。
在實驗課上，我學(xué)會了很多學(xué)習(xí)的方法。而這是日后最實用的。要面對社會的挑戰(zhàn)，只有不斷的學(xué)習(xí)、實踐，再學(xué)習(xí)、再實踐。這對于我的將來也有很大的幫助。以后，不管有多苦，我想我都能變苦為樂，找尋有趣的事情，發(fā)現(xiàn)其中珍貴的事情。就像中國提倡的艱苦奮斗一樣，我都可以在實驗結(jié)束之后變的更加成熟，會面對需要面對的事情，以及學(xué)會遇到問題，不急不慌，慢慢解決它。
雖然過程辛苦是不可避免，但收獲還是令人感到尤其的欣慰。在這次的軟件設(shè)計中不僅檢驗了我所學(xué)習(xí)的知識，也培養(yǎng)了我的實踐能力，讓我知道遇到一個問題，如何去尋找思路，如何去解決問題，最終完成整個事情。在設(shè)計過程中，與同學(xué)分工設(shè)計，和同學(xué)們相互探討，相互學(xué)習(xí)，相互監(jiān)督。學(xué)會了合作，學(xué)會了寬容，學(xué)會了理解，也學(xué)會了做人與處世。課程設(shè)計是我們專業(yè)課程知識綜合應(yīng)用的實踐訓(xùn)練，是我們邁向社會，從事職業(yè)工作前一個必不少的過程。實驗過程中，也十分感謝實驗指導(dǎo)老師陳中育老師的指點與教導(dǎo)。這次軟件設(shè)計不僅是對這學(xué)期所學(xué)知識的一種綜合檢驗，而且也是對自己動手能力的一種提高，增強了自己實踐能力。通過這次課程設(shè)計使我明白了自己知識還比較欠缺，只是學(xué)習(xí)書本知識還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，自己不會的東西還有太多，學(xué)習(xí)需要自己長期的積累，在以后的學(xué)習(xí)、工作中都應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，將課本的理論知識與生活中的實踐知識相結(jié)合，不斷提高自己文化知識和實踐能力。
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初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十三
我生病了。800字作文
“哎，今天好奇怪，不能一直用力氣。”我有點不滿的嘀咕道。“啊？你不需要？神奇，會不會有病？”我妹妹總是大驚小怪。“沒有！”我趕緊攔住她。要知道，我這輩子最討厭的地方就是醫(yī)院，就算爺爺給我治病，我還是很討厭。但是，姐姐的高分貝喇叭早就喊到:“爺爺，爺爺……”
不用說，我要放棄自由，坐下來看病。“啊，怎么這么熱！”奶奶走過來摸了摸我的額頭，表情和她姐姐一模一樣。真的是“像奶奶，像孫女”。“嗯，小雨，怎么了？”爺爺走過來摸了摸我的額頭，很明顯他的表情變了，但畢竟男的比女的冷靜，表情也變了，就很淡定的給我拿了體溫計。“啊，怎么是41度！”一直看著姐姐哭！“41度怎么了？”我有點迷茫。“聽說有人燒的太高，弄糊涂了。”奶奶真的適合當(dāng)^v^。但畢竟我還年輕。這么一嚇，我居然哭了:“我不想當(dāng)傻子...哦……”“你嚇?biāo)墒裁矗俊睜敔斬?zé)怪奶奶，“吊水就行了。”爺爺很淡定，我卻不是很淡定:“要不要掛水？我簡直成了傻子。”我天真地說。我討厭吊水。
盡管1000和10000不愿意，我還是被送進(jìn)了“行刑架”。爺爺幫我插了針。這次破例了，沒有哭出來，因為姐姐給我講了一個很長的變成傻子的故事。缺點，一插上針，我就好像渾身霸氣，調(diào)皮搗蛋，從那根小針眼里漏出來，安靜的像只小白兔。做自己喜歡的事，從來不會覺得難受，但一旦靜下心來，五臟六腑仿佛都是江河。腦子里一片混亂，什么都不想，腦子里卻浮現(xiàn)出悲傷的回憶。我奶奶給我蓋了兩床被子。夏天，蚊子很多。我奶奶坐在我旁邊搖著扇子幫我驅(qū)蚊。雖然我妹妹白天要上學(xué)，但放學(xué)后她會回來看我。雖然爺爺要見其他人，但他還是時不時的進(jìn)屋來看我。一股暖流涌上心頭。
因為這個病，我在床上躺了兩天。雖然沒有下床那么好玩，但家人的愛依然圍繞著我。我好的時候，我爺爺曾經(jīng)分析我為什么會生病。原來我熱的時候不脫衣服，甚至還吃了兩個冰棍，所以沒生病。
雖然生病很難，但家人的愛是最好的良藥。
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十四
今天我參加了舞蹈特訓(xùn)班啦！校長對我奶奶說：“斐然的條件非常好，而且理解度和柔軟度都很強，我推薦讓她跟我上一期特訓(xùn)班。”這可是校長的點評，可不能錯過這一次機會啦！于是我今天就參加了特訓(xùn)班的第一節(jié)課。
來這班上課的有六人，我是六級，在這里是最高的一級。一到那里畢校長就讓我們橫叉，一開始我的胯疼死了，感覺筋都快斷了似的，可慢慢的練著我的胯變?nèi)彳浟艘恍坪跷业目杩梢韵碌降亓恕?/p>
我們先從壓胯開始訓(xùn)練，畢校長讓我們從高到矮排成一排，然后把腿向后壓到板凳上，往下壓，這還不厲害，厲害的是，畢校長還要坐在你的腿后面，還要把你再壓下去，這時候疼得我快要流眼淚了。
開完胯，肯定是要下豎叉了，我的左腿硬邦邦，還有半個拳頭才到地，右腿比左腿好多了，一滑就到地，看來我得多練習(xí)下左腿了嘍！
壓了胯可不能不管腰呀！畢校長把我們每個人的腰開得咔咔咔咔響，哇，聽到這聲音舒服呀！感覺沒之前那么硬了。
好了開完腰，我們要下腰了。下腰要在老師的面前一個一個地下，還不得下的就在旁邊練橫叉，我看見一個同學(xué)下了一個大腰翻過去，然后不動，又翻回來撐大腰起來。真厲害呀！看來我得向她學(xué)習(xí)。
叮鈴鈴下課了，整節(jié)課堂畢校長對我們有說有笑的，雖然很累，但是練完之后，感覺整個人輕松了好多呢！真是臺上一分鐘，臺下十年功呀！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十五
想必大家都知道，2008年將在北京舉行奧運會。這對每一個中國人來說，都是他們的驕傲。在迎接奧運會到來的同時，我們應(yīng)該加強大家的體育鍛煉，增強每個人的體質(zhì)。這不，我就發(fā)動了全家，一起加強鍛煉……
晨跑好處多
為了加強全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個點子：每天早上起來，到公園去晨跑來運動運動，這樣對大家都有好處。可是，萬事開頭難，剛開始鍛煉時我不習(xí)慣，每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是，每當(dāng)我有這個想法時，我的心里就想道：堅持就是勝利!不管做什么事都要堅持到底，不能半途而廢，不然就會前功盡棄。更何況，這個主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢?在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅持鍛煉一星期后，全家發(fā)現(xiàn)這個點子還不錯：讓奶奶誰得香了;讓爸爸精神好了;讓爺爺身體好了;還讓我的體質(zhì)變的更強了呢!所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項運動堅持到底!
游泳運動少不了
在全家人都發(fā)現(xiàn)運動的好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水里舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)都揮之而去了。看來，游泳這項體育運動不但可以減肥、幫助長高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了!
從此，每天早上在公園里都能看見我們?nèi)页颗艿木跋?游泳館里也時常可以見到我們的身影。因為我們都是為了一個共同的目標(biāo)——加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。
正是有了這一個目標(biāo)，我們才能積極進(jìn)取、堅持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國北京奧運會是每個中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運會的到來，讓我們大家一起加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。讓奧運會每一個運動員都能擁有一個好身體，在奧運會上相見!
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十六
初夏開業(yè)的遺憾
大概只有經(jīng)歷過，才會覺得后悔，后悔。
-銘文
天快黑了，我的心變得灰暗，頹廢，沖出去的我，眼淚想流卻不敢流，因為這是不努力的結(jié)果，留下了這不可磨滅的遺憾。
3點左右，緊張又期待
剛到這里的時候，我的心砰砰亂跳，希望時間過得快一點，過得慢一點。擔(dān)心自己內(nèi)心有余力卻力量不足，畢業(yè)前留下了很大的遺憾。
4點左右，穩(wěn)定，正在撤退
進(jìn)了健身房，迅速找到了仰臥起坐和打籃球的場地，拍了拍緊張的心，讓它逐漸穩(wěn)定下來。如果我想快點結(jié)束這兩場比賽，以后越能做到，心里的小人就會沖出去說:“放棄吧，也許我可以休息一下。”“不要給自己留遺憾！”旁邊一個老師叫我越來越慢，還沖我吼，把我從退路拉回來。是的，我不能留下這個遺憾，于是我恢復(fù)了速度，慢慢加速，但最后還是慢了，遺憾落在了后面。
五點左右，我很尷尬，很抱歉
當(dāng)我快要跑800米的時候，我的心又忐忑了。只聽到一聲“開始”，我飛快的跑了出去，逐漸超越了一個又一個同學(xué)。不到半圈，腿就開始發(fā)軟，慢慢的就沒辦法了。我的大腦似乎被燒焦了。我想馬上停下來，但我不得不繼續(xù)跑。跑了一圈，腿變重了，頭變了。風(fēng)在我耳邊狂吹，似乎在誘惑我:停，停，也許我會好受些。仿佛被施了魔法，我一點一點地放慢速度，慢慢停下來尋求暫時的安慰...后來后悔就這樣倒了。
雨開始下了，我坐在車?yán)铮亩妓榱耍粗巴狻Ｔ诿ＣＲ股校瑵鉂獾哪粯拥倪z憾終于在初夏的這個雨夜綻放，帶著淚痕的味道，酸酸的...
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十七
“繞著這個地方，跑兩圈。”老師下達(dá)了命令。
“一、二、三……”我在心里默數(shù)。唉，這個地方比操場還大，還要跑兩圈。剛跑一圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁了，腳像灌了鉛似的，沉的抬不起來。太陽像一團(tuán)火，似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗，熱熱的，拍了下臉，燙燙的，哎，好熱，好累，算了，堅持一下吧……
“呼。呼。呼……”總算跑完了，每個人都是大汗淋漓，大口大口的喘著氣，要不是手撐著，恐怕都累趴下了。“好，接下來做仰臥起坐40個！”啊？可我的氣還沒喘直呢！
“一，二，三……”我一臥一躺的做這，心中埋怨道：“真是的，都說去比賽……還不讓人好好休息一下……”“二十九，三十，三十一……”我吃力的做著，身體像僵了似的，挺都挺不起來……“啊！”最后一個，我費了九牛二虎之力，用了三秒鐘，終于做完了！我像一灘爛泥一樣躺在了墊子上。
“記住，瞄準(zhǔn)再發(fā)力！”我手握壘球，朝著45角度，用力一拋！呃……太高了……不行，要繼續(xù)。“二個！”“三個！”“四個！”……“呼——”我揉著手臂，真是酸死了！我不禁想：要這樣訓(xùn)練一個月啊……
“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天，草叢邊的秋千上，只有那蝴蝶停在上面……”廣播音箱中放出了優(yōu)美的音樂，盼著風(fēng)吹過樹葉的沙沙聲。
我停了一下，沉思了一會兒，淡淡一笑，拋出了一個球，看著它劃過一條優(yōu)美的弧線，又伸手拿起一個球……
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十八
王興，教授，博士生導(dǎo)師，研究方向為運動與健康，多次承擔(dān)并參與國家及省部級課題攻關(guān)，多篇論文發(fā)表在體育科學(xué)、體育學(xué)刊、首都體育學(xué)院學(xué)報等中文體育類核心期刊及第二軍醫(yī)大學(xué)學(xué)報等中文醫(yī)學(xué)類核心期刊上，是位多產(chǎn)的科研大咖。
治學(xué)篇
每學(xué)期承擔(dān)一門本科生課程：課程內(nèi)容生動豐富，理論與實踐相結(jié)合，深受學(xué)生喜愛
每周堅持為學(xué)生進(jìn)行一次科研專業(yè)課程輔導(dǎo)，注重培養(yǎng)學(xué)生的科研能力
寒、暑假組織學(xué)生進(jìn)行集訓(xùn)學(xué)習(xí)，犧牲自己的休息時間對學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督和管理
建立日常學(xué)習(xí)匯報制度：原則上要求團(tuán)隊成員在日常的學(xué)習(xí)中有進(jìn)展或者困難都要及時到辦公室進(jìn)行匯報，幫助學(xué)生進(jìn)行梳理，盡量避免走彎路，保證學(xué)習(xí)效率
育人篇
導(dǎo)師日常的寄語：
每天進(jìn)步一點點;
把握做人這條主線，做事做學(xué)問緊跟;
無論做人還是做學(xué)問，都要低調(diào);
進(jìn)行自我角色定位，把握人生必經(jīng)階段必須完成的任務(wù);
鼓勵學(xué)生在學(xué)有余力的前提下，積極嘗試參與學(xué)生干部工作，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的能力
關(guān)心學(xué)生思想動態(tài)，對學(xué)生以鼓勵為主，傳遞學(xué)生積極進(jìn)取的價值觀
筑夢篇
以學(xué)生發(fā)展為出發(fā)點，以社會需求為落腳點，在校期間對學(xué)生進(jìn)行全方位培養(yǎng)，并積極為學(xué)生就業(yè)發(fā)展出謀劃策，為學(xué)生逐夢保駕護(hù)航。
學(xué)生篇
您如慈父一樣看護(hù)著我們，秉持著工匠精神來塑造我們，能與您結(jié)下師生之緣，是學(xué)生們最大的幸運，感謝您，我親愛的王老師
亦師亦友，如兄如父。叫我們做人，處事，做學(xué)問。在學(xué)習(xí)生涯中，能遇到導(dǎo)師王老師是莫大的幸運。無論今后走到哪里，從事什么職業(yè)，都會銘記在王老師這學(xué)到的知識、本領(lǐng)。感謝您，王老師
初三體育訓(xùn)練感悟300篇二十九
今天上午，媽媽告訴我下午要帶上跳繩，不用媽媽說，我就明白了：老師要換課了，下午第一節(jié)要上體育課。
體育課上，我們一共檢測了三個項目：三十秒跳繩、立定跳遠(yuǎn)和400米跑步。三十秒跳繩一直是我的強頂，在寒假期間，我就和另一個同學(xué)在班級并列第一名。不知道這次我們誰能拿到第一名？我心中既興奮又忐忑，最后我取得了30秒109個的好成績，刷新了自己的最好成績！這體育的跳繩成績在我們班可是有目眾矚的領(lǐng)頭羊！
立定跳遠(yuǎn)的成績也不錯。之前杜伊一還沒有轉(zhuǎn)過來時，我的成績永遠(yuǎn)是別人不可超越的目標(biāo)。可是現(xiàn)在，我卻被杜伊一的實力而碾壓。杜伊一輕松一躍就是兩米。而我使出渾身解數(shù)，才只跳了一米七八。在跳遠(yuǎn)方面，我自愧不如杜伊一的實力！
跑步在我們班我也是數(shù)一數(shù)二的。今天測試400米是讓我們追逐比我們跳早跑100米的八班女生。我拼盡全力地奔跑著，耳邊只有呼嘯的東風(fēng)，我像一只不知疲倦的野馬，腳上像裝了風(fēng)火輪，但杜伊一仍輕而易舉地超過了我。我們倆齊頭并進(jìn)，沖到了八班前面！最后，我還是慢了一步！
回到班里后，有同學(xué)調(diào)侃我說：”哎呀，李怡函體育第一名位置難保啊！”我聽見了，并不傷心，因為我始終明白：“天外有天，人外有人”這個道理。
每個人都不是十全十美的，但是每個人都在努力追逐完美，努力塑造完美的自己！在努力中，在奮斗中，總會有一些人在某領(lǐng)域做得比自己好，我們不該去嫉妒他人，因為“人無完人”。我們要做的就是做好自己，把別人的優(yōu)秀成績當(dāng)作自己努力的動力！讓自己變得優(yōu)秀，有所進(jìn)步！
我不愿做只井底之蛙，我想去發(fā)現(xiàn)更多優(yōu)秀的人才！我不能僅僅局限在自己的班級里，不能僅僅滿足于現(xiàn)在的成績。在更大的范圍里有更多比我優(yōu)秀的人！他們都是值得我去努力的目標(biāo)！
“天外有天，人外有人。”我們每個人都不是生來是只白天鵝，我們要經(jīng)過自己的努力，要向優(yōu)秀的人看齊！
初三體育訓(xùn)練感悟300篇三十
生存訓(xùn)練小報
生存日記一
今天，我們都很開心。我們坐公交車去娃哈哈小學(xué)學(xué)游泳。到了學(xué)校后，我們立刻換了泳衣，去了游泳池。“大家聽好了。帽子有兩種。會游泳可以選警察戰(zhàn)術(shù)分隊，不會游泳不能選白帽子！”一個老師說。我選了一個警察戰(zhàn)術(shù)單位熱身！暖和了之后，我們一個個去水里游泳，我和大家比賽。一開始我是第八名，后來第六名，最后第五名！我對自己的成績很滿意，經(jīng)過一周的訓(xùn)練努力取得更好的成績！
生存日記三
今天是我最糟糕的一天。經(jīng)過昨天一天的訓(xùn)練，今天我們老師要求我們游1000米。我心想:今天一定很慘。跑1000米已經(jīng)累死我了，更別說游泳了！來回游了五次，我氣喘吁吁，心跳加速。看我旁邊的同學(xué)。他們和我差不多。當(dāng)我堅持游了二十個來回的時候，我已經(jīng)筋疲力盡了！游泳好，回小區(qū)要爬七樓才能到家。今天真是又累又慘！
生存日記五
經(jīng)過五天的緊張訓(xùn)練，今天是我們的生存考驗。到了游泳池，我很開心，因為我要為我們班爭光了！我趕緊做完熱身運動，準(zhǔn)備游泳比賽！“大家注意，準(zhǔn)備開始！”隨著老師的哨聲響起，劉麗如風(fēng)般沖了出去，到了終點站，其他人只游了一半；然后梁瀟沖了出去。雖然很慢，但我們是第一個。然后我沖出去，很快就到了終點。最后，老劉出發(fā)了。當(dāng)他游到一半的時候，其他人剛剛開始游，所以我們最后獲得了第一名。我們四個人很團(tuán)結(jié)，我為我的游泳感到驕傲！
