年直面挫折我無懼手抄報 直面挫折心得體會

無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

直面挫折我無懼手抄報篇一

人生中必然會遇到許多挫折，這讓我們感到痛苦和不安。無論是失業、離婚、喪親、生病，還是受到失敗的打擊，這些挫折都會讓我們心灰意冷。然而，挫折也是人生中必不可少的一部分，它們可以幫助我們成長和發展。在這篇文章中，我將分享我直面挫折的心得體會。

第二段：認識挫折

當我們遇到挫折時，我們會感到無助和失望，但事實上，挫折是推動我們成長的一個力量。通過認識挫折，我們可以理解它們所教給我們的東西，這樣我們就可以更好地應對生活中的困難。挫折教會我們堅強，教會我們不要輕易放棄，教會我們如何反思自己并提高自己的能力。

第三段：直面挫折的方法

當面對挫折時，我們可以采取以下幾項方法來直面挫折：

1. 接受現實，承認自己的失敗和錯誤。

2. 尋找幫助，和親朋好友聊天，他們可能會給你一些有用的建議。

3. 閱讀書籍、文章或尋找精神上的支持，這些可能會讓你擺脫情緒低谷。

4. 反思經歷，學習經驗和教訓，并且制定一個更好的計劃來應對困難。

第四段：處理挫折的積極面

當我們面對挫折時，我們常常會感到絕望、無助和焦慮。這些感覺可以讓我們感到痛苦和不安。然而，我們可以通過認識挫折的積極面來提高我們的生活質量。挫折可以讓我們變得更加堅強和自信，我們將更加珍惜自己擁有的東西，并且更加感激生命，不斷提升我們的素質和能力。

第五段：結論

總之，直面挫折需要勇氣和決心。我們要學會處理挫折的人生經驗，更好地理解生活的本質和意義。我們還需要尋找內在的力量來應對苦難，我們可以通過學習、閱讀、借助親友顧問，來緩解自己的焦慮和失落。挫折只是生命中必要的過程，我們應該用勇氣和自信去面對挫折，從而走向更加美好和精彩的人生之旅。

直面挫折我無懼手抄報篇二

班級名稱：新文學校中4（七）班

時間：??? xx年年10月29日（第九周）

班主任：? 羅錦珍（女，26歲，中共黨員，中學二級地理老師）

背景分析：七年級是孩子們成長的中轉站，他們的身心均處在不斷發育的過渡階段。中4（七）班是今年下學期新組建的一個班集體，由41位學生組成。這些學生90%都來自城區，家庭條件優越，可以說他們是在家長的細心呵護下長大的。現在離開家庭的呵護，孩子們在學會自理、自立的過程中總會遇到許許多多的困難和挫折。面對生活學習中的不如意，有的孩子選擇堅強，但很多孩子卻在困難、挫折前流淚或向家長求助。這些孩子的抗挫能力有待加強。為培養學生積極應對挫折的心態，增強學生意志力品質的鍛煉，特組織此次主題班會。

活動目標：

1、通過本次主題班會，使學生懂得人生免不了要經歷挫折，挫折能磨練人，挫折孕育著成功。

2、培養學生積極應對挫折的心態，使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。引發學生面對挫折的思考，在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。增強學生意志力品質的鍛煉，教育他們坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

3、通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取、不畏困難的良好意志品質。

活動準備：朗誦、游戲、故事、歌曲等。

活動形式：主題班會。

活動過程：

班長：（中4七班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會現在開始！有請主持人劉江山、肖曉潔！大家歡迎！）

（主持人上場）

男：尊敬的老師！

女：親愛的同學們！

合：大家上午好！

男：在今天的主題班會開始之前，我想給大家講一個小故事：有個小孩看到有一只小鳥從蛋殼中掙扎著想出來時，忍不住幫小鳥弄破了殼，不料沒過多久小鳥就死了。

女：（難過狀）好可憐的小生命！怎么就會死了呢？

男：是啊，我們在為小鳥惋惜的同時，親愛的同學們，你找到原因了嗎？

（學生發表意見：小孩本想讓小鳥少點痛，但出來的小鳥卻因為沒有經過磨練、掙扎，羽翼不夠堅硬而飛不起來，最后小鳥會因找不到食物，而餓死。）

女：江山，你講的故事給了我很大的啟發。在我們成長的過程中我們可千萬不能當直接破殼的鳥啊。

男：是的，在成長過程中，我們的父母親陪伴我們一路走來，我們的家人在我們遇到挫折時卻是不同的態度。你瞧，那邊來了三位母親。

（三位同學角色扮演三個母親：）

一位中國的孩子摔倒了，母親馬上跑過去，扶起孩子，不停地說：“寶貝，別哭，摔著沒有？”有的母親還直跺地面：“都怨地不好，讓寶寶摔倒了，媽媽打地，寶寶乖！”

女：可憐天下父母心啊！這三位母親的態度截然不同，他們給了你怎樣的啟發呢？

（學生各抒己見）

男：說了這么多，下面讓我們一起來玩個游戲吧。這個游戲叫“蛋的進化” 。

女：好啊，讓我來介紹游戲規則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態，然后，每兩人一組，進行猜拳，贏的升為“小雞”，輸的繼續在蛋的狀態。接著，贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為小鳥，輸了的回到蛋的狀態，和同樣處在蛋狀態的隊員猜拳……依此類推，直到連贏五次，經歷完從蛋—小雞—小鳥—猴—人的“五步曲”，才算勝利，勝者均獲紀念品一份。

（每組派四位同學參加）

女：**同學道出了我們的心聲哦。同學們，從個這游戲你想到了什么呢？

（學生發言：明確：象征著人生的曲折、坎坷）

男：親愛的同學們，在我們的成長過程同學們一定也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折 。

（學生發言）

女：謝謝大家與我們一起分享成長的滋味。正如剛才這個游戲的進化過程，很多時候，當我們付出很多努力，卻不得不從頭再來時，你是否依然有勇氣？命運完全掌握在你手中，抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉，委靡不振；信心和勇氣才會讓你成功。其實，人的一生就是在不斷地尋找、認識、完善自我的過程。每一次挫折，都能幫助我們找到自己獨特的位置和價值。

男：是啊，大家都還記得前不久我們在學校大操場看的電影《長征》吧？長征是紅軍在遭受重大軍事挫折之后的一次戰略性大轉移。面對失敗，紅軍沒有被壓倒，他們在毛主席的率領下，爬雪山、過草地，終于到達陜北根據地。下面讓我們以崇敬的心情來欣賞由譚文同學為大家朗誦毛澤東的詩詞《七律?長征》。

女：謝謝譚文同學。其實我們的人生，我們的成長也是一次長征。

男：說得真好！我記得奧斯特洛夫斯基曾說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。

女：同學們，在挫折面前你是怎么做的呢？

（學生發言，表演節目）

男：太精彩了，我為自己有這樣堅強勇敢的同學感到無比驕傲！

女：是的，讓我們再次把掌聲送給這些可愛的同學們。我發現我們的班長孫浩杰次刻似乎有話要說，讓我們一起來聽聽。

下面請大家分別展示自己抄寫的有關承受挫折的格言，并互相贈送

（同學們互贈格言）

男：挫折是人生必經的坎；

女：挫折過后是彩虹；

女：“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。”但我們堅信：前途是光明的，道路是曲折的。

男：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，饑其體膚，空乏其身。”讓我們懂得：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

女：挫折是人生的一筆財富，經歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

男：同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

女：不經風雨怎能見彩虹，在挫折的暴風雨來臨時，讓我們也照樣選擇翱翔！

讓我們一起來演唱歌曲《真心英雄》。

男：祝愿同學們在未來的人生旅途中能逆風飛揚，坦然地面對挫折、挑戰挫折、最終戰勝挫折。

女：中4班“逆風飛揚——直面挫折”主題班會到此結束！

合：謝謝大家！

直面挫折我無懼手抄報篇三

第一段：引言（200字）

挫折是人生道路上不可避免的一部分，每個人都可能會面臨挫折的考驗。然而，人們對待挫折的態度卻大不相同。有些人對挫折抱有恐懼心理，選擇回避，而另一些人則積極面對挫折，學會從中汲取經驗和教訓。在我親身經歷挫折的過程中，我領悟到了很多道理，對于挫折的正視和直面，我積累了許多寶貴的心得體會。

第二段：正視挫折的重要性（200字）

在人生的道路上，挫折是不可避免的。正視挫折的重要性不僅在于它能夠激發人們的積極性和拼搏精神，更在于它能夠幫助我們更好地成長和進步。挫折是一種考驗，只有正視它，我們才能更好地了解自己的不足和經驗的欠缺，從而不斷提升自己。正視挫折還可以幫助我們培養出堅韌的品質，增加抗壓能力，面對困難時心態平和，保持積極向上的心態。如果我們選擇回避挫折，逃避困難，那么我們將無法真正成長，無法獲取更多的機會，也無法體驗到成功的喜悅。

第三段：直面挫折的策略（300字）

面對挫折，我們要敢于正視，勇于積極應對。首先，我們需要保持一個積極樂觀的心態，遇到困難時要相信自己能夠克服它。其次，我們要有正確的價值觀和人生觀。挫折并不意味著一切都失敗了，相反，它只是人生中的一小部分。我們要對挫折保持一定的冷靜，不要被它擊垮自己的信心，而是要珍惜機會，積極尋找解決問題的方法。此外，我們要像一個學習者一樣，從每一次失敗和挫折中吸取經驗教訓。挫折給了我們一個寶貴的機會，讓我們認識到自己的不足和不完美之處，從而更好地認識自己，提升自己。

第四段：挫折帶來的收獲（300字）

正視直面挫折不僅讓我們從中汲取經驗和教訓，更讓我們感受到挫折帶來的收獲。首先，挫折增強了我們的意志力和堅韌力。面對挫折時，我們需要不斷調整自己的心態，堅持不懈地努力，這種堅持和努力讓我們的意志力得到了鍛煉和增強。其次，挫折也讓我們認識到團隊的重要性。在困難面前，我們應該學會與他人合作，互相支持，共同面對挑戰。團隊合作的力量對于克服困難和挫折具有巨大的作用。最后，挫折還能夠調整我們的心理。通過面對挫折和困難，我們可以更好地認識自己，了解自己的心理和情緒，在自我調適中達到更好的心理平衡。

第五段：結論（200字）

挫折是我們人生中寶貴的財富，正視直面挫折是人生的必修課。只有勇敢的面對挫折，把握住挫折中的機遇，我們才能更好地成長和進步。正視直面挫折的過程中，我們需要保持積極樂觀的心態，提升抗壓能力，不斷學習和提升自己。正視挫折不僅能夠讓我們獲得成功和成就，更能培養出一顆堅韌的心，讓我們在人生路上行穩致遠。挫折不可怕，唯有正視它，我們才能走得更遠。

直面挫折我無懼手抄報篇四

人的生命只有一次，選擇放棄就永遠無法挽回，究竟是什么困難要讓他們選擇死亡呢？是父母的阻撓，兄長的逼迫，還是強權的干涉？很多人都認為這些外因造成了他們的不幸，但我不能同意。這些挫折，這些阻礙固然可以將他們逼上絕境，但同樣可以也應該成為他們繼續活下去、反抗到底的最大動力。歸根到底，是他們的心中缺少了面對挫折的勇氣。

現代的人就比他們看得開得多。梁靜茹在《勇氣》中這樣唱道：“愛真的需要勇氣來面對流言蜚語，只要你一個眼神肯定，我的愛就有意義??”那么堅強，那么執著，那么積極。這與“黃泉下相見”截然不同。仲卿和蘭芝的情路確實充滿艱辛，但一定要堅持，攜手走下去，才有可能戰勝這人生的挫折，迎來相守到老的明天。

接之時一定要擊鼓

來鼓舞士氣，一鼓作氣，與敵拼死戰斗。看見敵方的強大是必須的，但是害怕敵方的強大則于事無補。我們的失敗往往不是來自對手的強大，荊棘的密布，巨浪的滔天，而是先從心里害怕了對方的力量，而壓制了自己奮斗的力量和勇氣。只有信心十足，勇敢面對困難和挫折，才能背水一戰，絕境逢生。 面對挫折，我們還需要有一定的智慧。陶淵明面對自己厭惡的官場，無法自由的現實，并不憤憤不平，而是巧妙地抽身而出，讓自己回到了寧靜和諧，輕松自由的園田，這不是簡單的消極，而是極高的智慧。陶淵明最終在田園山水間找到了內心的寧靜和喜悅，也在文學史上留下了千古美名。 鼓起勇氣，運用智慧。如此面對挫折，你會發現，挫折原來是那么不堪一擊！

直面挫折我無懼手抄報篇五

在生活中，我們常常會遇到各種各樣的挫折，無論是工作上的困境，還是感情上的波折，都會給我們的心靈帶來巨大的沖擊。然而，正視直面挫折并從中獲取心得體會，是我們走向成功和成長的關鍵。在我個人的經歷中，我逐漸認識到了挫折的重要性，并且學會了如何積極應對和從中收獲。

第二段：挫折是人生的必經之路

挫折是人生的必經之路，沒有誰能一帆風順地走過一生。挫折是我們成長和進步的催化劑，使我們能更好地認識自己、理解他人，并且不斷改進自己。例如，我曾經在工作中遇到了一次巨大的失敗，這讓我陷入了極度的挫敗感和自怨自艾的情緒中。然而，正是這次失敗，讓我認識到了自己的不足和局限性，激發了我向上進取的欲望。我開始主動學習和提升自己的能力，調整了自己的工作方法和態度，最終在工作中取得了巨大的突破。

第三段：積極面對挫折的重要性

積極面對挫折是我們在人生道路上的一項重要品質。如果我們選擇逃避或否定挫折，那么我們將無法成長和進步。正視挫折意味著接受現實和自己的現狀，勇敢地面對困難，并尋找解決問題的方法。我曾經在一次感情的失敗中深刻地體會到了這一點。當時我覺得整個世界都崩塌了，但我沒有選擇繼續沉浸在痛苦中，而是積極面對挫折，審視自己的錯誤和不足，并努力改進自己。這次經歷讓我變得更加懂得珍惜眼前人和事，并且學會了如何正確處理感情。

第四段：從挫折中獲取心得體會

在正視直面挫折時，我學到了許多心得體會。首先，挫折是一個鍛煉自己的機會。只有經歷了困難和挫折，我們才能真正意識到自己的實力和潛力。其次，挫折是一個檢驗自己意志力和毅力的時刻。只有堅持不懈，始終如一地追求自己的目標，我們才能最終戰勝挫折。最后，挫折是一個提醒自己謙虛和謹慎的機會。它讓我們看到自己的不足和錯誤，警示我們不能過于自滿和輕敵。通過這些心得體會，我明白了挫折的真正價值，并且學會了如何在面對挫折時保持積極向上的心態。

第五段：總結

正視直面挫折是我們成長和進步的必由之路。挫折是我們的老師，教會我們如何面對困難和挑戰。只有正視挫折，我們才能真正認識到自己，發掘自己的潛能，并取得更大的成功。在以后的人生道路上，我將繼續堅持正視直面挫折的原則，保持積極向上的心態，不斷提升自己，追求更高的目標。

直面挫折我無懼手抄報篇六

第一段：導入背景（200字）

生活中難免會遭遇挫折，如失敗、失意、離別、病痛等。這些挫折給我們帶來了痛苦和無助。然而，苦難也能激發人們內心隱藏的力量，讓我們重新審視真愛和生命的價值。在直面挫折的過程中，我們經歷了許多苦楚和磨難，但也收獲了深刻的體驗和心得。本文將從真愛和生命的角度出發，探討直面挫折的重要性，并分享我的個人體會。

第二段：真愛的重要性（200字）

面對挫折，真愛是我們生命中最偉大的力量。真愛能夠溫暖我們的心靈。當我們遭受挫折時，無論是來自親人、朋友還是陌生人的關心和關愛，都給了我們無盡的安慰和支持。這種真愛是無私的，不追求回報，只是為了讓我們感受到溫暖。當我們經歷困境時，有人選擇默默陪伴我們，為我們提供撫慰和勇氣。真愛不僅表現為人與人之間的互助，還能推動我們主動去幫助別人，分享愛與溫暖。

第三段：直面挫折的力量（200字）

直面挫折是一項艱巨的任務，但它也蘊含著巨大的力量。挫折是人生最真實的考驗，只有在直面挫折時，我們才能發現自己內心的真正實力。直面挫折時，我們需要承受無法逆轉的現實，同時也要克服內心的恐懼和痛苦。這個過程需要我們保持堅定的信念和正面的心態，不放棄追求自己的目標。直面挫折，我們可以鍛煉堅韌的意志，學會面對人生的起伏。

第四段：生命的獨特價值（200字）

每個生命都有其獨特的價值。挫折讓我們重新思考生命的意義，并明白我們的存在對世界的重要性。面對生命的挑戰，我們需要珍惜每一天、感恩生活中的美好。挫折讓我們更加深刻地明白，我們所處的世界是美妙而美好的，我們要懂得珍惜和愛護。挫折提醒我們，生命的價值不在于一帆風順，而是在于我們戰勝困難和挫折的勇氣與智慧。

第五段：個人體會與總結（200字）

在我個人的生活中，我也面對了許多挫折。無論是學術上的困擾、人際關系上的矛盾，還是職業和家庭的壓力，每一次挫折都讓我痛苦不堪。但是，每一次挫折也都是我成長和進步的機會。直面挫折教會了我堅持、勇敢和樂觀面對困難。每次面對挫折，我會告訴自己“失敗并不可怕，關鍵在于如何重新站起來”。無論挫折多么艱難，我相信堅韌的態度和真愛的力量能夠幫助我們度過難關，獲得生命的真諦。

在生活中，我們無法避免遇到挫折，但我們可以選擇直面它們。在直面挫折的過程中，真愛和生命的力量成為我們前進的動力。我們要懂得珍惜真愛帶給我們的溫暖和力量，同時也要明白生命的獨特價值。通過直面挫折，我們能夠體會到生命的真諦，不斷成長進步。

直面挫折我無懼手抄報篇七

第一段：引言（150字）

挫折是人生道路上無法回避的一部分。它可以是失敗、失去、困境或者困難。無論挫折的來源和形式如何，直面挫折并從中學習是我們成長和進步的必由之路。對我來說，參加直面挫折培訓是一次寶貴的經歷，讓我深刻認識到直面挫折的重要性，并從中汲取到了許多寶貴的心得體會。

第二段：面對挫折的態度（250字）

面對挫折，態度決定一切。在培訓中，我明白了一個重要的道理：不要逃避挫折，而是要正視它們。當遇到困難時，我通過培訓學到了如何調整心態，保持積極的態度，不輕易放棄，而是堅持下去。在實踐中，我意識到只有積極面對挫折，才能從中找到機會和進步的可能性。因此，每當遇到困境，我會告訴自己：“挫折是成長的催化劑，面對它，堅持前行！”

第三段：挫折的正能量（250字）

挫折并不可怕，它反而能帶來正能量。通過這次培訓，我深刻認識到挫折是一種成長的機會，能夠激發我們的潛能和動力。培訓中，我們進行了一系列挑戰自我、放大自己能力的活動，從中我悟到了很多。每一次經歷挫折，堅持下去的人都能夠變得更加堅強，獲得更大的成長。因此，我開始將挫折看作是自我成長的動力源泉，一個向自己證明的機會，它讓我更加了解自己的能力與潛力。

第四段：挫折帶來的收獲（250字）

通過直面挫折的培訓，我不僅汲取了寶貴的經驗，也獲得了許多實際的收獲。首先，我學會了如何制定明確的目標并制定實施計劃；其次，我通過參與團隊合作活動，提升了自己的溝通能力和團隊意識；最重要的是，我明白了堅持不懈、努力奮斗對于實現目標的重要性。這些收獲不僅在培訓中有所體現，更在日常生活和工作中帶來了實際的改變和進步。

第五段：結語（300字）

直面挫折培訓是一次觸動心靈的旅程。通過這次培訓，我不再懼怕挫折，而是勇敢地去面對它們。在將來的道路上，我會堅持積極的態度，將挫折視為成長的機會，并且不斷努力學習和進步。無論遭遇多大的困境和挑戰，我都會堅持前行，追尋自己的夢想和目標。直面挫折，我才能真正成長。

直面挫折我無懼手抄報篇八

挫折并不可怕，可怕的是我們缺少一種平和的心境。

——題記

我，楊慧，今年13歲，從來沒見過自己的媽媽一面，因為我親愛的媽媽在生我的時候就永遠離開了我。

時間過得真慢啊，我站在icu門口，坐也不是，站也不是，不知道過了多長時間，總算我緩過了點神了，我急了，我哭著揪著醫生，求他救救我的爸爸，我跟他說，沒有了爸爸，我就是孤兒了。

過了幾天，檢查出來了，肺ca，我年紀小，不知道這是種什么病，只知道當爸爸身體好點時讓他陪我瘋玩，這時奶奶都會說讓爸爸好好休息一下。此后奶奶會不時地弄點好吃的給爸爸，爸爸也會不時地背著奶奶把好吃的往我碗里扒，這段時間我盡享著爸爸給我的愛。可是，我卻常常聽見爸爸在夜里用被子蒙著頭壓抑的哭聲，也會常常看到奶奶紅紅的眼睛。

沒過多久，爸爸越來越消瘦了，也無法進食了，我眼睜睜地看著爸爸被病魔吞噬著身體卻無能為力，我啞著嗓子不停地喊著：“爸爸，你別走！”上天，你真是不公啊，媽媽沒了，爸爸也要走了，我怎么辦，怎么辦哪？可是上天并沒有因為我的撕心裂肺而留下爸爸。爸爸走了，帶著無盡的遺憾，帶著滿懷的不舍走了。

家，空蕩蕩的，心，空落落的。幼小的我和年近80的奶奶天天流淚眼對流淚眼，斷腸人對斷腸人，爸爸，你泉下有知，可否知道女兒多么想念你啊。

我知道，爸爸最不放心的是我，你擔心沒有了爸爸的呵護我會受欺負，沒有了爸爸的鼓勵我會委糜消沉，爸爸，你放心，挫折壓不倒你的女兒。

挫折，是荒野上考驗春花怒放的春寒料峭；是夏日焦渴的芳草地上空的炎炎烈日；是卷起滿落葉的蕭瑟秋風；是臘梅怒放前交加的風雪。

挫折，是濁水一潭，堅強的人落入其中，爬起來，揮去泥水，不帶走一點水珠。

挫折，是危橋一座，我用平穩的心態走過，不帶任何害怕的表情，把它鑄成堅毅的跳板走向成功。

挫折，猶如橫亙在前進路上的高山，如有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的壯志豪言，就不必擔心不能攀上它的絕頂。

挫折，猶如挑戰極限的攔路虎，君不見，三十六行，行行都有紀錄的刷新，那是因為有著一群不懈的探索者。

爸爸，你放心吧，我，楊慧，已經13歲了，長大了，臨挫折我會不懼，對人生我會面不改色，我會勇敢地走好我的人生路的。

直面挫折我無懼手抄報篇九

第一段：引言（字數：200字）

在我們的生活和工作中，挫折是無法避免的。直面挫折是每個人都需要具備的能力，尤其在職場上更加重要。為了提高個人的抗壓能力和應對挫折的能力，我參加了一次直面挫折的培訓課程。這次培訓讓我深刻認識到挫折的重要性，學到了一些有效的應對挫折的方法，并且對自己的成長產生了深遠的影響。

第二段：認識挫折的重要性（字數：250字）

在培訓的第一部分，導師首先向我們介紹了挫折的重要性。她強調了挫折是成長的機會，是個人能力的體現。挫折能夠幫助我們認清自己的不足，并激發我們進一步提高的動力。通過直面挫折，我們可以學會承受壓力，增強逆境中的應變能力，并培養堅韌不拔的品質。挫折不是失敗，而是一個通過不斷探索和嘗試的機遇。

第三段：有效的應對挫折方法（字數：300字）

在培訓的第二部分，導師分享了一些有效的應對挫折的方法。首先，培養積極的心態非常重要。我們要相信自己的能力并保持樂觀的心態，這樣才能以積極的方式面對困難和挫折。其次，學會尋求幫助是關鍵。我們應該學會主動與他人溝通，向他人請教和尋求支持，因為團隊合作和互相支持是克服挫折的重要途徑。最后，我們還要善于總結經驗教訓。每次遇到挫折時，我們都應該反思并總結教訓，從而吸取經驗，提高自己的能力。

第四段：培訓的影響（字數：300字）

參加直面挫折的培訓讓我受益匪淺。首先，我深刻認識到挫折是成長的機會，重新審視了自己一直以來對挫折的認知。其次，我學會了保持積極的心態，面對困難時能夠更加理智地分析問題并采取行動。通過與其他參與者的互動，我逐漸明白了團隊合作的重要性，并開始主動與他人溝通和合作。最重要的是，我從每次挫折中汲取經驗教訓，不斷提升自己，成為更好的自己。

第五段：總結（字數：250字）

通過這次直面挫折的培訓，我意識到挫折不是失敗，而是一種鍛煉和成長的機會。正確認知挫折的重要性，并掌握應對挫折的方法，對于個人的成長和職場發展都具有重要意義。我將用這些寶貴的經驗和方法來應對未來所面臨的挑戰，在挫折中不斷提高自己的能力，成為更加堅韌和適應變化的人。同時，我還會將這些經驗和方法分享給他人，幫助他們更好地面對挫折，一同成長。

直面挫折我無懼手抄報篇十

歲月的潮水不斷地刷新著我的記憶，許多的人和事都在一次又一次地刷新中漸漸淡忘，可唯有一件事，我這輩子也無法忘記。

記得上二年級的時候，有一次數學測試，我信心十足地接過考卷，我堅信我這次一定考九十五分以上，可當卷子發下來時，一個大大的73分映入我的眼簾，我的眼睛濕潤了，鮮紅如血的73分如同一把無比鋒利的鋼刀刺痛我的心，淚水止不住地涌出眼眶，我看了一下后面的應用題，竟扣了15分，平時我的應用題可是頂呱呱的，是全班公認的解答應用題高手，以往考試應用題從不丟分，這次竟然……竟然扣了這么多。好不容易熬到下課，我奔出教室，找了了一個偏僻的角落，用我已經沙啞的嗓音，對著天空大吼幾聲，我才感到稍微好些了。

當天晚上，我看到了一句名言：通往榮譽的路上并不鋪滿鮮花——但丁。我恍然大悟，如夢初醒，立馬拿出試卷，把出錯的原因記錄下來，好時刻提醒自己，不能再因為同樣的錯誤而連續失敗。之后，我又把錯題抄在了“錯題本”上。

當然生活中也有一些反面的例子，比如有的同學在科學課上做實驗，失敗了一次就放棄了再去試試的勇氣。以前聽一則報道說，一位大學生姐姐因為生活不能自理，就跳樓自殺了。我們可不能和他們一樣啊！

是啊！通向成功的路上荊棘叢生，但是，那是刺向弱者的利劍，是強者的契機。我是一個小學生，漫漫人生路，怎能不受到挫折，我要做的是努力，再努力，盡力去戰勝困難，挫折！

直面挫折我無懼手抄報篇十一

挫折是我們成長道路上不可避免的一部分，它可以讓我們變得勇敢堅強，也能讓我們領悟到愛與生命的真諦。通過直面挫折，我們可以了解自己的內心世界，并在境遇中發現生命的真愛。以下是我從直面挫折中所獲得的心得體會。

首先，在直面挫折中我學會了堅強。人生充滿了一次次的失敗和不如意，而直面挫折恰恰是磨礪我們意志和堅持的機會。曾經，在一次重大考試中我失利了，我感到非常失落和挫敗。但是在接受考試結果的那一刻，我意識到沮喪和消沉是無法解決問題的，于是我選擇了擺脫陰影，重新振作起來。我開始努力學習，積極參與各種活動，尋找機會讓自己重新證明自己。最終，我以出色的表現在下次考試中成功了。直面挫折讓我的意志更堅定了，也增強了我面對困難時的勇氣。

其次，在直面挫折中我懂得了真愛的可貴。挫折往往會讓我們明白誰是真正愛我們的人，只有經歷了共同的磨難和困苦，才能真正感受到愛的價值。我還記得在大學期間，我遭受了一次感情的挫折，當時我感到心如刀絞。我朋友知道我的處境后，一個個都來安慰我，給我力量和鼓勵。他們的支持讓我感受到了真正的愛，讓我知道我并不孤單，我可以依靠他們走出困境。從那一刻起，我明白了愛是無私的，它不會因為痛苦和挫折而改變，只會更加堅定地陪伴在我們身邊。

第三，在直面挫折中我體會到了生命的寶貴。挫折能夠提醒我們生命的脆弱和有限，讓我們珍惜每一天、每一刻。有一次我聽了一位癌癥患者的講座，他用生動的語言形容了他與病魔的斗爭，他說：“直面死神的威脅，我才真正明白生命的可貴。”通過這次講座，我深深感受到了生命的短暫和無常，我開始更加珍惜每一天，享受每一個美好的瞬間。生活中的細枝末節都展示出燦爛的色彩，而挫折則成為了我的堅定信念。

第四，在直面挫折中我懂得了要與其逃避，不如勇敢面對并改變命運。很多時候，人們在面對挫折時會選擇逃避，從而讓困境遲鈍下來。然而，當我們勇敢地面對挫折時，我們才能夠真正地改變自己的命運。我曾經在一次工作中遇到了巨大的挫折，我選擇了勇敢面對，并不斷努力學習和提升自己。最終，我不僅成功擺脫了困境，而且獲得了職業的認可和成就感。直面挫折并不是一件容易的事情，但只有勇敢去迎接，才能真正體驗到挫折帶給我們的成長和改變。

最后，在直面挫折中我明白了要積極面對人生的起伏和波瀾。人生就像是一場旅行，會有起伏不定的起落和挫折，我們無法掌握一切。只有積極面對人生，抱著勇氣和希望去迎接，才能充分體驗到生命的美好。我比較早熟，從小到大都在生活中遭受了很多的挫折。但是，每次我都選擇了勇敢地面對，積極地尋找解決的辦法，并不斷調整自己的心態。我深知，只要積極樂觀地面對，我就能夠克服一切困難并取得成功。

生活的旅程中，挫折時常光顧，但它給予了我堅強、真愛和珍貴生命的體驗。直面挫折讓我變得勇敢，懂得愛的可貴，珍惜生命的寶貴和勇敢面對人生的挑戰。帶著這些體會，我相信無論將來會遇到什么困難和挫折，我都會堅定地面對，相信自己能夠克服一切。

直面挫折我無懼手抄報篇十二

1、知識與技能了解產生挫折的原因，認識挫折是人生不可避免的。

2、過程與方法通過案例資料，搜尋自己人生經歷，感受人生難免有挫折。小組交流各自成長經歷中遭遇過的挫折，學會分析挫折產生的原因。

3、情感態度與價值觀充分認識人生難免有挫折，做好直面挫折的心理準備，以積極樂觀的態度應對生活中的挫折與逆境，養成勇于克服困難和勇往直前的優良品質。

面對挫折的積極態度、領會和掌握應對挫折的方法

學生搜集有關戰勝困難和挫折的成功例子教師準備多媒體課件

一、圖片導入:

二、敞開心扉話挫折，積極態度贏挫折敞開心扉話挫折

師：同學們，其實不論是成就了事業的名人、偉人，還是我們這些普通的學生，都會碰到這樣或那樣的挫折。前不久，我就收到了這樣一封“求助信”。（課件出示信的內容）

師：誰愿意讀給大家聽？生有感情地朗讀書信。

師：趙林遇到了什么挫折？

生：他換了新的學習環境不能適應，而且不愿和新同學相處。

生：他的自信心動搖了，開始覺得不如城里孩子懂得多，甚至有些自閉，自卑。

師：我們來幫幫他好不好？請同學們給他回封短信吧。

生：趙林你好，我覺得你應該主動和同學交流，不能懷疑同學對你的態度與熱情。

生：我在練滑旱冰時摔傷了腿。

生：在學校合唱隊練唱歌時我總是和其他同學不合拍，老師多次指導了我。

生：因為我是中隊長，所以在我執勤時有些同學老是和我作對，甚至平時不愿和我交朋友。

生：我爸爸在去年的車禍中離開了我和媽媽。（全場安靜）

師：能告訴老師你是怎樣面對這殘酷事實的嗎？

生：爸爸走后的好長時間里，我和媽媽都在哭泣。我總在不停的問媽媽：爸爸為什么這么狠心拋下我們，他還能回來嗎？媽媽告訴我，爸爸去了另一個地方，但他在看著我們，所以我們不能哭泣，我們要繼續生活。在老師和同學的幫助下，我學會了面對，學會了堅強。(全場響起了熱烈的掌聲)

（板書：直面）

挫折對于強者無異于是成功的墊腳石，而對于弱者就是無底的深淵。

（課件出示材料）

生：我覺得小田太傻了，這么一點小事就想不開，拿生命當兒戲。

生：小田完全可以給老師解釋，絕不能輕生，因為生命是我們最寶貴的東西。

生：在困難與挫折面前選擇逃避就真的有用嗎？到頭來只會讓親人無助、悲傷、痛惜。

師：面對挫折，選擇逃避于事無補；只有從容面對，人生才有希望，生命才有價值。

三、點擊榜樣，共戰挫折點擊榜樣

師：古人云：自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男。有人會在挫折中消沉、喪命;但更多的人會在挫折中崛起、在挫折中自強。你搜集到這樣的人物故事了嗎？就請大家在小組內盡情地交流，一會用自己的話講給大家聽聽。（生交流所搜集的戰勝挫折的故事）。

師：哪個小組的同學愿意先把自己榜樣的故事給我們分享。（幻燈片：榜樣點擊）

生活動：上臺點擊榜樣并口述故事。

生：我的榜樣是霍金，他因患肌萎縮性側索硬化癥，禁錮在一把輪椅上達40年之久，他卻身殘志不殘，使之化為優勢，克服了殘廢之患而成為物理學家。

師：霍金的魅力不僅在于他是一個充滿傳奇色彩的物理天才，更因為他是一個令人折服的生活強者。

生：張海迪5歲時因患脊髓血管瘤，高位截癱，她因此沒有進過學校，童年時就開始以頑強的毅力自學知識，她先后自學了小學、中學、大學的專業課程。15歲時隨父母下放一個貧窮的小山村，但她沒有懼怕艱苦的生活，而是以樂觀向上的精神奉獻自己的青春。28歲的她開始了創作，她的作品在社會上在青少年中引起了很強的反響。他的精神始終感染著我。師：張海迪是我們山東人，我們應為有這樣的榜樣而感到自豪。

生：我要說的這個人她在一歲零七個月時，突如其來的猩紅熱產生的高燒使海倫失明、失聰，成為一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人。但這位女子卻用勤奮和堅韌不拔的精神緊緊扼住了命運的喉嚨，成為了舉世敬仰的作家和教育家。她就是我的榜樣――海倫?凱勒。

師：我記得她在《假如給我三天光明》中這樣寫到：到午夜，我從盲人痛苦中得到的暫時解脫就要終結了，永久的黑夜將重新籠罩我周圍。當然我在那短暫的三天時間里，不可能看完我要看的全部事物，只有當黑暗重新降臨時，我才會感到我沒有看到的東西實在太多了。不過我腦海中會塞滿那美妙的回憶，以至指本沒時間去懊悔。今后無論摸到任何東西，它都會給我帶來那原物是什么形狀的鮮明回憶。

師：聽到她的心聲，我們會有什么感受呢？

生：我們應該珍惜現在擁有的一切，切勿在失去后追悔莫及。

生：我們應該熱愛生命，在有限的時間里實現人生無限的價值。

師：誰還有別的榜樣故事來和我們分享？

生：剛才大家說的都是些名人，我的榜樣是一個普通的大學生，他就是“背起妹妹上大學的洪戰輝”。11歲那年父親瘋了，親妹妹死了，父親又撿回一個遺棄女嬰，母親和弟弟后來也相繼離家出走。從讀高中時，洪戰輝就把這個和自己并沒有血緣關系的妹妹帶在身邊，一邊讀書一邊照顧年幼的妹妹，靠做點小生意和打零工來維持生活，并把妹妹帶到自己上大學的異地他鄉上學，如今已經照顧妹妹整整12年！

師：正是洪戰輝敢于直面挫折，自強不息，讓他成為了年感動中國獲獎者之一。（幻燈出示頒獎詞，配樂朗讀）當他還是一個孩子的時候，就對另一個更弱小的孩子擔起了責任，就要撐起困境中的家庭，就要學會友善、勇敢和堅強。生活讓他過早地開始收獲，他由此從男孩變成了苦難打不倒的男子漢，在貧困中求學，在艱辛中自強。今天他看起來依然文弱，但是在精神上，他從來是強者。

師：剛才大家都講了自己的榜樣，下面想不想聽聽老師的榜樣是誰?（課件出示“劉翔”圖片，師講述他的人生故事）少年時的劉翔練過兩年跳高，拿過上海市少年冠軍，由于測試骨齡出現誤差，認為他“腿短腰長”不適合練跳高，于是告別了心愛的跳高。歲時劉翔被孫海平相中變成了上海田徑隊16的運動員。當時他膝關節有老傷留下的積水.在歐洲的一次比賽中，劉翔跑過了終點，一名黑人選手摔在欄架下，但大屏幕上出現的是“中國劉退出比賽”。就這樣，他一站一站地勇敢面對運動生涯中的一次次挫折，愈挫愈勇,成績越來越好，名氣越來越大……終于在年雅典奧運會上為我國乃至亞洲贏得了最具分量的金牌！（課件播放雅典奪冠視頻）生自發地鼓掌。

生：我們的溫總理第一時間趕赴災區指導抗震救災工作。

生：災區人民互相幫助，積極組織自救。

生：我們全國人民積極組織捐款捐物活動。

四、面對挫折我想說（小小演講會）面對挫折我想說（小小演講會）

師：當我們知道了他們那坎坷的經歷與自我挑戰挫折、戰勝挫折的勇氣和毅力之后，如再遇到挫折你會說些什么呢？讓我們把自己心中的話語寫下來，然后現場開一個小小演講會。（學生動筆書寫，伴隨著《陽光總在風雨后》的背景音樂。）

生：挫折對于我們來說，是一種挑戰。我們應該以堅強樂觀的態度來面對挫折，提高我們的挫折承受力。

生：遭遇挫折，就當它為一陣微不足道的小浪，不要讓它在你心中擊起驚濤駭浪。

總評

該教學設計始終貫穿著體驗和感悟，在活動中體驗，在感悟中生成道德行為。

1、在活動中體驗。小學《品德與社會》是為了加強兒童的品德教育而設置的一門綜合課程，目的是要增強品德教育的針對性和實效性，因此，讓課程適應學生的需要和特點，使其更加貼近學生的生活，這不僅符合基礎教育課程改革的精神，也符合現代教育發展的趨勢。本課的活動設計，突顯了針對性和實效性，從學生身邊的自身經歷的事情延伸開來。在教學中，教師特別注意了把握綜合課程的學習觀，引領學生在生活體驗中學習，在參與中學習，在解決實際問題的過程中活用知識，因為所有學習都是參與社會的過程，要聯系社會生活，關注社會問題，注重社會參與能力的培養。

2、在感悟中生成。一個真實的教育過程本身就是一個動態轉化和生成的過程，它不可能百分之分地按預定的軌道行進，總會生出一些意料之外的問題，對于課堂上生成的問題，教師應當關注，要積極引導而不應回避，要讓學生在生成的問題面前去體驗，去感悟，于感悟中生成參與社會、學會做人的情感和行為。在一次次的感悟中，學生經歷了一次次的鍛打，一次次靈魂的洗禮；體驗與感悟，賦予了德育鮮活的生命狀態，沒有空洞的說教，只有貼近生活的真切體驗，觸及心靈的精神對話，從而實現了《品德與社會》課程教育的基礎性和實效性。

直面挫折我無懼手抄報篇十三

失敗者說：挫折是一把鋒利的劍，在不經意時擊倒我。面對它，我只能是默默地哭泣。

沮喪者說：挫折是擋在我面前的大山，多次攀爬，使我失去了信心。面對它，我只能是默默地哀嘆。

懦弱者說：挫折是一間恐怖的鬼屋，在沒打開門之前，那可怕的氣氛就產生了。面對它，我只能是默默地離去。

哭泣哀嘆離去，這些是對待生活的正確態度嗎？不，不是的。面對坎坷、曲折的人生道路，我們應帶著微笑出發。

魯迅先生曾說過：偉大的胸懷，應該表現出這樣的氣概用笑臉去迎接悲慘的命運，用自信的勇氣來應付自己的不幸。它準確地點明了人們對待生活應持的態度。

1998年，中國體操運動員桑蘭參加在亞特蘭大舉行的奧運會，在跳馬中意外摔傷，造成高位截癱。這如同天塌地陷的災禍，桑蘭卻始終能夠微笑面對。她每天堅持6個小時的各種康復訓練，由于她的手指沒有知覺，就用肩和臂的力量帶動筆尖，靠頑強的意志來書寫。就這樣，她僅用兩個月時間便達到其他病人四個月才能達到的康復水平。更難能可貴的是，桑蘭始終以幽默、樂觀的態度對待自己以及身邊的人，總是笑容滿面地與他人交流、溝通。

奇跡，奇跡！一個平平常常的微笑，一種樂觀的心態竟然能使一位高位截癱的運動員，提前達到康復水平。可見，在生活的道路上，是需要微笑來陪伴的。生活道路上的失敗、挫折，需要我們以微笑的心境來戰勝它，以不怕困難的精神去迎接它。失敗、挫折并不可怕，可怕的是你不能保持一種良好的心態，不能始終面帶微笑。

聞名于世的發明家愛迪生，在一次試制電瓶的過程中，有人問他：你一而再，再而三地失敗，為什么還要繼續做呢？失敗？他微笑著說，我沒有失敗，我現在已經知道了5萬種不成功的方法。

我沒有失敗。多么鏗鏘有力的回答呀！多么令人敬佩呀！在他看來，失敗、挫折不算什么，只要帶著微笑再次出發，一切困難便不攻自破。愛迪生就是這樣，在多次失敗的逆境中，不但不氣餒，反倒面帶笑容向別人解釋。他一直微笑著出發，最終走向了成功的人生之路。在人生路上，我們需要保持一種良好的心境，一種正確的態度帶著微笑出發。即使遭遇了失敗、挫折，也不畏懼、不沮喪，而是繼續微笑著出發，那么，你一定能創造出自己的輝煌人生！