忘記年齡努力健走的說說合集五篇

遇見未知的自己作文

遇見未知的自己作文1

當我遲疑片刻后在書皮上寫下“高三”年級時，我知道我和他的見面的時間到來了，只是一時間存有一些恍惚。之前我聽過許多學長學姐加講過他許許多多他的逸聞趣事和與他之間的愛恨情仇，因此我既期待又緊張，即興奮又害怕，既想和他盡快見面，又不知自己是否已經(jīng)準備好了。隨著我無邊際的漫想，他已經(jīng)走到了我的面前。那么現(xiàn)在，我、我們能做到的只有調(diào)整自己的節(jié)奏，緊跟上他的步伐。

愿所有的付出都有收獲

就在這周五，通過三位學姐的講述，我又加深了對他的了解，也更加了解和他相處的方法。一時間，我好像有了方向和信心。三位學姐都毫無保留的分享了自己寶貴的經(jīng)驗，于我們來說這是我們進入高三前收到的最寶貴的一份大禮包。不但有經(jīng)過親身實踐總結的經(jīng)驗，還有對我們20xx屆高三同學沉甸甸的期望和對鐵一中寄予的真誠祝福，同時我也祝愿每一位同學都能遇見未知的自己遇見更好的自己。

在和高三見面前，我們告別了許多曾經(jīng)以為會一直陪伴我們的人或事。我們與梁老師(老板)告別，最后一節(jié)屬于我們的政治課，大家都格外的認真與配合，聽著老師依舊耐心，依舊邏輯清晰，依舊條理分明的講解，依舊是一遍遍不厭其煩的發(fā)問“聽懂了嗎”，“明白我的意思吧”，依舊不放心的再為我們梳理一遍。我們都想努力抓住梁老師的每一句話，每一個字，每一個在黑板上書寫的背影。一節(jié)課很快，我們的分別過程也很快。正所謂是我知道我們終有一別，只是不知道這一天光臨的如此之快。我知道我們終究要面對分別，只是想這一天能久一點，再久一點。但無論如何，事已至此，我們唯一能做的就是新老師和諧相處，認真學習，取得優(yōu)異的高考成績回報各位老師。

那么現(xiàn)在，我想談談高三。我認為高三就是一場修行，你會在這里遇見未知的自己。你可以看到拼搏進取的自己，你可以看到灰心喪氣的自己，你可以看到挑燈夜戰(zhàn)的自己，也可以看到賴床不起的自己，可以見到成熟懂事的自己，可以見到暴跳如雷的自己。總之在這一年里，你無數(shù)次會刷新對自己的認知。這一年的生活猶如苦行僧一般，需要堅韌，需要磨練，需要忍耐。我們會被書堆淹沒，我們會被試卷掩埋，我們會被補課折磨。我們會在經(jīng)過長時間努力后，成績毫無起色甚至下滑，你會看到一位位從你身旁快速趕超的同學；我們會在長期高壓下一觸即發(fā)，就如他們所說高三的學生是炸彈，一點即爆，與此同時還有家長的不解與憤怒；我們會感到無能與無助還有深深的無力感。但經(jīng)歷過這一切后，我們就會遇見更成熟的，更優(yōu)秀的，更耀眼的自己，這一切都是那個讓你哭，讓你笑，讓你瘋狂的高三鑄就的。經(jīng)歷高三，是為了成長為自己喜歡的樣子，是為了遇見最好的自己，是為了歷經(jīng)最難忘的一年。

在此，我祝愿各位同學都能達到吾做之事，乃吾所愿矣；吾度之生，乃吾所夢矣的人生境界。希望多年后回憶起高三生活，能微笑的說，我的高三很充實，沒有一天是虛度的。希望多年后談起久齋，能幸福的說，我的班級很溫暖，沒有一絲一毫是寒涼的。希望多年后想起老師同學們，能驕傲的說，我的同學們很優(yōu)秀，沒有一位是黯淡無光的。

愿你高三一切順利！謹祝我一起同過窗的朋友們。

感謝人生有你，為這艱難的生活揮灑陽光；學生時代，因為有你，才叫青春。

——致全體久齋成員

遇見未知的自己作文2

我們追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的東西？書中寫道：我們?yōu)槭裁闯３２豢鞓罚蚴鞘淞苏鎸嵉淖约骸Ｄ敲词裁词钦媸堑淖约海矣X得應該是你內(nèi)心里最深處的東西，按著文章來說你的潛意識可能更清楚你。

通常我們在相互溝通之間總會想東想西，不會直白的說明一件事，似乎每一句話都是經(jīng)過三思的，隨著年齡的增長和閱歷的逐漸豐富，我們會變得世故起來，使得我們距離真正的自我越來越遠。很多時候，真的很羨慕，小孩子，餓了，哭，然后喝奶吃東西，高興了，樂呵呵的玩玩具。表現(xiàn)出最真實的自己。“我們?nèi)祟愃非蟮臇|西，也不過五個字就可以表達出來：愛、喜悅、和平”！很給力的一句話！其實歸根結底人們要用愛來填充自己天生的恐懼感。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。有時候有人會問你為什么會選擇這個，為什么會這么做，其實沒有那么多為什么？Following Your Heart不好嗎？當然每個人對于“following your heart”的理解都不會完全相同，什么樣的理解造就什么樣的反應，其實也不用回過頭來仔細想，一個月抽出一天的時間關掉手機，合上電腦，想想自己最近做了什么。

很多時候只要我們回頭去想的時候，沒有后悔就好，不論說是“因為沒做而后悔，或是因為做了而后悔”，保持一顆平靜的心，踏踏實實走好每一步就ok！

遇見未知的自己作文3

三天的時間讀完張德芬的《遇見未知的自己》，一本早已列入書單卻遲遲沒有開始。有時候想來人生也是怪有意思，我一直信奉一句話，是你的終究是你的，誰也搶不走，不是你的終究不是你的，奪也奪不來。看來讀書也是一樣，該是你讀的書，無須擔心，終究你會讀到。

事先只知道這是一本關于靈性成長與修行的書籍，年齡大了，經(jīng)歷的事情多了，明白這世上有些事情終究不受你左右，漸漸對于修行有了點感覺，也囤了幾本關于靈性與修行的書，還沒來得及閱讀。這周正趕上共讀，沒想到是以小說的形式展現(xiàn)。想來這也是作者的良苦用心，以這種形式表現(xiàn)出來的觀點，更容易讓人接受，因為多數(shù)人或多或少會從主人公的身上找到自己的影子。

一個人如果沒有經(jīng)歷過挫折，就沒有機會去反思人生。身處于當今社會，很少有人凡事一帆風順，當不順心的事件發(fā)生，煩惱與痛苦也會隨之而來，如果不能及時地將其消化掉，小則影響生活，大則影響人生。而現(xiàn)實的狀況就是，太多人沒有認識到這一點，任由其擾亂了生活。若菱的遭遇可以說讓人唏噓不已，從工作到家庭，好像處處都不錯，又處處有坎坷，仔細想來，誰走過的路不是這樣呢？順風順水的時候我們覺得是正常的，而遭遇挫折的時候又覺得老天不公平，“憑什么會這樣”會是一個下意識的呼喊吧！而所謂的調(diào)整心態(tài)，就是“看得開”，說起來容易做起來難，教別人容易教自己難，突破自己這道坎才是最難的！張德芬的這本書，如果你愿意順著她的思路去理清的話，談不上自欺欺人，倒也不失為一條修行的捷徑。

知曉“我是誰”“我不是誰”。所謂的人生閱歷以及個性并不能完全代表你自己，同樣的，你的思想你的情緒也不能代表你自己 ，人的痛苦就是來源于去盲目追求那些不能代表我們自己的東西，從而使真正的自己隱藏在硬殼之中。

認清“能量”的傳播力和影響力，無論是正能量還是負能量。每個人都有自己獨特的頻率可以吸引相似的人、事、物，你喜歡什么樣的人，自己就要做什么樣的人，就是所謂的“物以類聚，人以群分”。

明白人生三件事，老天的事、自己的事、他人的事。一定要分清楚到底有哪些事真正是自己的事。管好自己的事最重要。擔心別人的事其實是一種加害。

重視“潛意識”的影響。我們自以為可以操控的自由選擇的生活，實際上是受潛意識里的自動化行為所操控，留意生活中發(fā)生的特別情況，跟身體對話，傾聽身體的訊息，感受并接納情緒，覺察并檢視思想，打破自身虛假的認同，了解隱藏著的潛意識所要表達的意圖，努力擴大表意識的范圍。瑜伽與呼吸可以起到很好的作用。注重飲食與健康，照顧好自己的身體，習慣于注意身體上的感覺。

知道遭遇是因情緒而產(chǎn)生。有什么樣的情緒，就會有什么樣的遭遇。看見它接納它并放下對它的需要，嘗試著歡迎它，允許它的存在，不良情緒自然慢慢消融，也就是情緒的支持與認同，無論是對自己還是對別人。

學會對于已經(jīng)發(fā)生的事情臣服。事實最大，已經(jīng)發(fā)生的事已無從改變，人受苦的最大原因，就是抗拒事實。臣服本身是給自己一個體驗與成長的機會。好處就是當你接納當下，不浪費力氣抗爭的時候，事情往往會有轉(zhuǎn)機出現(xiàn)。浴火重生的鳳凰才更具有生命力。

認定別人缺點的時候，首先問問這是真的嗎？這種想法讓你歡喜還是緊張？嘗試著用否定句式重復一遍判斷真實度，再將對方改成自己判斷真實度，你會理解當你一個指頭去指控別人的時候，有三個指頭是指向自己。

換個角度看負面。你會發(fā)現(xiàn)所有讓你痛苦不堪的事件，都是自己制造出來的。學習定靜，用心傾聽自己的思想，就會有足夠的心理去包容與接納。

放掉無謂的身份認同，你的生活不是給別人看的。

所謂的心想事成，“就是當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你達到你想要的東西。”

若菱的故事告一段落，給讀者帶來的是一連串的思考，這個世上到底有多少東西是真正的屬于我們，而我們又真正的想要什么，歸結于一點，就是順其自然，給自己一個正確地指引，與內(nèi)心曾經(jīng)未知的自己合二為一，也不枉這一遭靈修之旅……

遇見未知的自己作文4

手里捧著一本暢銷書——《遇見未知的自己》細細讀著，看著一串串難懂的文字，不得不咬文嚼字地消化其中的內(nèi)容。既然里面充滿著無異于火星文的名詞，為什么還要讀完它呢？不是因為任務，也不是因為它有趣，他像有魔力一般吸引著我，引我思索自己，每讀完一章節(jié)我都得費很大力氣去消化，去反思自己。

書的開篇就引出了哲學的三大問題之一：我是誰？廢話！我是誰誰誰呀！許多人會毫不猶豫地回答自己的名字，卻不知道這只是生存在世界上的代號而已，與編了號的產(chǎn)品沒有差別。世界上沒有一個人比自己更了解自己，心里想著什么、想做些什么只有自己知道。然而，誰又能客觀準確的評價自己是一個怎樣的人呢？就像那些功利的人不會說自己功利，而偉大的人不會說自己很偉大。我們之所以不快樂，是因為連我們自己都在不斷否定自己，試圖把自己變得成功進而獲得更多的喜悅。終究人的欲望是無止境的，所以大多數(shù)人是不快樂的。何不大大方方地評價自己，就如評價別人一樣公道？不必害怕別人看待自己的世俗眼光，憑著會變好、會變得更好的信念活下去，坦誠面對自己，我們會笑得更開懷，感受到更多的快樂。突然想起一句話：人生就像一名女子，不論她成什么樣子，我們好歹愛她。誠然學會接受一個怎樣的自己，如撥開云霧，才會更加清楚懂得自己是“誰”。

書的中間有一幅插圖讓我印象深刻，久久不能忘懷。插圖的內(nèi)容是一輛馬車，馬車上有馬兒、車夫、乘客。關于插圖，書是這樣介紹的：馬是我們的表意識，車夫是我們的潛意識，乘客就是真我。“我們自以為可以操控我們的生活，做出自由的選擇，但實際上，我們是一部自動化制約模式下的機器，很多時候身不由己。就像這匹馬，不知道左臉緊是因為車夫收緊了左邊的韁繩。”在生活中，我們要學會做情緒的主人，不能被情緒操控著我們，支配我們不做這樣或那樣不想做的事。因為我們存在于世上的許多事經(jīng)不起我們心情的什么大起大落，只有處于一種冷靜沉著的狀態(tài)，才能把事情處理得盡量好。我們并不缺少開懷大笑的天分，但在面對各種負面情緒時，我們需要更多的是心如止水，接受并處理好它，并不是用笑來抑制它掩飾它，否則，負面情緒有一天會爆發(fā)，后果更加嚴重。心如止水地面對問題，這樣，人生便掌握在自己的手中，由自己操控。

劉亦菲說：“這本書讓我們驚鴻一瞥那個一直都在的深層的自己，如此陌生又熟悉，讓我們和自己真實的源頭越來越近。”其實這本書是獻給那些悲觀消極的.人的。在我情緒處于一個極其煩躁的低谷時，我選中了它當我的導師，讓我在迷失的時候抓住了自己，看清自己真正重要及想要的東西，向著它們前進。我從一位朋友那看過一句話，我把它送給了自己，也送給你們：把一切悲喜交付給自己。

遇見未知的自己作文5

誰也給不了你想要的生活。

——題記七月

陽光熾熱的照耀大地，春天隨著落花走了，夏天披著一身的綠葉兒在暖風里蹦跳著走來了。夏日的午熱混雜著少年的汗味彌漫在教室，窗外的老柳樹似乎懶得再搖曳，蟬兒卻很高調(diào)的重復著昨日的老歌。陣陣似涼似暖的風揚起了深邃藍窗簾，讓我因為暴曬而有些眩暈的腦袋清醒了些許，夏熾熱的氣息使我有些透不過氣來，我想著考試結束后的浴火重生，心中還真是有那么片刻的小激動，可是，之后卻要面對成績單，我不知是應該興奮或是哀傷，所幸，這兩種情感往往是相伴相隨的，讓我不至于被喜悅沖昏了頭腦。考試時間終止，學校廣播響起，“請考生停筆起立，依次退出考場。”“耶耶耶耶！解放嘍！”考室內(nèi)頓時炸開了鍋，一窩蜂朝門口奔去，惟恐落后。熱情的陽光在樹葉間隙中稀稀疏疏的灑了下，留下了斑駁的碎影，鳥兒兒也在歡快的歌唱，似乎在訴說它的喜悅。學校人山人海，喧鬧非凡，我可顧不來那么多，腳步不禁加快許多，只想朝明凈蔚藍的天空大喊一聲：“暑假！我來了！”

前路迷茫

盛夏明媚的氣息漸漸靠近，湛藍的天空沒有一絲云彩，蟬兒在樹上不厭其煩的唱著“夏之歌”，樹枝搖曳，散了一地的的倒影。我盯著電腦熒幕上的成績，有些不敢相信自己的眼睛，那冰冷毫無溫度的數(shù)字，一瞬間，我有一種被扔到海里涼到心里的感覺，暑假來之的輕松快樂被沖刷的一干二凈，剩下的，只是無盡的懊悔與羞愧。我知道我是一個失信者，違背了許下的諾言，想到這，眼前浮現(xiàn)了許多畫面，父母眼底的失望，像千萬層洶涌的波浪拍打著我的心扉；老師諷刺辛辣的話語，讓我手足無措；同學們背后的嘲笑和指指點點的話語，更讓我無地自容。

在一回首才發(fā)現(xiàn)，原來，我的努力，只不過是為了讓周遭的人對我滿意，為了博得他人的稱許與微笑，我將自己套入所有模式，走到途中我才發(fā)現(xiàn)，自己唯獨剩下了一副模糊的面目和一條不能回頭的路。

夏了時光

窗前撲進幾縷皎潔的月光，撇在案前未合的試卷上，風扇吱吱呀呀的吹著，可還是難擋夏日的燥熱，不一會兒豆大的汗珠就從臉頰邊劃過，我不禁心煩意亂。電話突然響起，我跑過去接，“喂？”耳邊是好友熱情的呼喚，“出來玩嗎？”“我……”我猶豫不決，心里有點觸動，可是我的功課……“不了！”我還是果斷拒絕，“你們好好玩吧。”“啊？真沒意思。”她掃興的說，隨即掛斷了電話。我微微一笑，繼續(xù)坐在書桌前開始奮筆疾書，這，就是我簡單又有些枯燥的暑假生活，無關風月，只有時光的滴答痕跡與筆尖流動的希望在心里交織成未來的雛形。

這個暑假唯一不枯燥的，是努力從一個枯燥到另一個枯燥本身的過程。在路上，向前走，走過不屬于自己的風景，瀟灑的，不是唯美而是心情，收獲的，不是滄桑而是淡定。

遇見未來

時間匆匆劃過，日歷撕了一頁又一頁，暑假就快結束了，也許他人會說我這個暑假真無聊，什么也沒玩，可是我卻覺得心里格外充實，也許是自己努力了，就不覺有遺憾了吧。盡管前路迷茫，但我還是選擇笑對憂傷。終于明白，我要踏實，我要努力，為了成為自己內(nèi)心想要成為的那個人而努力，我的一切努力，總有一天會回饋到我的身上。

因為你不努力，誰也給不了你想要的生活！

在這個炎炎夏日，漫漫暑假，漸漸成長。開學的鐘聲即將響起，我明白，等待我的，又是一場未知的行程。

遇見未知的自己作文6

買這本《遇見未知的自己》不是偶然，而是我故意去圖書館買的，為什么會說是故意，是因為當時我困在了一個籠子里，出不來，所有思想都往負面的方向想，自己沒有一點點的正能量，忘記誰說過，如果覺得找不到自我了，那就多看看書吧，也許在書中可以找到答案，我決定試一試，于是經(jīng)朋友的推薦買了這本《遇見未知的自己》。

我很難想象書可以給我力量，但是我起碼知道，任何事情也許自己應該嘗試著試一試，給自己一點機會，給自己一點希望，能夠從中得到好的東西那自然是最好的，如果沒有得到也不要氣餒，一切都會在適當?shù)臅r機好起來，活著，很多時候要輕松點，不要給自己太大的壓力。

我花了半個月的時間，細細的拜讀了這本《遇見未知的自己》。說實話，也許是我太想從中得到東西了，反而會覺得收獲平平，但是起碼在書中我知道了換個角度看問題，一切都會不一樣，我們要站在對方的立場去看問題，也許就會海闊天空。

書中的主人公，在生活中遇到了問題，比如婆媳關系、夫妻關系，在工作中遇到了問題，比如升職機會、同事關系、競爭關系，只要覺得自己不解，都會去“老人“談談心，吐吐苦水，訴說自己所遭遇的事情， 每次她都會從“老人”那里得到一個答案，然后自己回去想，琢磨老人說的話，每次她都能夠豁然開朗。

我不知道是不是我的解讀有誤，我在書中也看出了這層意思：當我們遭遇困難的時候，其實是我們自己自我束縛，自我想象，不愿放開自己，所以才導致了一系列的問題。

我們要學會釋放自己的壞情緒，不然生活真的會很壓抑，學會疼愛自己，學會為周圍的別人著想。

遇見未知的自己作文7

近期，讀了一本暢銷書《遇見未知的自己》。作者張德芬，被譽為華語世界首席身心靈暢銷書作者，她研修身心靈成長多年。本來是被這本書的名字吸引，本來覺得自己對自己應該很了解，但又是未知的自己，看來我們每個人還是對自己的內(nèi)心不是很了解，自己是誰？自己的情緒又是如何產(chǎn)生的？這些問題都不是很了解。正如于丹所說，一個人的視力本有兩種功能："一個是向外去無限寬廣地拓展世界；另一個是向內(nèi)來無限深刻地去發(fā)現(xiàn)內(nèi)心",我們的眼睛總是看外界太多，看心靈太少。

忙碌完一天的工作及生活，每晚很享受讀這本書的感受，這本是一本身心靈的書籍，作者也建議不要一口氣讀完，那樣可能不能完全領悟本書的全部含義和內(nèi)涵，而是要像主人公一樣，去一點點發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心，本書中一直提到"親愛的，外面沒有別人，只有你自己".

該故事的主角若菱，名校畢業(yè)，擁有令人羨慕的白領工作。但心中卻不時的自問：為什么我不能擁有想要的生活？為什么我不快樂？為什么我如此之不幸？我該如何當自己生命的主人？她從小被父母拋棄，雖然后來比較成功，表面讓人覺得很優(yōu)秀，但是她的內(nèi)心并沒有充足的安全感。這一切可以歸結為她童年的一些記憶，讓她感覺到小時候被拋棄的失落。她遇上了的一些相對不幸的事情，生活中與老公吵架了，一氣之下，開車就走，自己仿佛喪失了理智，開著車朝不知道的山崖開去，可是車壞了，她的第一反應"真該死，不如死了算了".最近她的心理處于不健康狀態(tài)，她突然發(fā)現(xiàn)有這種想法已經(jīng)有一段時間，可是幸運的是他走進一個屋子，遇到了一個老人，但是從他的面部完全能感到一切的安詳、平和，仿佛是一切美好的化身，老人接待了她，給予了她完全的關注，并且詢問、了解了她的情況以及身世。在這樣完全被接納的條件下，若菱感覺好多事情都想跟老人傾訴。之后老人幫助她不斷探索她的內(nèi)心，幫她發(fā)現(xiàn)自己的壞情緒是如何產(chǎn)生的，一些不正確甚至悲觀的觀念都是如何從她腦子里滋生出來的。中途，若菱經(jīng)歷了很多不幸的事情，工作上本來很努力，但是被同事利用關系將其取代，面臨要被解聘，同時發(fā)現(xiàn)老公居然和別人走得很近，這一切都讓她感覺要承受不來，覺得生活在變得越來越糟糕。

若菱每隔一段時間就會去找老人，老人開始給他上課，幫助她探尋自己的內(nèi)心。若菱也很聰明，很有悟性，很多時候老人跟她提到的新理論，新詞語，她都能結合自身以及平時經(jīng)驗很快理解，當然有些內(nèi)容也不是很好理解，老人還推薦她去看一些相關電影，并且當她一些問題弄不明白時，老人還推薦她去拜訪一些人，這些人都有一個共性，就是他們都特別熱情，他們都曾得到過老人的幫助，只要一聽若菱說是老人讓她來的，都是十分感謝老人，都在竭盡全力幫助若菱。這些看似比較成功的人，他們也都曾經(jīng)歷過無法承受的痛苦，也都曾一蹶不振，甚至看不到希望，但他們又很幸運的是，都遇到了老人，老人像對若菱一樣，一直教導他們，幫助他們走出個人的深淵，步入美好的生活。

我也在想，如果我也能在生活中遇到這樣一個充滿愛和美好化身的老人是多么幸運的一件事情啊，但這畢竟是作者虛構出來的情節(jié)，但是，我通過此書可以學習到老人教給若菱的一切方法，我也是很幸運的。

其實美好的生活是要靠自己去創(chuàng)造的。最終若菱一步步走出來，發(fā)現(xiàn)自己豁然開朗，能夠很自然地去關注自己的內(nèi)心，結果很幸運的是，她的生活正在逐漸變好，工作也變得很好，發(fā)現(xiàn)老公也對她特別好，她感到很滿意。

另外，我也很喜歡本書中配合的插圖，這些插圖你乍一看感覺不會很理解，但是配合書中的內(nèi)容，你能感受到這些插畫的意境，尤其是我每晚深夜讀這本書的時候，真的感覺到自己也在跟隨主人公去尋找自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)在，不會受到平時身邊紛繁復雜事情的影響，這里只有我自己，沒有別人。

書中有很多地方，我與作者產(chǎn)生了共鳴。讀完這本書，感覺收獲特別多，也對我有特別大的啟發(fā)，接下來我就幾點我印象最深刻，特別有感悟的內(nèi)容在此分享。

【第1句】：我們不能當自己情緒的奴隸。我們的性格被從小被灌輸?shù)母鞣N約定俗成的觀？、信？、標準、價值觀等影響，這些影響是因人而異的。所以每個人的想法不同，價值觀不同，每個人每天環(huán)顧四周，看見的是他想看見的東西，其它的東西大腦會自動排除掉。如果你？斷重復做某件事，在生？學上來說，我們某些神經(jīng)細胞之間就會建？起長期且固定的關系，比方說，如果你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)？接線和整合，這就變成？你的一個情緒模式。所以，當我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時候，一定要先停下來三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個時候是生氣好，還是思考如何解決問題好，慢慢的，我們就會學著控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。而只要你了解到生氣也會上癮的時候，想必你第一個念頭就是我要擺脫這種癮癥！

【第2句】：要通過兩種方法，努力找到自己身體和內(nèi)在的聯(lián)結。

作者給讀者推薦了健走和瑜伽兩種方法，能夠讓自己找到與身體的聯(lián)結。健走是放空自己的腦袋，專心把注意力放在雙腳上，這樣就是一種步行禪的冥想，通過健走，能夠神情氣爽，負面情緒大大消除，感覺到喜悅和平和；瑜伽室柔和的燈光，配合搖曳的燭光，加上一些美麗的裝飾品和靈性的音樂，會讓你頓時放松下來。因為我們平時要學會釋放自己的各方面壓力，這兩種動與靜的運動都是很好的方法，我認為這也很適合我，我也開始多嘗試這兩種運動，讓我從這兩種運動中找到自己身體與心靈的平衡。

【第3句】：臣服已經(jīng)發(fā)生的事情，專注當下可以努力改變的事情。很多事情我們無法選擇，我們的出生，我們的相貌、個頭，已發(fā)生的事情是？能改變的。如果你？接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開，結果當然是無濟于事。看了這本書，我學會了臣服已經(jīng)無法改變的事情，而專注當下可以努力改變的事情。其他人的事情，老天的事情，我無法控制，我臣服，我接納，而我能控制的，就是我自己，就是當下我能做的事情，這才是解決問題的最有效的方法。當一個人有這樣的思想的時候，整個人會變的很平靜，而是努力想辦法解決，這個時候事情往往會出現(xiàn)意想？到的轉(zhuǎn)機。

我也把這本書推薦給了朋友，希望他們能夠從中受益。通過研讀這本書，我感受到，心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們總是希望以最快捷的手段實現(xiàn)我們的夢想。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞情緒，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和理想，告別庸俗、浮躁，經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時間休閑時不妨靜下心來認真讀書，讀一些關乎身心靈成長的書，修心，養(yǎng)心，正心。

遇見未知的自己作文8

——你是誰？

——我是你啊。

小時候,父親在我的強烈追求下幫我報了作文輔導班。然后每到上課前,我總會把文具、書本規(guī)規(guī)矩矩地放在書包里。那時候,滿腔翻騰的血液停息不止,在別人的瞳孔中,我看到一個激情四射、煥發(fā)光彩的我。

有一天,我拉著一同上課的小伙伴提前從家里跑了出來,對著門喊了一聲:“我們?nèi)ド险n了！”不然,我們并沒有去上課,而是,坐在離家不遠的小店前吃著零食。“我們這樣做不會有事嗎？”“放心吧,不會有事的！”我看小伙伴滿臉擔心的樣子,便安慰她。暮色漸漸四合,我和小伙伴準備回家了,我們都答應了對方保守秘密。可是后來,整件事還是被揭開了,而今,我腦海里還不斷浮現(xiàn)出我哇哇大哭的樣子,每一想起,我滿腦子全是問號。

——我怎么會做出這種事？一向懂事的我怎么會變成這樣？

——因為那不是你。

直到遇見了這本書,我才真切地知道自己的迷茫造就了多么可怕的我,我才開始學會協(xié)調(diào)人格。“當人們發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點的同時,也發(fā)現(xiàn)了我缺點,真正美的人是這樣的”,因為現(xiàn)實上是不存在完美的人的。那些了解自我的人,懂得自我平衡。所謂自我平衡是指“三我”,即“自我”、“真我”、“超我”——自我就是主觀上的“我”,真我就是原始生物的“我”,而超我就是超越本身的承受能力或思想束縛。如果,一個人找不到真正的自己,那么,他就會產(chǎn)生懷疑,然后就造成了“自卑”的心理。一個自卑的人,沒有明天,因為他的每一天都是灰色的；一個自卑的人,沒有機會,因為他的心充滿了壓力；一個自卑的人,只會與成功失之交臂。曾經(jīng)我也是個自卑的人,視一切如同殘花敗柳。在課堂上,我永遠無法站起來,因為言語一直結結巴巴,不敢看老師的臉,感覺一人身處偌大的空間里,充滿諷刺的聲音在四周肆意蕩漾。面對鏡子的時候,在心里說念了不知多少回“我真丑“,然后看到大街上漂亮的大姐姐心里就一陣難過。然后本來開朗活潑的我變得內(nèi)向,不敢與生人交流,我的言語就更加不堪設想了。

現(xiàn)在,我無法把積壓已久的熱情埋沒掉了,我想成功。我每天早晨都會照鏡子,看看自己,一個人的容貌是父母給的,一個人的內(nèi)涵和氣質(zhì)才是決定一個人的關鍵。我開始豐富自己的文化底蘊,抓住機會與人交流,雖然有時話說一半就止住了,但每次我都會在心里說“沒關系,你一定可以做到的。”

一個充滿自信的人,一定會成功,因為他相信自己,即使跌倒了也含笑爬起來,這樣的人越挫越勇。一個充滿自信的人,不一定會成功,因為他相信自己,但是成功的高峰不是自信就可以攀爬,“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”才是真的。

“寒冬已被春姑娘趕跑/它羞澀的悄悄遠去/鼻息聞到春天的雋美/大地復蘇小草發(fā)芽/翠柳迎著春風/和著優(yōu)美的旋律/在春風中俯首弄姿/瞬間,我被這/盎然的綠意所感染/仿佛我的心也正在吐綠/雀躍于春風細雨中/我仿佛發(fā)現(xiàn)了/自己的奧秘/我終于擁有了自己”

遇見未知的自己作文9

讀完張德芬的《遇見未知的自己》整本書，無論是從裝幀設計還是故事內(nèi)容本身都讓我心有所動，充滿禪意的唯美插畫，暗含智慧的山中奇緣，饒有深度的哲學對話，每一次若菱與老人的對話，每一次若菱冒險探秘式的會面，她都在反觀自己，探尋自己，由淺入深，慢慢靠近最初的自己，似乎她在尋找自己想要什么時都是在遇見自己，那個成長的自己，全新的自己，本真的自己，更好的自己。正如作者所說，她多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己。

書中以一位現(xiàn)代都市的知識女性為主人公，經(jīng)由我們每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把視角從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是：“我們是自己思想和情緒的奴隸”。書中一連串的問句——“你是誰？” “我為什么不快樂？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”讓我也帶著疑問思考了一番，思維也隨著主人公一步一步從理性科學角度去尋找我們大多數(shù)人所困惑的東西，作者借由山中老人的指引，使得我們不自覺地從身心靈三個方面去追問，我們怎么做才能慢慢地找回那個真實的自己呢？

一個故事的發(fā)生，在于印證心所要經(jīng)歷的冒險，初入社會的我們，就像還未鍛造好的鋼材，需要社會的淬火和打磨。在摔打、歷練的過程中，我們會遇到各種各樣的困難，這時的我們應該像書中的老人所說的那樣，將所有發(fā)生在我們身上的事件都當成是一個個經(jīng)過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點兒一點兒地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面深藏的禮物。所以我們要認清自己，學會多角度看待自己，明確自己要走的路，正視自己面對的事件和周遭發(fā)生的人事。

記得有位哲人曾說，生命必須有裂縫，陽光才能照射的進來。所有事件的突然造訪，就猶如生命中的裂縫，它們絕不是故意找茬，它們是修正自我、完善自我的良藥，是為我們積蓄內(nèi)在力量的源動力。因為我們年輕，犯錯誤總是在所難免的，但是我們不能逃避。很多事情的發(fā)生，不是必然中的偶然，就是偶然中的必然，沒有什么是毫無緣由就發(fā)生的。就好比工作中一旦出現(xiàn)差錯，我們要做的不是追究別人，而是臣服于它已經(jīng)發(fā)生的事實，然后尋找行之有效的方法解決問題。不要像書中的若菱一樣，在起初遇到各種生活中、工作中的問題時，多的是埋怨、躲避、壓抑，消極的負能量多了，自然內(nèi)心的正能量就會被消耗殆盡，生活也會隨之變得黯淡無光。就像書中所說：“這些負面的情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是亙古不變的定律。”因此，我們要學會接納和臣服，學會在問題、挫折、困境中找到成長的契機。

書中的老人曾說，我們一生所追求的東西也不過五個字可以表達——愛、喜悅、和平。此處，我只想說，喜悅的說法讓我印象深刻。書中說，“喜悅是消融負面情緒最好的光”，喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從人的內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦援用了它，外界是奪不走的。可以說，喜悅是一種心得，一種收獲，正如書的結尾，若菱與小雪的對話，喜悅是可以傳遞、分享的。“以心印心”的感覺，就好像自己看著自己，無比的熟悉。當主人公在故事的結尾說出這句話時，我想她已經(jīng)遇見了更好的自己。

這本書告訴我們，生活中的挫折、生命中的困頓、人生中的轉(zhuǎn)折都將成為我們修心、重塑內(nèi)在、積蓄力量的最好時期。無論我們每天遇見什么，我們都應該有一顆喜悅的心，用發(fā)自內(nèi)心的微笑去迎接它們。我們窮盡一生追求自己想要的人生，大多數(shù)的人都是想要讓自己變得更好，用文中的意思來說，就是追求小我，以成就真我。

有人說，這是一部現(xiàn)代人心靈成長的經(jīng)典力作。作者說，這是一場靈性成長的旅程。在這段旅途中，最終我們還是要愿意去承認、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們。能夠和自己的負面情緒和平相處，用喜悅的心態(tài)面對每一天、每一件事情、每一個人。讀這本書就像跟隨主人公經(jīng)歷了一次探尋心靈、遇見真我的旅程。雖然全書沒有華美的文字，但是溫和的言語中透著智慧。因此，對我來說，它是一本救贖自我的修心之作。它讓我學會了接納和臣服，讓我懂得了消極情緒只會消解幸福，讓我理解分享喜悅的真正內(nèi)涵。

通過閱讀本書，我和作者一起見證了若菱的成長，看到她在老人的指點下，不斷檢視自己的內(nèi)心，挑戰(zhàn)自己的信念，用愛、喜悅、和平消融內(nèi)心的負面陰影，最終走出陰霾，抵達真我，就好像自己也經(jīng)歷了一遭一樣。最后，用馬斯洛的話做總結：心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真地活在當下。

正如作者希冀的那樣：愿正走在人生路上的我們，都能遇見更好的自己！

遇見未知的自己作文10

書中教給我的道理大概是這樣的，所有的人.事.物都是內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣的反映內(nèi)在，當外界有任何東西觸動你的時候，記得要往內(nèi)看，看看自己哪個地方又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費精力在那些外在的，不可改變，不可抗拒的東西上。因為我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”快樂是取決于外在的東西，那么一旦那個令人快樂的情境或事物不存在了以后，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦擁有了它，外界是奪不走的。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！

在公司這一年多，我遇到了許多問題也學著解決了許多問題，最大的收獲是遇事要冷靜，踏實工作，用積極的心態(tài)面對事情。明白了社會上，不是所有人都可以和想象的一樣美好，不是所有的人和事都與自己的價值觀一致。就像書中說的，當某些事或人觸碰到自己的觀點與想法時，要學會接納，不要浪費精力在不可改變的事物上。因為人受苦的根源就是看不清自己的位置，胡亂追求攀附，所以要整理一下自己，改變自己的態(tài)度，轉(zhuǎn)換角度去看事物，或許是一片光明。

今后的工作和生活中，取其對自己有用的養(yǎng)分，改善充實自己，用積極的心態(tài)做人做事，踏實做好每件事，相信好運總會來臨。畢竟，上天是不會辜負每個認真生活，努力工作的人。

讀遇見未知的自己有感作文1500字

讀《遇見未知的自己》有感--活出自己

第二小學 李芳

《遇見未知的自己》是教師閱讀推薦書目中唯一的一本小說，可以把它當做一本有趣的小說讀，也可以當做一本生活指南細細品味。

歌德曾說：“讀一本好書就像和許多高尚的人談話。” 事實的確是這樣，好書猶如一泓清泉，不僅清澈明凈，而且沁人心脾。讀這本書的時候會讓人聯(lián)想到自己的經(jīng)歷，聯(lián)系到自己的困惑深入思考下去，對自己尋找未來的路徑有一些啟迪。細看封三美女張德芬的照片，你會相信這是一個45歲的女人嗎？簡直就是一個剛剛走出校門的小女生。這時你也許會相信改變自己的心態(tài)，輕松地去活可以抗拒歲月對一個人，特別是一個女人容顏的改變，進而改變一個人的氣質(zhì)，活出別樣的自己。

全書以冬天的雨夜，在荒郊野外的山區(qū)，一個沒有手機、沒有汽油的孤單白領階層的女性，在自怨自艾時恰逢老人為故事的開始。隨即引出老人的提問：“你是誰？”讓人逐步地去理解“小我”與“真我”。

是啊，現(xiàn)在有多少人不知道“真我”是誰？總是把外在的條件，或者自己的一個身份，一個理解的角度等一些外在的只是表示自己的東西理解為自己。為去追求我們所定義的某個身份，總是在不知某個時候失落了真是的自己。為什么我們總是不快樂？為什么我們不能擁有想要的生活？我們總是在做我們自己思想的奴隸。就像書上說的警示的文案“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵碜杂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附追求那些不能代表的東西”；“你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功。也不是你的失敗。這些外在的東西絲毫動搖不到那個內(nèi)在的真我，看清小我的虛假認同”“痛苦是你創(chuàng)造出來的，應為那個是你對事情的解釋”。

我是誰呢？我們可以通過比較“快樂”與“喜悅”有所發(fā)現(xiàn)。快樂是短暫的“快之樂”，稍縱即逝，我們尋找快樂往往是向外界去尋覓，比如有人喜歡購物逛街，滿足自己的物欲，但這種快樂是短暫的，欲望滿足了又有新的欲望膨脹，正所謂欲壑難填。有人喜歡聚在一起搓麻將、打撲克，玩的時候是興奮，不過這只是短暫的`精神醫(yī)學專用，曲終人散后是更多的孤寂與空虛。所以我們要尋找喜悅要向內(nèi)去尋覓，去關注自己的內(nèi)心，關注自己的靈魂。從內(nèi)心發(fā)出歡喜心，微笑著面對生活中的人和事，以感恩的心態(tài)面對生命的每一天，那么你會倍感輕松。向內(nèi)尋找你會逐漸地了解我是誰，我想要的到底是什么，我離我的真我到底有多遠的距離，我真正渴求的是什么。

愛過，痛過，哭過之后，學會臣服當下。這話好像是對我說的，要試著活在當下，臣服所有已經(jīng)發(fā)生的事情。就像書中的那句“凡是你所抗拒的，都會持續(xù)”事實擺在那里我們所有的抗拒都是徒勞，同時還要臣服我們對事件衍生的負面情緒。就像老人的那句“這些負面的情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走他們的。你唯一可以做的就是帶進光來，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。”但愿我們都像春蠶破繭而出。開始就是未來！我的同事對我說：“不完美才是人生”。過分追求完美，事事苛求完美，受傷的必然是自己。我們必須適應社會，不可能讓社會來適應你。我們首先要做好自己能做的事情，對于可能改變的事情嘗試著去努力。做到做不到那是另外一回事。

最喜歡書中的一段話：“記得，每個發(fā)生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內(nèi)在蘊含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請你開始感恩，因為我們已經(jīng)開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續(xù)勇敢的、樂觀的去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜！”

讀遇見未知的自己有感初中作文

　　遇見未知的自己讀后感（一）

張德芬的《遇》看完了，說心里話，很榮幸遇到這本書。這是一本讓我安靜的書，它也讓我意識到內(nèi)心的平靜是如此可貴。

我相信，不同心境看同一本書會有不同的想法。這也是一本好書應該多讀幾遍的一個原因，因為你也會因此發(fā)現(xiàn)更多的好的東西。總的來說，我想，這是一本很特別的書，通俗卻又不見得人人都能完全讀懂。篇幅較短卻又似乎包含整個人生。

【“張德芬的《遇見未知的自己》快讀完了，其實她想說的無非是：一種生活的”唯心論“”自我論“,一種自我”重心“的認知；”親愛的，外面沒有別人，只有你自己。“:外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結果。”

“我想，這種自我”重心“的認知其實很重要。我們活著自我永遠是不變的圓心。那么所有的一切，如愛，如情等等都應該是在這個前提下才去構建的吧。就如”愛與孤獨“中所說：關于愛關于你，有了，我自然更精彩，沒你我也不能去死，如果不能精彩，但起碼也得開心。這樣看來保持特有的”孤獨“還是很必要的呀！”

“臣服？難道你的意思是認了？逃避？那么…我有些糊涂了…”

“紅樓夢中的貫穿始終的”有命無運“.以及張對”命“和”運“的解釋似乎有些說不出的類似。”

“心靈的力量到底有多強大？難道如你所說，是不是我想什么就能能成什么了？”

“似乎張德芬的這個”唯我論“有些方面類似胡適老頭提倡的”易卜生主義“-----對社會及周圍”丑陋“的承認，且完全的”個人主義“,她更甚，----”這丑陋既是你自我，內(nèi)在的我“】

------這些，是我第一遍（粗略）讀此書時，寫下的。

當時，也跟朋友聊到這本書，提及書中的”人生馬車理論“.張德芬把人生比作一輛馬車，馬車的構造和質(zhì)量，代表命；所走的路途，代表運；命有不同，有些人天生命好，馬車大而穩(wěn)，即使路途坎坷，也應付得來。既所謂的”命好不怕運來磨“.但有些人則只能兩個小輪子顛簸一生。朋友不屑地說：張德芬（《遇》）太認命了，相對于《高效人士的七個習慣》，我更認同后者，我們應該主動地從內(nèi)在改變自己，在去影響外在的一切。而非認命。

然而，當我回過頭來再次帶著問題，好好的認真仔細的讀上一遍后（好在此書形式比較新穎，是用小說的方式來敘述的，且篇幅不是很大。^_^）。

才發(fā)現(xiàn)，原來我們都沒讀懂張德芬，都太狹隘太片面肢解般的去誤解了張德芬所說的意思了。其實，張德芬闡述的東西要比我們想象的深很多。

就拿”我“”心“”命“或者后面她提到的”臣服“什么的來說吧，要說張德芬”認命“嗎？我可以說，她”認命“的！要問張”唯心“嗎？我也可以告訴你，她”唯心“的！但，關鍵她書里認的命，不是我們”潛意識“或者說狹隘的認為的那個命。她所認的命，是經(jīng)”察覺“經(jīng)”認知“的，那些客觀的存在，那些既成的已無法改變的事實（我們也可以說是歷史，因為已經(jīng)發(fā)生且過去了），是經(jīng)過”真我“判別的。

同樣，她唯的”心“,也是經(jīng)過”真我“鑒定的，或者說這”心“就是”真我“.

所以，這些她表述的，認的，唯的。其實都是有前提的，也就是書一開始提到的那個”未知的自己“那個”真實的自我“.

　　遇見未知的自己讀后感（二）

最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關于都市身和心靈修行的書，看后很受啟發(fā)。

在看這本書之前，我先看了作者寫的序——你想要的人生，文章以一位都市白領階級的女性為主角，經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。

這本書教會我們?nèi)绾慰鞓返厣睿叱隼Ь常绾窝驖u進地改變生活，使之更加美好。她以小說的形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理，感覺很特別。

在《遇見未知的自己》這本書中，主人公在一個不經(jīng)遇的機會下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善內(nèi)在的狀態(tài)，進而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和，就像春繭破繭而出，迎風飛揚。

令我印象深刻的一點是，書中一直在強調(diào)尋找真實的自我，確實我相信大多數(shù)人對于”我是誰“這個問題的回答都停留在名字這個代號上，我也是這樣認為的，我很少去認識真我是怎樣的'，事實上每當我想去想這個問題的時候內(nèi)心是茫然的，就連自己也不知道真正的自己是怎樣的，我發(fā)現(xiàn)認清自我也是一件很難的事，像書中所說那有一個很長的過程，外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸嵉淖晕?/p>

在這個物欲橫流的社會里，我們很多人都習慣戴上了很多面具，每天每天都在不停地更換著，最后失落了真實的自己，當哪一天，我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時，我們會可悲地發(fā)現(xiàn)，其實我們很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸，它時刻束縛著我們，使我們生活在了不快樂中……

正如書中主人公若菱所言”活著好累！“,以至于漸漸累到失去自我，以至于連”我是誰“這個基本問題都看不起清楚的地步。正因為失去了真實的自我，追求的是內(nèi)心真實需要以外的東西，所以，占有得越多，迷失得越嚴重，內(nèi)心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，還是家庭中，壓力越來越大，失望越來越多，因此越來越多的人常常困惑——我為什么常常不快樂？

人所有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。人生，在瑣碎的細節(jié)中，讓天性的純真蒙塵，不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個世界。

這本書我只看了兩遍，還沒完全融會貫通，也沒進行什么具體的實踐，但我真的體會到了他能凈化心靈，安撫浮躁，悲觀和欲望。他教會我，當我在面對生活中的悲歡離合喜怒哀樂時，唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài)，一切的真相才會自動還原水落石出。

心境決定人生，我們每個人的生活中有太多的盲點無法透析，有太多的情緒無法調(diào)節(jié)，我們蜂擁著學最熱門的技能、找最賺錢的工作、報考最時髦的學科……我們總是希望以最快捷的手段實現(xiàn)我們的夢想。但生活永遠不會和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來舒緩殘酷的現(xiàn)實帶來的壞情緒，從現(xiàn)在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時間和理想。

這本書讀了之后讓我受益頗深， 寫的這些，其實只是書中內(nèi)涵的冰山一角。這本書教會我們?nèi)绾慰鞓返厣睿叱隼Ь常绾窝驖u進地改變生活，使之更加美好。這本書里還有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從，不如拿起《遇見未知的自己》，它將成為你的一份人生地圖。

讀《遇見未知的自己》的感想作文

讀完張德芬的《遇見未知的自己》整本書，無論是從裝幀設計還是故事內(nèi)容本身都讓我心有所動，充滿禪意的唯美插畫，暗含智慧的山中奇緣，饒有深度的哲學對話，每一次若菱與老人的對話，每一次若菱冒險探秘式的會面，她都在反觀自己，探尋自己，由淺入深，慢慢靠近最初的自己，似乎她在尋找自己想要什么時都是在遇見自己，那個成長的自己，全新的自己，本真的自己，更好的自己。正如作者所說，她多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己。

書中以一位現(xiàn)代都市的知識女性為主人公，經(jīng)由我們每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把視角從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界，進而發(fā)現(xiàn)我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人，更糟糕的是：“我們是自己思想和情緒的奴隸”。書中一連串的問句——“你是誰？” “我為什么不快樂？”“為什么我不能擁有我想要的生活？”讓我也帶著疑問思考了一番，思維也隨著主人公一步一步從理性科學角度去尋找我們大多數(shù)人所困惑的東西，作者借由山中老人的指引，使得我們不自覺地從身心靈三個方面去追問，我們怎么做才能慢慢地找回那個真實的自己呢？

一個故事的發(fā)生，在于印證心所要經(jīng)歷的冒險，初入社會的我們，就像還未鍛造好的鋼材，需要社會的淬火和打磨。在摔打、歷練的過程中，我們會遇到各種各樣的困難，這時的我們應該像書中的老人所說的那樣，將所有發(fā)生在我們身上的事件都當成是一個個經(jīng)過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時候有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點兒一點兒地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面深藏的禮物。所以我們要認清自己，學會多角度看待自己，明確自己要走的路，正視自己面對的事件和周遭發(fā)生的人事。

記得有位哲人曾說，生命必須有裂縫，陽光才能照射的進來。所有事件的突然造訪，就猶如生命中的裂縫，它們絕不是故意找茬，它們是修正自我、完善自我的良藥，是為我們積蓄內(nèi)在力量的源動力。因為我們年輕，犯錯誤總是在所難免的，但是我們不能逃避。很多事情的發(fā)生，不是必然中的偶然，就是偶然中的必然，沒有什么是毫無緣由就發(fā)生的。就好比工作中一旦出現(xiàn)差錯，我們要做的不是追究別人，而是臣服于它已經(jīng)發(fā)生的事實，然后尋找行之有效的方法解決問題。不要像書中的若菱一樣，在起初遇到各種生活中、工作中的問題時，多的是埋怨、躲避、壓抑，消極的負能量多了，自然內(nèi)心的正能量就會被消耗殆盡，生活也會隨之變得黯淡無光。就像書中所說：“這些負面的情緒就像黑暗一樣，你是驅(qū)散不走它們的。你唯一可以做的，就是帶進光來。光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是亙古不變的定律。”因此，我們要學會接納和臣服，學會在問題、挫折、困境中找到成長的契機。

書中的老人曾說，我們一生所追求的東西也不過五個字可以表達——愛、喜悅、和平。此處，我只想說，喜悅的說法讓我印象深刻。書中說，“喜悅是消融負面情緒最好的光”，喜悅是由內(nèi)向外的綻放，從人的內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦援用了它，外界是奪不走的。可以說，喜悅是一種心得，一種收獲，正如書的結尾，若菱與小雪的對話，喜悅是可以傳遞、分享的。“以心印心”的感覺，就好像自己看著自己，無比的熟悉。當主人公在故事的結尾說出這句話時，我想她已經(jīng)遇見了更好的自己。

這本書告訴我們，生活中的挫折、生命中的困頓、人生中的轉(zhuǎn)折都將成為我們修心、重塑內(nèi)在、積蓄力量的`最好時期。無論我們每天遇見什么，我們都應該有一顆喜悅的心，用發(fā)自內(nèi)心的微笑去迎接它們。我們窮盡一生追求自己想要的人生，大多數(shù)的人都是想要讓自己變得更好，用文中的意思來說，就是追求小我，以成就真我。

有人說，這是一部現(xiàn)代人心靈成長的經(jīng)典力作。作者說，這是一場靈性成長的旅程。在這段旅途中，最終我們還是要愿意去承認、接納自己的陰暗面，能夠看到自己的不完美，然后接納它們。能夠和自己的負面情緒和平相處，用喜悅的心態(tài)面對每一天、每一件事情、每一個人。讀這本書就像跟隨主人公經(jīng)歷了一次探尋心靈、遇見真我的旅程。雖然全書沒有華美的文字，但是溫和的言語中透著智慧。因此，對我來說，它是一本救贖自我的修心之作。它讓我學會了接納和臣服，讓我懂得了消極情緒只會消解幸福，讓我理解分享喜悅的真正內(nèi)涵。

通過閱讀本書，我和作者一起見證了若菱的成長，看到她在老人的指點下，不斷檢視自己的內(nèi)心，挑戰(zhàn)自己的信念，用愛、喜悅、和平消融內(nèi)心的負面陰影，最終走出陰霾，抵達真我，就好像自己也經(jīng)歷了一遭一樣。最后，用馬斯洛的話做總結：心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真地活在當下。

正如作者希冀的那樣：愿正走在人生路上的我們，都能遇見更好的自己！