減肥成功朋友圈配圖【100句文案】

一、減肥朋友圈配圖

1、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

2、為了幫助更多立志減肥的小伙伴減肥

3、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。

4、帶著饑餓入睡是成為美女的開端。

5、為了能夠摸到自己的骨，感受到骨感美

6、長期睡眠不足、壓力大等原因

7、在鍛煉的時候覺得自己要崩潰了。

8、我很清楚，欺負別人和養活自己，我都得自己來。

9、減肥從吃完這頓大餐后開始。

10、吃飽了，喝足了，想起我的減肥大業了!

11、四月五月不減肥六月七月徒傷悲!

12、你說我胖，我減肥！你說我丑，我整容！你說我窮，我去掙！當我瘦了，美了，有錢了，你認為我還會選你嗎？

13、連湯加國王都命令全國減肥了。

14、健康燃脂后，人比黃花瘦。

15、讓自己真正下定決心呢？

16、四月不減肥，五月徒傷悲!睡前做個抬腿運動，感覺都瘦了呢!

17、運動只有一個理由，瘦下來一切都美好。

18、一白遮三丑，一胖毀所有。

19、中午必須吃肉，是純瘦肉，不吃皮，單一的肉。

20、心理暗示 一定要學會暗示自己，這樣才能一直堅持下去。可以把目標告訴身邊的朋友，要求他來監督自己，如果自己沒有達到會怎樣，如果自己實現自己目標會怎樣，給自己的目標適當的獎勵，也能夠增加人減肥的信心。 另外，可可以設置一些好看的壁紙，時刻的提示自己。也應該多瘦子交朋友，這樣你也會在不知覺之間成為一名瘦子。

二、減肥成功朋友圈配圖

1、我是屬于那種易胖型體質，所以減肥對我來說很痛苦的一點就是要控制食物的熱量

2、世界上最專一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然對你不離不棄！

3、我自己就是一個很好的例子，104斤，可是看起來還是肉肉的，后來通過學習才知道，我們通常都會犯個錯誤，認為體重輕了，就會后，可是，發現，一頓飯就又給吃回來了，所以，我們不應該只注重體重，而是好好測量自己的體脂，只有脂肪輕了，你才算是真正的減肥成功

4、這大概就是我最開心的時光，我成功減肥99斤，我覺得只有這樣才能證明我最苗條的身材！

5、減肥偏偏撞上飯局，美食與美貌不可兼得，我們到底該咋辦？過年后下定決心要減肥，討厭的連著兩晚帶我出去找吃的。今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。知道嗎？你現在看起來像一個沒褶的叉燒包！年年有余的祝福，至少在體重上實現了。一直在減肥，從來沒瘦過。瘦下來才好上位。沒有吃飽只有一個煩惱，吃飽了就有無數個煩惱！健康減肥，秒變女神。有人說，減肥很難，有人說減肥很簡單，而我說，減肥不存在難與簡單，只在于你的態度是什么。

6、十看著鏡子里面的自己，我在想為什么我會越來越瘦?每天吃那么多都吃哪去了??

7、學校就是一減肥的好地方，住一禮拜減個八九斤都不是事兒。

8、我很慶幸自己成功了，堅持下來了。就像你去爬山一樣，你在山腳下覺得它高不可攀，滿心的畏懼，但是當你鼓起勇氣，忘掉怯懦，那么你征服它只是時間的問題！

9、減肥這種事，說說就好了。

10、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥，皇天不負有心人，兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

11、“瘦”是我唯一的優點，我在減肥的路上越走越遠。

12、女人越重，地位越輕。

13、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。

14、我想每個健身的人都經歷過這個過程，他們可以做到為什么我做不到？難道我就比別人差嗎？我每天去健身房，在跑步機上，我就告訴自己，旁邊的人沒走，我就不能走。憑借著信念支撐著我堅持了下來。

15、最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。

16、第N次減肥成功，最近太辛苦要吃頓烤肉補一補!

17、成年人的世界，除了長胖，其他都不容易。

18、減肥是女人一輩子的事業，可是我不知道是這輩子還是下輩子。

19、愿你以后所有的苦難都能成為笑談。

20、我是一個自律的人，既然說了減肥，就要天天說。

三、減肥朋友圈配圖搞笑

1、心靈再美，你也只是個善良的胖子。男生都喜歡肉肉的女生，對，就是90多斤那種的。不管跑得多慢，總比那些坐在沙發上的人快。連體重都控制不了的人，怎么控制自己的人生?人們可以原諒嬰兒肥，可是你已經不是嬰兒了。多吃一口不一定會長肉，但少吃一點一定會變瘦。減肥這種事情，都是胖子在喊，瘦子在做。十個胖子，九個懶。一白遮三丑，一胖毀所有。帶著饑餓入睡是美麗的開始。

2、如果我再瘦一點，偷偷看你時，目光就不用躲閃了吧!

3、閨蜜陪我一起減肥，效果卻完全相反。陽光正好，閨蜜一起練瑜伽。閨蜜減肥，真的只是說說而已。閨蜜胖則天長地久，閨蜜瘦則恩斷義絕。和閨蜜一起減肥，只會越減越肥。和閨蜜一起變瘦，變美，變漂亮。姐妹倆一起減肥，一起吃飯，一起運動，互相監督。綠肥紅瘦，減肥正當時。朋友一生一起走，誰先瘦了誰是狗。跟閨蜜約好一起減肥，我成功從100減到了1

4、要開始減肥之旅了，第一天，從一點點做起，少吃多運動。

5、別穿紅色羽絨服，穿上就跟西紅柿似得。

6、隨著身體快速的減脂，第一個瓶頸期很快到了。(當時一個月減掉了10%的體脂率)，后來我改變了飲食策略同時加大了力量訓練。當第一個瓶頸期過去的時候，身體的反饋忠實的記錄了我的汗水。

7、心情舒暢，排解一些壓力

8、減肥成功!以后繼續保持!

9、最有效的適當的運動加減食最好的配合點輔助產品不建議過度節食過度運動減肥一定要堅持身體記憶80到120天才不會反彈

10、這個問題好多人回答，有明星的，有自己的經歷。我覺得減肥對一個人顏值的影響肯定是有的，但是更重要的是這個過程里，磨練的意志和自信。這才是運動減肥給我最寶貴的東西。曾經我是一個196斤的大胖子，說實話那時候走路都喘，但是還是管不住自己一張愛吃的嘴，另外確實也比較懶，不想跑步。

11、減肥，努力運動的第一天。

12、要說的是體重上下會有4斤的浮動，早上和晚上體重都不一樣，早上略輕一點，晚上略重。晚餐之后第二天，很明顯會增加一些體重。

13、一次減肥，終生“瘦”益！

14、有些人總抱怨日子過得不好，可是一上稱又重了。

15、你們要自己加油。要證明給自己和一些傻X看。就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

16、來說下我自己，看著同志們減肥都有效果，我也加入了隊伍。但我有低血糖，不吃飯，我就餓的發慌。減了多次都不成功，早上到辦公室走路腳都發抖。我怕低血糖發作所以每次都選擇在周六周日這兩天試驗，因為不舒服，馬上可以吃一點東西，這樣就不會低血糖發作。有次周六我堅持了一天晚上不吃飯，到了周日居然也不覺得餓，就吃了中午一餐飯。就這樣開始了我的減肥之路。早上也不吃的太飽，中午正常吃，晚上盡量不吃或者吃一個蘋果，或者吃幾個紅棗。如果晚上有聚會吃飯，中午就會煮一小把面條吃，就是盡量少吃。減肥之后運動量稍微增加了一點點，每天堅持步行8000步左右。四月份開始減肥的，到現在八月份已經四個月了，體重減少約十斤。身體覺得輕快多了。

17、·KeepTalking·

18、我在減肥。我既不節食也不運動。我用意念。我會瘦。我會瘦。我會瘦。

19、不運動不節食，“偷偷瘦”出健康楊柳小蠻腰。

20、你想想哪些瘦下來的人，個個在你面前穿著好看的衣服，你還好意思胖下去嗎?

四、減肥發朋友圈圖片配圖

1、人生巔峰，我減了XX斤。

2、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

3、因為我是通過運動減肥，所以我需要做大量的力量訓練。剛開始做力量訓練的時候，身體完全不適應，各種疼，渾身沒有一個地方是不疼的，早上起床，下不了床，胳膊抬不起來，就這個樣子，還得去訓練我每天起來就只有絕望。

4、讓自己處于「享樂饑餓」狀態

5、不要讓廉價的食物填滿自己的身體。

6、胖紙緊記，嘴上享受一時，身上肥肉一世。堅持減肥，雕塑美麗。美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。減肥的誓言，只有吃飽之后才想起。博學的人會利用時間，勤奮的人會抓緊時間，忠誠的人會遵守時間，聰明的人會管理時間。要減肥，選對姿勢很重要。哇！你吃的真多！胖子都有一顆很敏感的心。減肥這兩個字說起想當投入，做起來相當分心。能戰勝自我的女人才能減肥成功。一白遮三丑，一胖毀所有。

7、減肥真的沒那么容易，每一塊肉都有它的脾氣。

8、一定一定要瘦，瘦到鎖骨不用擠 小腹不用吸 戀愛不用急。

9、如果能讓自己早睡又早起

10、節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！

11、多虧我是個胖子，傷心時我可以捏捏肚子。

12、會激活大腦負責味覺的區域

13、晚上不要再看吃的東西了！

14、追逐即時幸福與多巴胺的分泌

15、我不是胖，我只是瘦的不明顯。

16、看到討厭的人都比你瘦，真的想馬上跑十圈瘦下來。

17、別老說減肥，想當年姐最瘦的時候才五斤半!

18、為了自己的身體，能夠更加的健康 ……

19、人這一生，會遇見不同的人，有的人，成了朋友，有的人，成了過客，有的人，能陪一生，有的人，只陪一程。不管是并肩前行，還是陌路殊途，遇見了就是緣分，相處過就是福分。

20、夏天快到了，各位要加油了……

五、減肥說說發朋友圈配圖

1、裝個逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年減肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其實也就差不多了，要求也不高。

2、所以！！我強烈要求自己！

3、我每天都在低碳的情況下做有氧，力量訓練，我可以負責任的說，在這個期間，我心態崩了不知道多少次，懷疑人生，脾氣暴躁，喜怒無常，但是我既然選擇了運動減肥，那么我就應該知道它是一個痛苦的過程，但是在這個過程中不僅鍛煉我的身體，更鍛煉我的意志。我需要靠自己的自覺性來控制飲食，沒有人會督促我，監督我，完全憑借著自己的毅力在堅持。想想我為什么要減肥，為什么明知道痛苦也要選擇。當我內心平復下來后，讓自己躁動的心安靜下來，那么我也就不會那么煎熬了。我在減肥的時候，只告訴自己一句話“要么瘦，要么死”沒有過不去的坎！

4、最適合你的那個人往往是你沒想到的。

5、哈哈，我自己都在用減肥壁紙，真的超級勵志。比如說減肥以后成功以后你會有更多的小哥哥的，也會使你的體型越來越正的。不為別的也為自己。使自己越來越優秀，不好嗎？

6、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減**，為什么你非要從腦細胞開始。

7、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

8、世上瘦的人那么多，憑什么不能多我一個。

9、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

10、在辟谷的時候由于不進食，肯定會瘦。同時在辟谷狀態中會溶解自身多余的脂肪，殘留的毒素垃圾。頭一天,約可減一至三公斤或之上,辟谷一周,可減6至15斤(郭連杰道醫辟谷)

11、減肥有很多方法，可以通過運動和節食呀。可以試試下午三點不吃任何東西，這樣一周可以瘦幾公斤。要是想要快速減肥可以試試吸脂手術的，圣元醫院高科技溶脂術很受歡迎，是一家專業的整形醫院，吸脂減肥手術在臨床手術中已有數年歷史，可以局部吸脂，想瘦哪里就瘦哪里，而且全程無痛苦，無需住院，不會影響工作。而且可以使皮膚變得更光滑緊致。

12、心量狹小，則多煩惱，心量廣大，智慧豐饒。減肥要大肚量，大堅持，大信心，定會瘦成閃電。

13、世界上最動聽的三個字，不是“我愛你”，而是“你瘦了”。

14、每周快走路兩次，每次都是一天里有五十分鐘休息兩小時再走五十分鐘。

15、搜索并打開「減肥模式」

16、在花一樣的年紀里，卻長成了一顆多肉。

17、魔法變變變，肥肉減減減，魔變減肥，就這么神奇(簡單)。

18、減肥路上，相信大家的心路歷程都是這般……

19、蛻變后的美麗，想和全世界一起分享。

20、打個卡，減肥第一天，不知道能堅持多少天，加油。