真實減肥的成功經歷【100句文案】

一、減肥成功發朋友圈說說

1、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。

2、分手多年后再次和前任相見，你過的好不好他未必看得出來，但是你的胖！他一眼就能看出來。

3、別小看了這一根根粉條，看似是如此的渺小，但是卻凝聚好幾道工序，許多人的心血。是從那遙遠的地方看過各色風景、經歷各種磨難運到了這里，又是經歷了哪一位大神的妙手，變成了我餐桌上的一道美味。收起

4、我雖然空有一顆想減肥的心，可是偏偏生了一條吃貨的命。

5、分享你今天發生的事，或者是你的心情，或是分享你今天聽到的一首歌，都可以，畢竟是你的朋友圈

6、夏天和男友一同逛街時，他不會老想走在你后面乘陰涼。

7、每個人都說我胖，其實我只是瘦得不明顯。

8、男人的承諾就像女人說要減肥一樣經常說卻很難做到一切都是假的話。

9、每次稱體重的時候，連眉毛都想刮掉

10、餓著肚子熬夜看書睡覺，一下就瘦下來了有大學的感覺了

11、這一個月的收獲就是離婚之前怎么都瘦不下來的體重，這個月經歷了胃疼、失眠、吃不下飯等多重折磨后終于瘦下來了。

12、人生巔峰，我減了XX斤。

13、我說我要減肥。他說胖點他也要我。

14、我很清楚，欺負別人和養活自己，我都得自己來。

15、中醫有很多減肥方法，不用節食的。比如針灸，按摩，撥罐，中草藥，食療，藥茶，氣功等，都能達到減肥的效果，而且治療后不易反彈，但一定要堅持才有成效。

16、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自我狠，別人就對你狠!。

17、最好的東西，往往是意料之外，偶然得來的。

18、鋤禾日當午，長肉好痛苦，早上照鏡子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠譜，剛剛下決心，飯桌又犯虎!

19、看到你的名牌手表需要3分鐘，但是看到你肚子上的贅肉只需要3秒。

20、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。

二、真實減肥的成功經歷

1、減肥成功! 以后繼續保持!

2、胖一毫厘，丑一千里

3、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。

4、我身上的三大缺點就是：胖；胖；這么胖還減不下來！

5、終于穿上了傳說中的S碼，太開心了。

6、想吃怪味豆。夏天到了又要減肥了。

7、我不服，那些被不斷打敗的自己

8、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的溫柔。

9、沒有平坦的肚子，就沒有平坦的人生::::

10、減肥沒那么容易，每塊肉都有它的脾氣。

11、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不僅要有真本事，外表也狠重要。

12、如果體重也能滿100減20就好了。

13、吃飽了，喝足了，想起我的減肥大業了!

14、你已經夠丑了，還要胖，不好的東西你全占了。

15、風急天高猿嘯哀，肥肉快和我拜拜

16、這大概就是我減肥的動力，我一個月瘦了十斤，我對于自己真的是感到驕傲了！這一個月的時間，我瘦了十斤，我覺得跟自己的飲食密切相關，自己也做了足夠的運動，這一切都是自己辛苦換來的！

17、我只是對胖的世界很好奇，就進去轉了轉，結果迷路了。

18、減肥從來都不是說說而已，我還會發朋友圈和微博。

19、空有一顆學習的心，偏偏生了一條掛科的命？空有一顆減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命？

20、每次我說減肥只不過是想嚇嚇我的小肉肉們

三、男生減肥成功發朋友圈說說

1、世間最美的人生格言，充滿哲理，引人深思

2、每一次奔跑，都好過原地踏步

3、自從瘦了之后，吃起來有點肆無忌憚

4、減肥就是從理直氣壯的吃，變成提心吊膽的吃

5、我要減肥，我必須變成瘦子，從125斤瘦到115斤，這就是我慢慢變得成功，這就是我堅持下來的所有成果！

6、有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。

7、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。

8、我一直在堅持減肥，堅持用意念減肥

9、人生已經如此艱難，再不瘦下來只會更加艱難。

10、戀愛可以慢慢談，肉必須趁熱吃

11、你想一輩子胖嗎？想一輩子受人的嘲笑嗎？想一輩子抬不起頭嗎？！！

12、商場里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

13、跟戀愛一樣，要么愿打愿挨，要么攻防輪換。你會愛上那種“啪啪”聲的。

14、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！自律讓我自由，加油，燃燒你的卡路里

15、你今天越懶，你明天要做的事情就越多。你今天不減肥，你明天要減的脂肪就越多。

16、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生

17、每一個喜歡都是最好的鼓勵！

18、曬風格：每個人在朋友圈都要展現出自己獨有的風格來，不管是乖乖女，女強人還是其它什么的，總之朋友圈一定要有自己的風格。曬品牌：也就是你產品的獨特賣點，也就是最能打動客戶的功能曬反饋：自己說的十句好，還不如客戶的一句來的有用，客戶見證是促成交最有利的手段曬咨詢：這個可以適當的放一些出來，增加你的可信性，讓客戶覺得你確實是有在銷售產品的曬代理：當你做大了之后，一定要不時的曬代理的成績，這樣才能吸引更多的人來做你代理曬授權書：展示你的實力，增加信任。這樣不管是對零售還是招代理都有很大的促進作用。

19、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。

20、還是瘦點好，太重了容易墜入愛河

四、一個月減肥成功發朋友圈說說

1、每次稱體重的時候，連眉毛都想刮掉?(????ω????)?

2、我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生就不圓滿了。

3、肥關鍵就是餓，運動是最沒用的，最多是輔助。但你想靠運動瘦下來，不可能。

4、我的身體真的在慢慢的變瘦，我成功減肥99斤，我覺得我的體重達到滿意了！

5、內容如下：酸菜魚很好看，上面有一個個很辣很辣的辣椒，還有很多很多，又潤又滑的酸菜魚肉。每天叫醒你的不是夢想，也不是尿急，而是不安分的靈魂，因為餓了。媽媽做的魚真好吃，新鮮滑嫩，汁多味美。我有一顆減肥的心，奈何我有一張吃貨的嘴。纖手搓來玉色勻，碧油煎出嫩黃深。夜來春睡知輕重，壓扁佳人纏臂金。三畝地，一頭驢，吃著餅子就著魚。

6、減肥沒有捷徑，運動減肥是最科學的方式，而且不容易反彈，幫助你塑形。減肥需要運動與食物的搭配。平時你運動消耗的基本是水分，建議運動量在45分鐘以上可能會消耗脂肪。給你點個人經驗(我以前一百八十五斤，現在155斤，身高182CM，一個半月的時間)教你一下。1：如果收入比較好的話，建議報個健身房。2：少吃米飯、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建議食量減為原來的1/3或是1/每天4餐。4：少吃豬肉、鴨肉、雞皮、鴨皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、雞胸肉、魚肉(高蛋白的優質)。6：每天適量運動(建議45分鐘到一個半小時,如：跳繩、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少飲酒，啤酒卡路里相當于面包，白酒是啤酒的七倍。

7、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊就正因胖，經常被人挖苦。

8、當沒什么可失去的時候，就是你開始得到的時候

9、做你自己，因為別人已經都有人做了。

10、生活有時感覺已經窒息了，但奮力吸氣，就會活過來。

11、四月五月不減肥，六月七月徒傷悲！

12、只有病了，才有人建議你去健身

13、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。

14、如果體重也能滿100減20就好了

15、在花一樣的年紀里，卻長成了一顆多肉。

16、減肥成功后，就能抽身而出了。

17、?????????說我不用減肥的都是壞人

18、我的減肥方法：許愿······

19、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。

20、我這么胖，沒有一家外賣能脫的了關系

五、兒子減肥成功發朋友圈說說

1、好吃的又不會跑了但青春會永遠都不要把減肥當成明天的事。

2、要是瘦下來了我一定要跟帥哥談戀愛對得起自己受的這些苦

3、大半夜你們發美食的有沒有考慮過別人的感受！讓我忍不住，我也發一個！女人何苦為難在減肥中的女人

4、親，你可以去去深圳傲旗攝影，他們的每位攝影老師和化妝老師每年都為上千對新人進行一對一服務，有著豐富的拍攝經驗；針對于每對新人進行詳細溝通，讓您的個性魅力在這青春的舞臺上激蕩、飛揚！給你說了，我一個朋友就是在這里拍的，你可以去看看，很不錯的收起

5、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋

6、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。

7、我不是不想減肥，我只是怕反彈而已。

8、女人，總在喊著減肥減肥，見到美食又忍不住吃了。剛下班回到家看到好喝的湯，把剩下的一大碗喝完了，再吃了半碗飯。眼看馬上就要睡覺了，剛攝入的能量如何消耗？好吧，注定又要長肉肉了……

9、今天也很想吃肯德基，但是天冷我懶得穿衣服出門。明天，明天一定!天冷了不想出門，成天在宿舍吃外賣，一個月了才攢夠一條記錄的圖。冬天減肥太難了，要儲存能量，天冷又懶得出門，如果再趕上姨媽期就更是難上加難!!我現在不求下降，但求保持。我覺得除了去上課去健身房能不出門就不出門了吧，天冷了連吃飯都懶得出門了。天冷起來起床有多難呢，你看我家崽崽們就知道了。今天出門哥哥都懶得從它這個躺椅上起來送我，就伸著個脖子目送我就算送過了。天冷了人就變懶了剪頭發拖了一個多月也懶得出門吃飯買衣服只想躺在被窩里聽直播看。這幾天突然降溫，有點冬天的感覺，天冷人也懶得出門了，閑在家逗貓，聽書，做飯吃。

10、我覺得今年沒必要減肥了，因為夏天不會來了，還有四個月該供暖了!

11、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。

12、我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦，會瘦，瘦。

13、那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的人，沒救。

14、喝水都胖，這不科學，一定是秤壞了。

15、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。

16、減肥有什么不好的，你連買個水果都要挑好看的，為什么對自己，不抓緊保養呢？漂亮！絕對是增值資產，這不是雞血而是現實。

17、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃貨，我在

18、世界上最痛苦的三角戀，我愛食物，脂肪愛我

19、減肥就是從理直氣壯的吃，變成提心吊膽的吃。

20、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？