心情不好想發泄一下【100句文案】

一、心情很亂很煩的說說

1、空蕩的人心沒有感情、就像盲人找不到回家的路、變得好煩躁。

2、你可能真的不會了解，那種孤獨到嗓子眼，想哭又怕沒人安慰咽下眼睛，繼續微笑的感覺。

3、記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

4、我只是個戲子，永遠在別人的故事里流著自己的淚。

5、總是感覺到很煩，煩到不想說話，不想聊天，只想默默的刷手機。

6、今天心情很煩甚至有些恐懼，我們經常感嘆青春的同時也在流逝著現在的光陰，羈絆著的不是那些落幕的繁華而是茫然的未來，看著時間一分一秒的走過心里變的越發的緊張與不安。

7、別總以為自己對別人來說有多重要，當你一無是處的時候，你在別人心里什么都不是。

8、一個人行走、看了一場孤獨的電影、走著一段安靜熟悉的小路。存入腦海的劇情與臺詞還不時回放或是默念。波瀾仍未平靜，心煩也接踵而至。

9、遺憾千萬種，各人皆不同。傷口不管有多重，總有痊愈的一天。但遺憾不一樣，它會跟隨你直到生命終結。

10、你羨慕別人身材好，卻放不下手中的高熱量食物;你抱怨總沒有機會垂青，卻忘了自己的拖延、散漫;你向往別人看過的風景，卻抱著手機在家宅過一個又一個周末。身材不好就去鍛煉，沒錢就努力去賺。別把、窘境遷怒于別人，唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。

11、別人突然對你說：我覺得你變了。然后，自己開始百感交集。

12、聽說幸福很簡單，簡單到時間一沖就沖淡，曾經的海枯又石爛，抵不過你最后一句好聚好散。

13、有時候，三個人的友誼就是，兩個人嬉笑打鬧，剩下的人假裝微笑。

14、分手了就該老死不相往來，展露一絲思念都是賤。

15、我不敢奢求太多，只想把瞬間當成永遠，把現在都變成回憶，一點一滴。

16、一路迷失，一路尋找，一路讓自己清醒，可愛情本來就是座迷宮。

17、真不懂我在留戀過去的什么，一個曾經愛過的人，一段可笑的故事，一次可悲的深情。

18、今天莫名的覺得壓力很大，心情煩躁。下班出來后，街道是濕的，得知剛剛下過雨。查詢到去我朋友那的住處，需要轉趟車，而末班車是20：

19、(xīnfányìluàn)

20、愛上一個不愛你的人，就像給自己挖了個坑，然后跳進去，挖坑的是自己，跳進去的還是自己，最后爬不出來的也是自己。

二、心情不好想發泄一下

1、時間是不會等人的，只有我在等你。生活就像一架鋼琴：白鍵是快樂，黑鍵是悲傷。但是，只有黑白鍵的合奏才能彈出美妙的音樂。

2、當他們說這些話時，愛就已經消失不在。

3、異地戀，大概就是在談戀愛的同時，還要自己學會堅強，對嗎？

4、其實很想，消失很長一段時間。。。

5、從相遇到離開，我欠自己良多，不欠你分毫。

6、而今識盡愁滋味，欲說還休，欲說還休，卻道天涼好個秋。

7、愛情是一場病，是一場早早晚晚要生的感冒，總會發熱幾天，總會吃什么藥都不管用，唯一的藥就是你。

8、每個人都是幸福的，只是，你的幸福常常在別人眼里。

9、好煩，感情到了無話可說，需要敷衍時，真的該散了。人生在世，草木一秋。不管是快樂的時光，還是悲傷的瞬間，時間都在不急不慢的前進著，不會為誰的留戀而多做停留，也不會因誰的厭倦而加快腳步。人生不如意十之八前世的自己已不可推測，現世的自己正在經歷大大小小的得失，有些錯誤不可挽...一個人成熟的標志，是學會狠心，學會獨立，學會微笑，學會丟棄不值得的感情。

10、在我強顏歡笑的時候，誰能看見我心里的淚。在我故作堅強的時候，誰能看得出我的脆弱。

11、我不是傷心你欺騙我，我傷心的是你的謊言欺騙不了我。

12、心緒亂，相思不斷，離別愁苦可謂我心煩！

13、是唱歌失去了休邀請更多比恨也悠悠，今朝有酒今朝醉，明日擔心明天的憂慮。最后一的江南煙雨覆蓋的世界，榮華謝，但山河永沉默。嗟嘆紅顏淚，英雄誰死了，死苦。山河永寂寞，怎么對得起微笑。蒼蠅過去的幾年中，一閃即逝的覆蓋范圍，貿然投下了淡淡的憂傷。會抽煙燒粉，散方面的牽絆，聽的字符串斷絕三千的癡纏。心微動遺憾的是，一種情況已經不遠了。也沒有，也沒有非一切，過去無法恢復。

14、想看你著急，滿世界找我，這樣，我就知道至少你還在乎我。

15、那些只靠一個人來穩固的感情，最后都只會變成一場無疾而終的心酸。

16、感情怎么說呢，像殺手一樣冷酷無情，又像風一樣捉摸不透，吹過所有人，卻不會為任何人停留。

17、我總是要確認被愛，確認你不會突然離開我身邊，太像小朋友了，生氣還會說不想和你玩了那種。

18、這種感情的事最好一定要確定她是不是真的喜歡你，而且要兩個人都心甘情愿的，你確定你喜歡她嗎？而且我要告訴你，如果一個女孩子喜歡你的話，她有可能是口是心非的呢，因為女孩子最喜歡口是心非的那種，但是如果她是真的不喜歡你的話，那可能就沒有戲唱了，如果要是她真的不喜歡你的話，那我勸你的話最好早點放手！

19、燦爛晴空和陰霾歲月的混沌年少，我也擁有過。

20、這個城市沒有草長鶯飛的傳說,它永遠活在現實里面,快速的鼓點,匆忙的身影,麻木的眼神,虛假的笑容,而我正在被同化

三、心情很郁悶怎么辦

1、膩了連謊言都不用編制了，剩下只有冷淡的敷衍。

2、曖昧不可怕，但是曖昧的死穴就是對象是自己喜歡的人，不清不白，若即若離，不是甜蜜，是折磨。

3、七月的風和八月的雨，無力的喜歡和遙遠的你。

4、很多煩惱，源于內心不夠硬不夠狠。你總顧及別人，那誰來顧及你。

5、我想消失，讓你們都找不到我。

6、愛情就是一場冒險，贏了，廝守一生；輸了，那個比朋友更近的人，連朋友都不是。

7、當我打開電腦，發現你沒有在線，我的情緒是異樣的空虛和煩躁，我的情緒是那么的失望和不安，我的情緒是多么的沉重和失落。

8、心煩意亂的時候就是有各種不順心所謂一順百順，一不順百不順這個時候心態非常重要，要不然做什么都錯？

9、我愛愛情，狼狽不堪正中我心懷，我就是如此糜爛。

10、今天很煩，心情無法平靜，看了下面這段話就好些了！誰都會有煩惱，每天都有煩惱，最重要的是要學會與煩惱相處。當你煩惱的時候，只要記住這兩句話：煩惱天天有，不撿自然無！想想人生就是減法，見一面少一面，還有什么好煩惱的呢。有飯可吃，有覺可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有書可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最大的幸福了。請你相信，那些韜光養晦的艱難日子，都是在為你某一天的幸福做鋪墊。

11、男友？兒子？現在這樣了，還幻想什么呢只有接受現實，活在當下。想想煩的后果是什么。為什么煩凡事都有因果。怎么樣解決煩惱。

12、嘴里說不想戀愛的人，大概心里都裝著一個無法擁有的人吧。

13、有時候你把什么放下了，不是因為突然就舍得了，而是因為期限到了，任性夠了，成熟多了，也就知道這一頁該翻過去了。

14、我沒有避風港，雨再大，風再狂，我都自己擋。

15、沒有料到的是，那些曾信誓旦旦的諾言，都成了完后日子里最戳痛你我心窩的利劍。

16、姨媽的第一天…肚子疼心情煩躁…全是負能量…火大想打架。

17、起初，遇到事情，也會很煩，慢慢的，改變不了別人只能改變自己。景色很美，卻無心賞景，今天有些糟糕的心情此刻靜下來倒也覺得也許一切沒你想的那么糟糕，看淡一點，無力選擇一些，那就讓過去的都過去吧。這一切來的太突然，今天的心情猶如現在滴滴答答的雨聲！很煩，我想靜一靜，最大的痛苦不是流眼淚，不是哭泣，不是挽留，不是一起聚餐而是一瞬間讓它消失。能夠欣賞大自然，是因為我們有一份悠然自得的心。如果今天心情很煩，再美好的事物在面前，你看的到嗎？所以我們清澈的雙眼要看透，世事都是多變化的，珍惜當下，就是最有福氣的人。

18、沒人掐掉你手中的煙，沒人給你一個家，沒人替你擋掉手中的酒，說白了，除了孤獨和酒你什么都沒有。

19、今天很煩，心情無法平靜。

20、生活就像一張白紙，白的只能看見你的影子，也許你厭倦了白開水一樣生活，也許你想成為一張絢麗多彩的畫，也許你擺脫了世俗的紛擾，但你終究敵不過現實的無奈。

四、我好煩好累心情很郁悶

1、一個人在世界旳角落，連寂寞都在笑我太墮落。

2、起初，遇到事情，也會很煩，慢慢的，改變不了別人只能改變自己。景色很美，卻無心賞景，今天有些糟糕的心情此刻靜下來倒也覺得也許一切沒你想的那么糟糕，看淡一點，無力選擇一些，那就讓過去的都過去吧。

3、今天心情特別煩躁。本來說核銷些資料，整整一天，什么都沒做。一會這一會那，就不能讓人靜靜的坐一會兒，事情越多，越沒有思路。

4、下輩子我要做你的心臟，至少我疼的時候你感覺得到。

5、突然很想哭，卻難過得哭不出來。

6、我失戀了，你怎么可以把我弄丟了！！！弄丟了！弄丟了！

7、我不要你頹廢、空虛、迷茫、糟蹋自己、傷害別人，我不要你把自己處理得一團糟，請控制自己的負面情緒。

8、人生沒有假設，當下即是全部。

9、哪有什么天長地久，緣分這東西說散就散。有的人說走就走，一走就永別。一個轉身，就各自南北。

10、人就是這樣，小時候愛唱歌，唱破了喉嚨也沒人聽懂，如今有人想聽，你卻不想唱了。

11、能夠欣賞大自然，是因為我們有一份悠然自得的心。如果今天心情很煩，再美好的事物在面前，你看的到嗎？所以我們清澈的雙眼要看透，世事都是多變化的，珍惜當下，就是最有福氣的人。

12、我會好好的生活，不為別的，就為這些年我虧欠自己的。時間是往前走的，鐘不可能倒著轉，所以一切事只要過去，就再也不能回頭。這世界上即使看來像回頭的事，也都是面對著完成的。我們可以轉身，但是不必回頭，即使有一天，你發現自己走錯了，你也應該轉身，大步朝著對的方向去，而不是回頭怨自己錯了。

13、總有那么一個人住在心里，卻已從你的世界抽離。走些東西失去了才發現，當初就沒必要去好好珍惜。

14、有時候,我們明知道沒路了,卻還在前行,因為習慣了.生活在灰色的世界,雖然單調但是不會覺得失望,也不會傷心.我真的愛你,閉上眼,以為我能忘記,但流下的眼淚,卻沒有騙到自己……

15、以前不懂事，總和一些講不通道理的人苦口婆心，費勁巴力。現在明白了，跟不在同一個頻率上的人溝通，即使你一分鐘原諒他上萬次都沒有任何意義。

16、一個人確實撐得很累，想休息下，但又不得不繼續走下去。好疲憊。

17、你的眼圈越發的黑，白開水喝出了酒的味，你沒有淚，只是想起了誰。

18、有多少人愛看最近訪客，就等待著那個人出現。

19、有些事不愿發生，卻不得不接受；有些人不可失去，卻不得不放手。有時候，我們等的不是什么人、什么事，我們等的是時間，等時間，讓自己改變。在我最彷徨的時候，有你陪伴真好，我的人生也只是有了你的存在，而更加的溫暖。愛到最后，我已經不知道自己到底還剩下什么。有時候，雖然能想明白，但心里就是理解不了。有些人他不愛你，也不放過你。被恨的人，是沒有痛苦的；去恨的人，卻是傷痕累累。不及時的安慰和體貼，在溫暖我也不要了。多想撞進你懷里緊緊抱住你，號啕大哭說著心里的難過，然后你摸摸我的頭說，哭吧，我還在。若一開始就注定沒有結果，我寧愿一開始就決定放棄。在意別人的看法很正常，但你要明白的是，不是所有的人都是人。

20、人一旦有了感情，就窩囊得不行，你說要敬往事一杯酒，再愛也不回頭。實際就算你醉到黃昏獨自愁，如果那人伸出手，你還是會跟他走。

五、心情很亂很煩的說說女

1、我不允許任何人，搶走我在乎的人。

2、風華是一指流砂，轉眼隨歲月滄桑。所有的日子，也總會被時光沉淀成老舊。若可以輕依著時光的門楣，端坐在時光的盡頭，換來一場不離不棄的煙火。我愿舍棄所有，只記取淺笑眉彎的那一段繾綣。鋪一紙素箋，為歲月書一份嫻雅，讓心舟橫著自己的橫。讓眷眷經年，恰似點點笑靨的溫柔。

3、認識就夠了余生就算了。不要怪自己太重感情，你只是太沒出息，所以才連個不愛你的人都放不下。

4、你憑什么指責一個愛你入骨的姑娘不夠懂事。

5、好像每次都是這樣，沒有例外。在我們最需要有一個人去依靠的時候，往往到最后都是自己挺過去。

6、我沒有所謂的避風港即使風雨再大再狂我都得獨自走一場。

7、沒有人會太關心你，除非你很漂亮或瀕臨死亡。

8、失望，有時候也是一種幸福。因為有所期待，所以才會失望。因為有愛，才會有期待。所以縱使失望也是一種幸福，雖然這種幸福有點痛。

9、每當我看天的時候我就不喜歡再說話每當我說話的時候我卻不敢再看天

10、姑娘你能不能昂首挺胸不低頭，別輕易把眼淚留給狗。

11、有些話說與不說都是傷害，有些人留與不留都會離開，如果我放棄了，不是因為我輸了，而是我懂了。

12、心情不好時●正視現實，因為回避問題只會加重心理負擔，最后使得情緒更為緊張。●少說“必須”、“一定”等硬性詞。●對一些瑣細小事不妨任其自然。●不必事事、時時進行自我責備。●犯錯誤后可別過度內疚。●把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。●實施某一計劃之前，最好事先就預想到可能會出現壞的結果。●欣賞最愛聽的音樂。●去公園或花園走走。●作5分鐘的遐想。●回憶一下一生中最感幸福的經歷。●有委屈不妨向知心人訴說一番。●擁有一兩個知心朋友。●邀請性格開朗、幽默的伙伴一聚。●結伴郊游。※※(長義堂說)誰都有心情不好的時候，聰明人積極化解，有些人則鉆了牛角尖了。。

13、努力的最大動力，在于你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。

14、每次我使勁拍打著鍵盤輸入的時候，都是因為我見不到你而心煩。

15、沒有什么真不能忘記，除非是你自己不想忘記;也沒有什么需要去忘記，除非是你真的想要逃避。

16、有些事情知道了太多，心煩；有些事情想多了，心痛。

17、等的時候，把周圍看懂，學會了解。當天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠閃光。如果你能被搶走，那我為什么要留。誰為誰的海誓山盟而等待，誰為誰的一生擁有去奉獻。有信念不一定成功，沒信念一定會失敗。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。手里寫著回憶，眼里彎著破碎，心里藏在不安。學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多。為什么我眼里常含淚水，因為我感冒了。其實自己很清楚自己忘不掉，卻還是逼著自己去忘掉。

18、懷念是生命中最無能為力的事。看著滿心的瘡痍，你以為你老了，其實那是你心空了。

19、今天下午的心情，就像那種，飄柳絮的季節，然后空中一直飄著柳絮，挺多的有點煩，但又不是很煩，想撥開又撥不開的感覺。

20、不記得從什么時候開始，我們彼此斷了聯系，有時候挺惦記你的，生活中有太多的不得已，而我不知道你是否和你一樣懷念那段日子。