立定跳遠教案小學 立定跳遠教案

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立定跳遠教案小學 立定跳遠教案

作為一名教職工,就不得不需要編寫教案,編寫教案有利于我們科學、合理地支配課堂時間。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是我給大家整理的教案范文,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對大家能夠有所幫助。

立定跳遠教案小學篇一

1、喜歡參加跳躍活動,敢于嘗試、有勇敢的精神。

2、跳躍、技能、協(xié)調(diào)能力得到提高。

3、學習立定跳和掌握立定跳的方法。

4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

5、初步培養(yǎng)幼兒體育活動的興趣。

場地準備:操場布置 呼啦圈、平衡木、墊子、蘑菇片若干、音樂、熱身操

一、隨音樂進入場地、聽音樂做熱身操

天氣變冷了,兔寶寶們,媽媽今天帶你們到外面去玩玩,跟媽媽一起動起來吧。

隨音樂做熱身操。

二:基本部分

1、自由探索:過小溝

看,這里有一條小溝怎么呢?

幼兒自由探索想辦法跳過小溝,可分集體,個人和小組

小結(jié):剛剛我們小朋友運用了許多的方法來過小溝,真是非常的了不起,那兔媽媽現(xiàn)在也來教你們一種新的本領。

2、學習雙腳立定跳遠

小兔子們,剛剛我們用很多的方法來過小溝,現(xiàn)在兔媽媽也來教你們一個新的本領。

(1)教師示范動作:雙腳并攏,雙腳彎曲,雙手握拳放在身后,然后雙腳用力蹬地向前跳,同時雙臂用力向前上下擺動,最后雙腳輕輕落下,腳尖落地,膝蓋稍稍彎曲。

(2)幼兒練習,教師進行指導,提醒幼兒動作要正確、到位

3、游戲:勇敢的小兔

(2)集體、小組練習,教師進行指導。

三、結(jié)束活動:小兔回家

(1)放松運動,兔媽媽帶兔寶寶隨音樂運動

(2)總結(jié):今天小兔子們都表現(xiàn)的非常棒,學習了新的本領……(鞏固立定跳遠的正確方法),還幫媽媽到那么遠的地方采了這么多蘑菇。孩子們,我們回去吃蘑菇吧! 帶領幼兒收拾場地,分享蘑菇,結(jié)束活動。

立定跳遠教案小學篇二

作為新時期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學校體育與工作的契機,轉(zhuǎn)變教學觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學生”的新理念,把素質(zhì)教育落實到實處。每次課都能充分發(fā)揮學生主觀能動性,激發(fā)學生學習興趣,讓“樂中學”貫穿始末。

a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班,學生要面臨初中體育與健康學業(yè)水平統(tǒng)測,所以要加強學生的認識,強化學生各項運動技能、技術的鞏固與提高。

b、九年級學生對初中體育各項運動技術已基本掌握,技能方面因個體身體素質(zhì)條件或認識等因素的影響參差不齊,在教學過程中要因材施教分層次教學,提高學生對初中體育與健康學業(yè)水平測試的認識,同時重點強化提高各項運動機能。

c、好表現(xiàn)是此階段學生的特點,激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的品質(zhì),幫助后進生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。

d、“拉幫結(jié)伙”是此時期學生的喜好,要通過各種形式的團隊活動、比賽等,正確引導學生形成團結(jié)協(xié)作積極向上的團隊。

(1)、教學內(nèi)容:

(a)排球雙手“自傳自墊”練習

(b)立定跳遠技能提高

(2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠是體育學業(yè)水平測試的項目。

(a)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術,技術的掌握依靠正確的動作和反復的練習。

(b)立定跳遠偏重技能,技能的提高主要靠相關身體機能的提高。

(1)、認知目標:讓學生充分認識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠技能技術的重要性和必要性。

(2)、技能技術目標:能達到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標準(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠:男生238cm,女生191cm)

(3)、情感目標:讓學生在“學、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團結(jié)合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

a、通過不同練習方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學生學習積極性提高參與度。

b、通過教師講解示范動作技術關鍵環(huán)節(jié)、學生互幫互助等方法,讓學生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠各項技術動作。

c、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠相關身體機能的練習手段和方法、合理安排練習次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠的運動能力。

2、 本次課結(jié)構(gòu)

3、 本次課教師組織方法

1、集隊隊伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習生;

2、熱身:講解示范,喊口令:

3、排球雙手“自傳自墊”練習:講解示范、糾正學生錯誤動作、激勵學生:

5、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵學生;

6、放松:讓學生按隊形躺下;

7、集隊布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);

4、 本次課學生活動(45分鐘)

1、集隊隊伍(3分鐘);體育委員,全體學生。

2、熱身(5分鐘):按教師要求認真做排球操。

3、排球“自傳自墊”練習(10分鐘):

(1)熟悉排球球性練習:

a、兩人互拋球:兩球同時拋;

b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時拋;

c、四人互拋球:兩兩對角四球同時拋;

(2)排球雙手墊球練習:1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進行。

(3)排球雙手傳球練習:1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進行。

4、立定跳遠相關身體素質(zhì)練習(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米

(1) 雙腿跳一級臺階(分組輪換4x3):重點是擺臂;

(3)雙腿跳多級臺階(分組輪換4x3):重點低頭團身抱膝落地;

5、立定跳遠比賽(10分鐘):

(1)看誰是小組跳的最遠的:分組分男女進行;

(2)看哪個小組是立定跳遠全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;

6、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;

7、集隊(2分鐘)

排球人手一個,立定跳遠場地4塊,足球場一塊。

立定跳遠教案小學篇三

2、通過“跳遠”練習,讓大部分學生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動作技術,90%以上學生會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

3、通過“跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強學生身體平衡控制能力。

重點:

兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)

難點:

雙腳屈膝緩沖,輕巧落地

講解、示范教學準備:

一、開始熱身部分:

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學內(nèi)容。

2、準備部分:

1)、慢跑:

要求:勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操:擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動、跳躍運動。要求:動作到位,有力度達到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊體操隊形站立。二、學習提高部分:1、立定跳遠動作要領:

兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時,腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時著地,并兩腿自然輕巧落地。

課題教法:

立定跳遠第課時

1、指導學生散點進行蛙跳練習;

2、請優(yōu)秀學生進行示范;

3、進行點評。

4、教師簡要講解立定跳遠的動作要領,并做示范。

5、引導學生進行練習;

6、請優(yōu)秀學生進行示范并做點評;

7、教師巡回觀察,個別糾正指導。

8、學生再次做練習組織:

2、游戲“跨越障礙接力賽”

方法:起跑-跳遠―拿球(彈藥)匍匐鉆過“跨欄”-過獨木橋-運回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點擊掌第二位同學起跑。以此類推,直至全組同學做完,先做完為勝。

教法:

1、教師講解示范2、組織學生游戲3、小結(jié)組織:

三、恢復整理部分:

1、放松整理。

課題

2、小結(jié)下課。

3、布置課后作業(yè)。

四、場地器材

教學反思:

立定跳遠第課時

課題立定跳遠第課時隨筆與反思

教學目標:

1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。教學重難點:重點:

向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點:

動作連貫“蹬擺配合”

教學方法:

講解、示范教學準備:

教學過程:

一、開始熱身部分:

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學內(nèi)容。

2、準備部分:

1)、慢跑:

要求:勻速、安靜、整齊。

重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

課題

難點:動作連貫‘蹬擺配合教法:

1、教師講解、示范

立定跳遠第課時

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤并進行糾正。

6、學生進行對比練習,分組練習。

組織:

2、游戲“

方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔

3米,圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學生游戲3、小結(jié)組織:

三、恢復整理部分:

1、放松整理。

2、小結(jié)下課。

課題

3、布置課后作業(yè)。

四、場地器材

教學反思:

立定跳遠第課時

課題

教學目標:

立定跳遠第課時隨筆與反思

1、通過立定跳遠的學習,使學生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學重難點:重點:

解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點:

起跳時的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學方法:

講解、示范教學準備:

教學過程:

一、開始熱身部分:

1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。

2)、宣布教學內(nèi)容。

2、準備部分:

1)、慢跑:

組織:以小組為單位,散點進行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長帶領自選路線帶跑; 3)跑動中在學生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個跟一個不許掉隊。

2)、徒手操:肩部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、踝腕運動。要求:動作舒展,到位,有力度。

課題

二、學習提高部分:

1、短繩速跳練習:

立定跳遠第課時隨筆與反思組織:體操隊形,前后同學隔點站立。教法:

1)教師引導,鼓勵;

2)提示學生跳繩時個數(shù)的數(shù)立定跳遠教案法;

3)教師計時,一分鐘速跳,看誰先能完成150個;

4)休息1分鐘,進行第二組計時測試;

5)挑選出1分鐘能夠完成130個以上的學生進行演示; 6)兩人一組為單位相互進行練習。要求:兩腳落地時要輕。

2、立定跳遠練習:

組織:以小組為單位,由小組長帶領分組進行練習。教法:

1)教師講解練習時要求;

2)分組進行練習,教師巡視指導,及時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。

三、恢復整理部分:1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場地器材

課題

教學目標:

立定跳遠測試第課時隨筆與反思

1、通過立定跳遠測試,加強學生的考試競爭意識。 2、培養(yǎng)學生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學重難點:重點:

雙腳起跳、雙腳落地難點:

起跳時的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學方法:

講解、示范教學準備:皮尺

教學過程:

一、開始熱身部分:1、課堂常規(guī)

1)、集合整隊,檢查出勤、服裝,安排見習生。要求:站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊密集隊形站立。 2)、宣布教學內(nèi)容。 2、準備部分:1)、慢跑:

要求:勻速、安靜、整齊。

2)、徒手操(4x8拍):擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)運動、跳躍運動。要求:動作到位,有力度達到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊體操隊形站立。二、學習提高部分:1、立定跳遠測試:

組織:男生成一路縱隊測試,女生以小組形式散點進行。

課題

教法:

1)教師講解考試要求;

立定跳遠測試第課時隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;

3)女生由小組長負責帶領練習小繩速跳; 4)男女生互換。

要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)

四、場地器材:

教學反思:

立定跳遠教案小學篇四

通過主體教學使學生在玩中學,學中練,積極參與教學活動,100%的學生能積極主動投入本課教學活動。

通過小青蛙學本領的'故事導入本課,激發(fā)學生的積極性。情感目標:培養(yǎng)學生的學習態(tài)度,增強學生自信心,互幫互助的合作精神。

雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。

一、基本部分:

1、導入學習立定跳遠。

a.學生嘗試練習;

b.學生演示;

c.老師評價并作示范;

d.帶領學生一起做;

e.學生練習老師巡視糾正;

f.學生再次演示,老師同學共同評價;

g.學生再次練習

h.學生排成一路縱隊跳墊子。

2、放松練習

3、小游戲:紅燈停,綠燈行。

4、接力比賽:。

三、結(jié)束部分:

1、放松

2、總結(jié)

3、收拾器材,宣布下課。

立定跳遠教案小學篇五

1、通過“立定跳遠”的學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作,形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。

1、 跳遠:(立定跳遠)

2、游戲《換物接力》

1、 整隊,報告人數(shù),師生問好,

集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習生。

3、準備運動。

兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。

向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

動作連貫,蹬擺配合。

1、教師講解示范,提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。

6、學生進行對比練習,分組練習。

在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個圓圈,間隔3米,圈內(nèi)一個實心球。學生分成人數(shù)相等的四路縱隊,正對圓圈站在起跑線后,各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后,各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進行,用實心球換回小皮球。如此依次進行,以先跑的隊為勝。

交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。

認真游戲,聽從指揮,注意安全。

1、集隊

2、整理運動:原地踏步

3、小結(jié)

4、解散

立定跳遠教案小學篇六

體育教學是以身體活動為主的學習過程,教學中如稍有考慮不周,就易發(fā)生損傷類的事故,所以在體育教學中的安全問題顯得尤為突出。我認為當前學校和教師都應以一個客觀的態(tài)度去看待體育教學中的安全問題,正確的去對待安全事故,采取有效的辦法去減少事故的發(fā)生。這里就如何預防體育教學中安全事故談幾點看法。

一、教師在體育課中應注意幫助學生樹立好安全意識。如有的學生上課調(diào)皮,站隊時相互推撞認為好玩,他們根本也不知掌握力度和分寸,另外加上有的孩子本身平衡協(xié)調(diào)能力就差,很容易因碰撞而摔倒,造成身體損傷等安全事故,為此教師就應在迅速制止的同時給予適當?shù)呐u教育,不僅讓學生明白這是錯誤的行為及其可能發(fā)生的不良的后果,同時要使每個學生都意識到這是不安全的行為,杜絕同類事件再次的發(fā)生。這樣通過一些事件及時的教育和隨時的提醒使學生思想上引起認識和重視,才能時時保持清晰的安全意識,不做有危險的事,促使學生高度的安全意識得以形成。

二、深入了解學生情況,掌握常見的病癥和損傷的急救和處理方法。在體育教學中,教師不僅要熟知中學生的生理和心理特點,另外必須要細致了解他們的病史狀況,以便合理安排這類同學的體育教學內(nèi)容,防止因體育教學安排不當而導致病癥出現(xiàn),引發(fā)事故。另外教師還注意掌握一些運動醫(yī)學常識和簡單處理方法,如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應急處理。這樣遇到問題知道在第一時間里采取正確的方法進行急救處理或治療,減少和防止事故發(fā)生。

三、注意發(fā)現(xiàn)并處理好學生體育課中的異常現(xiàn)象。在體育教學中,我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學生中存在的一些異常的情形。如有的孩子因在家生氣或心情不好就發(fā)脾氣、情緒表現(xiàn)極不穩(wěn)定,甚至產(chǎn)生攻擊性行為。對這樣的孩子立定跳遠教案我們既要合理的批評,同時也要善于引導,及時發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點,給予表揚和鼓勵;再如在體育課中有些孩子由于對身體的認識不足或缺乏言語表達等因素,有時身體不適他也不知告訴老師,如果教師不留心往往就容易錯發(fā)生事故。所以在體育課的課前、課中、課后,教師都應留心觀察他們是否有身體不適的異常表現(xiàn),以便早發(fā)現(xiàn)早處理,避免安全事故的發(fā)生。

總之,對于體育教學中的安全問題,學校和教師都應以一種客觀的態(tài)度去看待,以積極的方式去思考,用正確、合理、科學的方法來預防和杜絕安全事故的發(fā)生,這樣才能保證學生的身體健康,更好地促進體育教學的發(fā)展。

立定跳遠教案小學篇七

1、通過“立定跳遠”的.學習,初步掌握“立定跳遠”的技術動作,形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。

3、通過游戲,培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神,發(fā)展奔跑能力。

1、跳遠:(立定跳遠)。

2、游戲《換物接力》。

(1)準備部分:

1、整隊,報告人數(shù),師生問好,

要求:集隊要做到:快、靜、齊,精神飽滿,動作正確、整齊。

2、宣布課的內(nèi)容和要求,安排見習生。

3、準備運動。

(2)基本部份

一、立定跳遠:

動作要領:兩腳自然左右開立,上體稍前傾,兩臂前后擺動各一次,兩腿配合作自然彈性屈伸,然后兩臂用力向前上方擺,同時兩腳用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地時以腳跟先著地。

重點:向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

難點:動作連貫,蹬擺配合。

1、教師講解示范,提出重難點。

2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

3、學生做擺臂向上跳起的練習。

4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

5、教師指出易犯錯誤,并進行糾正。

6、學生進行對比練習,分組練習。

二、游戲:(換物接力):

(3)結(jié)束部分

1、放松整理。

2、集隊講評。

3、宣布下課。

中學階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

(1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;

(2)培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;

(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

(4)提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;

(5)發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運動裝,必須腳穿運動鞋或布鞋。

(2)上課必須紀律嚴肅認真,積極聽課,認真訓練,不做與教學無關的事情。

(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。

(4)上課必須注意安全,不做危險動作,注意自我保護。

(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。

(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)

為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展?

適當?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細胞正常增值,促進骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。

初中生形體練習中應注意的事項

初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細長,肌力較差。容易疲勞,所以在 在形體訓練中要注意:

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負重練習;要變換體位練習,以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。

立定跳遠教案小學篇八

一、指導思想:

本節(jié)課以“健康第一”為指導思想,以全面推行素質(zhì)教育為出發(fā)點,勇于

創(chuàng)新,面向全體學生,使其在德、智、體、美、勞得到全面發(fā)展,以小學生形象思維好,好動的身心特點,在立定跳遠中,教師創(chuàng)造情景,以樂學為主,給學生積極的情感體驗,發(fā)展學生的思維,激發(fā)學生對體育課的興趣,使學生能在“學中樂,樂中學”,在玩樂中學到知識,掌握技能,更好地鍛煉身體,陶冶情操,達到“快樂體育”的教學目的。 二、教材、學情分析:

(水平二)是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升。它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成 ,將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學重點,為今后學習跳遠、跳高等教學內(nèi)容打下一個堅實的基礎。因此,根據(jù)小學四年級的學生自制力和理解力相對較差,情緒變化較大,而身心發(fā)育快的特點,結(jié)合農(nóng)村學生的學習與生活習慣,本課將通過語言描述、教師示范、情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段,誘發(fā)學生學習體育的主動性,讓學生置身于情景中去體驗各種學習內(nèi)容,在探究和體驗中掌握運動技能,從而達到增強學生健康,促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。 三、教學目標:

2.通過“立定跳遠”學習,發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì),增強學生身體平衡控制能力。

3.通過“立定跳遠”學習,培養(yǎng)學生集體意識和責任感,鼓勵學生努力展示自我,培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。

教學重點:擺臂與蹬地的配合,雙腳起跳雙腳同時落地。

教學難點:上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。動作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對維持身體平衡的能力。

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