最新學生壓力調查報告 學生壓力的調查報告
隨著社會一步步向前發展，報告不再是罕見的東西，多數報告都是在事情做完或發生后撰寫的。那么，報告到底怎么寫才合適呢？這里我整理了一些優秀的報告范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
學生壓力調查報告篇一
大學生是祖國培養的高級專業人才，隨著心智的發展和社會的變化，大學生承受了越來越重的壓力，只有找到壓力的來源并用合適的方法來緩解壓力，我們才能夠有良好的狀態去學習知識，學做人才能更好地為社會做出貢獻。
1. 20xx年1月5日晚8時30分許，武漢某大學一學院男生宿舍7號樓，一名男生從樓頂跳下，當場身亡。死者仰躺在宿舍樓前滴草坪上，像是睡了過去。死者身高1.7米左右，體型偏瘦。現場已拉起警戒線，多名*正在勘查，大量觀看學生正被學校治理員勸離現場。據了解，事發前，學校一名巡查職員曾發現7號樓頂趴著一個人，因天氣暗淡，并不能確定，正當他前往細看時，那人已經從樓頂跳了下來。事發后，學校領導帶領治理職員迅速趕往現場，發現跳樓者是該校計算機系大四學生，住在7號樓212寢室。知情者稱，該跳樓男生已找好工作單位，預備畢業后就上崗滴。該生跳樓亦可能與情感有關。
2. 20xx年01月09日，身患白血病的即墨小伙刁旭亮高考結束，被青島一所大學錄取，當準備到學校報名時，病情突然加重，不得不住進青島的醫院。因不忍拖累父母，在醫院治療期間，用水果刀刺進喉嚨試圖自殺。幸虧家人及時發現，經搶救才保住他的性命。記者昨天采訪了解到，刁旭亮家住偏遠農村，家庭十分困難，為了治病，目前家人已經負債20多萬。
3. 20xx年1月16日凌晨5時許，同濟大學嘉定校區汽車學院一學生從宿舍樓墜樓身亡。昨天從校方墜亡者為一名20歲左右的葉姓男生，目前已排除他殺可能。而網友事后在學校的bbs上發現，有一封疑似死者留下的遺書，稱因厭惡學習，從優等生變成差等生，愧對父母而選擇結束生命。
4. 20xx年1月17日早九點多，浠水清泉鎮水產局附近名年僅23歲的女大學生從六樓跳下身亡，周圍目擊群眾說，女孩滿身是血。女孩昨天下午才從學校放假回家，昨天晚上她父母吵了一晚上架，她媽打牌輸了幾十萬，還了二十多萬，還有十幾萬的債。
經過了十幾年的寒窗苦讀，我們幸運地進入了夢寐以求的大學。但是新的環境的沖突及未來的就業形勢的嚴峻，使大學生們承受了不小的壓力，以致近幾年來大學生自殺的案例是有發生且呈現上升的趨勢，這引起了社會眾多群體的廣泛關注。
為此我們組的同學在共同努力下，共投出了300份社會調查問卷，收回有效數據297份;調查方式為無記名調查(問卷見附錄)和電子版調查問卷結果。從我們的的調查結果分析看從中可以得出以下結論。
調查時間：20xx年11月22日到27日
調查地點：xx醫學院
1. 你覺得自己受到的壓力有多大?
a非常大 b較大 c一般 d較小 e很小
比例 5% 41% 35% 10% 9%
2. 你的壓力主要來源于哪些方面?
a學習 b人際交往 c就業 d家長期待 e其他
比例63% 2% 8% 20% 7%
3. 當你覺得壓力過大時你會選擇什么方式來宣泄壓力?
a對朋友傾訴 b大哭一場 c自己悶著 d運動 e其他
比例22% 24% 19% 29% 6%
4.適當的壓力可以轉化為動力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是?
a幾乎都能轉換為動力 b大部分能轉換為動力
比例13% 36%
c小部分能轉換為動力 d幾乎不能
44% 7%
有壓力才能有動力，從表中可以清晰地得出這一結論，絕大多數學生能在不同程度上吧壓力轉變為動力，只有極少數的大學生感到壓力幾乎不能轉化為動力。所以這表明我校學生的心理素質是較為良好的，同時也能辯證滴對待壓力與動力之間的關系，可以再逆境中更好地成長，這也是對當代大學生成長的必由之路也是與這個時代的社會發展相符合，相適應的。
5. 你對大學生因為壓力太大而自殺有什么看法?
a十分理解 b能夠理解，但不認同他們的做法
比例4% 68%
c無看法 d無法理解
2% 24%
通過分析表明大多數大學生對待壓力問題還是很理智的，能理解壓力過大的痛苦但又不會采取極端的做法去解決。另外，有2%的同學選擇了對此無看法，而這其中的原因是為何呢?是真的無看法亦或是壓力太大早已對此感到麻木呢?從另一個側面看大多數大學生對他們的這些做法感到不可以理解是否也表明了他們的感同身受呢?其中緣由值得我們深刻地反思。
除了這些外，我們又對男女生的調查結果進行了分開統計與對比，發現男女在承受壓力和解決壓力方面有著非常明顯的差別。從調查報告上顯示，58%的女生認為自己受壓力一般，但是68%的男生表示受到壓力較大。這表示男生較于女生來說，受到的壓力的影響明顯要大許多。我們又根據其他問題，總結出了幾點原因：(1)當壓力過大時，超過80%的男生宣泄方法只有自己悶著和運動，而其中有32%是選擇自己悶著，而女生幾乎每種宣泄方式都會用到，其中對朋友傾述和大哭一場較多，各占36%和28%，只有6%的女生會選擇自己悶著;(2)女生較于男生來說，更擅長于把壓力轉化為動力，她們40%的人都能把大部分壓力轉化為動力，而能夠做到這點的男生不過21%。
我們還有統計數據的過程中發現了一個有趣的現象，那就是表示壓力對自己影響較小的調查對象，宣泄方式都不會是自己悶著，而在第四題上，他們也常常會選擇能夠把大部分壓力轉化為動力。
綜合這些結果，我們可以看出，壓力的大小跟我們選擇的宣泄方法正確與否以及能否把壓力轉化為動力有著密切的關系。
(1)外部環境方面。目前世界金融危機的爆發，影響了我國許多行業，不少行業用人計劃減少，大學生就業形勢較為嚴峻，大學生流傳著“畢業即失業”的口號。隨著年級的升高，由于專業方向、社會范圍以及家庭背景的不同，大學生個體之間在就業觀念、擇業機會等方面的差異就越來越大，面對激烈的競爭，一部分學生就讀時優心忡忡，以致表現出缺乏自信、眼高手低、畏懼社會等心理問題。
(2)內部環境方面。由于大多數學校將計算機等級考試和外語四、六級考試作為考察學生綜合能力的主要條件，有的學校甚至將這兩個證書作為獲得學士學位資格的硬件。社會和學校的雙重環境迫使大學生在擺脫了高三的重負以后，又進人了更為緊張的“高四”，繁重的學習給他們帶來了不同程度的心理壓力。一部分不善于化壓力為動力的學生便出現了不同程度的心理疾病，從而影響了學習乃至日后的生活。
大學生追求完美、向往成功，在家庭中居中心地位，加上一些學校存在重“智”輕“德”，重“學習成績”，輕“心理品質”的傾向，使得部分學生缺乏獨立自主的能力，無論在自我估量方面還是在人際關系方面，一旦受阻，便心灰意冷、裹足不前。長期的封閉式學校教育也使大學生似溫室的花朵，一遇風雨便神形俱廢、一撅不振。相當一部分學生缺乏承受挫折的能力，不能正確處理遇到的各種困惑和矛盾，經常陷人焦慮、抑郁等情緒中，有的發展成為心理障礙，有的甚至發展到自殘、輕生、傷人的嚴重程度。因此，對大學生進行挫折教育是心理健康教育的題中之義。
隨著年齡的增長、知識閱歷的增加，大學生對社會有了進一步的認識，同時也逐漸形成了自己的人生觀和價值觀。他們對周圍的人和事有著自己的看法和要求，但現實與理想總是存在不同程度的偏差，這種偏差會給大學生帶來焦慮，即是個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅形成的一種緊張不安。
1.醫學生作為國家醫療事業的后備軍，肩負著未來社會救死扶傷的重責，所以必須掌握精湛的醫術，而這也使得醫學生的學習任務相對繁重，單這也是必然的。沒有這些學習上的壓力就無法學好這些知識，更談不上服務于社會。
2.為了學好醫學知識，學生們應盡快適應大學寬松自由的學習生活，加強自主學習的主動性，積極主動地學習，掌握號學習醫學知識的方法和技巧，有效滴將學習壓力轉換為動力，雖然大多數學生對待壓力的態度比較樂觀，但仍有一部分學生的能力有待提高。
：醫學是一門復雜艱難的學科，其要學習的內容很多。把這些內容學好，這不僅關系到醫學生未來的就業前景，更關系到以后患者和生命健康。所以醫學生應該花更多時間來學習這些內容，充分發揮自主性，而積極主動地學習把醫學學好學精，而不負患者所托做一個真正稱職的醫生。
通過這次社會實踐調查，我們基本了解到我校學生所承受的心理壓力大小與來源，針對這種狀況我們提出一下建議：
1. 學校應適當增加心理講座，開設心理課程，完善心理咨詢室，讓更多的學生根據自身的心理狀況接受心理教育。
3.學校應多開展一些趣味性活動，鼓勵學生們積極參與，讓他們在活動中合理宣泄，以及轉移壓力。
關于大學生各方面壓力的調查與報告
大學生是祖國培養的高級專業人才，隨著心智的發展和社會的變化，大學生承受了越來越多，越來越重的壓力。大學生的自殺案例也逐年增加，這引起了社會上許多群體的關注。所以我們也關于這方面的問題，做出了一個調查表。
1：你的性別是：
a男 b女
2：你覺得自己受到的壓力對你的影響有多大?
a非常大 b較大 c一般 d較小 e很小
3：你壓力的主要來源是哪方面?
a學習方面 b人際交往 c就業方面 d家人的期望 e其他方面
4：當你的壓力過大時你一般用什么方法宣泄?
a對朋友傾訴 b大哭一場 c自己悶著 d運動 e其他
5：適當的壓力可以轉化為動力，那么你認為你現在承受的壓力對你的主要影響是?
a幾乎都能轉化為動力 b大部分能轉化為動力
c小部分能轉化為動力 d幾乎不能轉化為動力
6：你對一些大學生因為壓力太大而自殺有什么看法?
a十分理解 b能理解，但不認同他們的做法 c沒有看法 d無法理解
學生壓力調查報告篇二
隨著社會的發展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。
1.調查時間
20xx年10月20日至27日
2.調查方法
在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份
3．調查內容
針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查
4．調查對象
此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對專科和本科大學生
隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了
來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：
（一）從大學生心理壓力程度上看：
調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的'增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。
（二）大學生心理壓力的主要方面
從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。
從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。
（三）壓力的來源分析
1、就業壓力
就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2.家庭壓力
來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。
3.人際交往
都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。
4、感情問題
到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱
大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。
5、學習壓力
到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。
從調查的結果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：
1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。
2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。
4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。
學生壓力調查報告篇三
一、調查說明
（一）、調查目的隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相 比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而 且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是 對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。
(二)、調查時間
2011年11月26日~12月13日
（三）、調查地點
廣東工業大學華立學院
（四）、調查對象
在校本科生
二、報告正文
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。以至于當今的大學生經常陷進個人壓力等等。現在的大學生存在的壓力，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。為了進一步了解大學生的學習壓力作了調查與分析。此次活動以廣東工業大學華立學院學生為樣本，進行抽樣調查，以問卷調查為形式。
從心理學的角度看，壓力是指“事件或環境，包括個體在與這些事件或環境的相互作用過程中，通過個體的認知與評價而在心理上產生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個體在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學習壓力的實質是個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態。
有調查表明，學習壓力在當今大學生所承受的各種心理壓力中，是高于經濟壓力、人際關系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學生承受的學習壓力是比較大的。而廣東工業大學華立學院中的大學生的學習壓力又呈現出自身的特點。許多教師在教學過程中發現在這些大學生當中，較普遍地存在著一定程度的學習心理障礙，學習壓力較大。很多學生感到學習任務繁重、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯，對測試學業技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業前途感到憂慮。在沉重的學習壓力之下，許多學生表現出諸多不適應和學習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學習效率降低。
由此可見，學習壓力在我們學生中扮演的角色就不是無可輕重的事了，根據我們的問卷調查顯示有80%的同學認為談論學習壓力是一件必要的事，只有20%的同學不看重這件事；另外，對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學認為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。確實，只有正確認識到學習壓力的實質，我們才能找到解決學習壓力的好方法，從而化壓力為動力。
既然學習壓力的實質是“個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應”，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，那么，學習壓力的產生和持續就是一個動態、變化的過程。在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，即，學習壓力的產生和持續取決于受到影響或威脅的個體對外部環境（學習任務、學習環境）的認知和評價，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響
一般而言，當學生知覺到的學習任務難度與知覺到的自身學習能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學習任務時，一些學生會由于自認為任務難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學習任務難度很低時，學習者能夠輕而易舉地完成，從而構不成學習壓力。因此，學生的學習能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學習壓力的大小。面對相同的學習任務，不同個體所感受的學習壓力存在著巨大差異，知覺到任務難度與自身學習能力大致相等的個體，由于懷有完成任務的希望，而完成任務的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響
學習者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學習動機、學習興趣、學習態度、抱負水平等，都會直接影響學生對學習壓力的認知和評價。
如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
以有兩種辦法，一是試著轉專業（包括通過考研轉專業），二是自學，包括自己看書和旁聽課程。
壓力之二：找不到學習方法
大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
一個解決問題的好辦法就是多去向別人學習，和那些學得好的同學多聊聊，多觀察他們的學習方法，也 向 老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學到的。但是，單純地學習別人的也不行，發展出適合自己的學習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學習效果更好還是在實踐中學習效果更好？根據自己的學習類型，來找到更好的學習辦法。
壓力之三：自我期望太高
許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當 no.1 來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四： 不恰當的社會比較
能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學生學習壓力的調節對策
緩解大學生過重的學習心理壓力，調節他們由學習任務、環境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養學生的學習動機和學習興趣
當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。
能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學組織形式
在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。
3、培養大學生學習的積極態度
積極的學習態度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養大學生學習的積極態度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養學生良好的學習動機和學習興趣，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應對壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
三、建議
從上述分析得出的對于大學生如何緩解學習壓力的建議：
1、大學生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發現自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導，避免悲劇發生。
2、大學生要學會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發泄是必要的，可以找個適合自己的發泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關注社會上的就業問題，從中獲取一些對自己專業有用處的信息，對癥下藥，把自己的長處發揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經常談心，及早發現孩子的學習壓力是否過大了。
5、身為學生群體的一員，當發現身邊人學習壓力過大時，要主動關心。同學之間多交流、多互相幫助。
6、學校要健全心理咨詢建設，安排師資專門從事學生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開展關于心理健康的學習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
科學的學習方法要求我們要學會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。有過滑雪經歷的同學都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來，學會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉身就能停下來。學習也一樣，你只有知道了何時放松自己，學會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學習。總之，大學生學習壓力的產生是一個多方面因素結合的結果，不能簡單將之歸結于客觀的外界環境。對于大學生個人而言，調控學習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應付的對策。
學生壓力調查報告篇四
您好!現在我們正在做一份關于大學生心理問題的調查。希望占用您一點寶貴的時間來認真填寫一下這份問卷。本問卷以不記名形式作答，請根據自己的實際情況填寫，我們將為您保密。謝謝合作!
1、你的性別--------(a、男b、女)你的年級-------(a、級b、級c、級d、級)你的學歷層次?--------(a、研究生b、大學本科c、大學專科)
2.你是否滿意現階段的大學生活?()
a、很滿意b、還可以c、不滿意d、無所謂
3、你的性格?()
a、開朗活潑b、沉穩內斂c、怪異孤僻d、雙重性格
4、你覺得自己是否有心理壓力?()
a、有一點b、有，比較嚴重c、有，很嚴重d、沒有(選此項終止問卷)
5、下面哪幾項帶給你帶來心理壓力?(多選)()你的壓力主要來自哪一方面?(單選)()
a、學業問題b、家庭問題c、經濟問題d、環境適應問題
6、你認為當代大學生存在諸多心理壓力的主要來源是什么(多選題)()
a、交際困難造成心理壓力b、學習壓力大，面對很多考試
7、你喜歡現在所學專業嗎?()
a、很喜歡b、不喜歡，想向其他專業方向發展
c、還湊合，過一天算一天d、既然選擇了，就會好好學
8、你覺得你所學專業的就業前景怎么樣?()
a、很熱門，發展前景很好b、太冷門，沒有什么發展前景
c、雖然熱門，但是競爭壓力也很大d、雖然冷門，但未來很有可能有好發展
9、你覺得你的人際關系處理得怎樣?()
10、學業與社會兼職的關系是否是你困擾?()愛情與友情、學業的關系是否使你感到困擾?()
a、經常b、偶爾c、很少d、不會e、沒經歷過
11、你認為到目前為止自己哪個階段壓力最大?()
a、小學和初中b、高中特別是高考
c、大學(現階段)d、目前為止壓力不大，出身社會或許壓力會更大
12、你覺得心理壓力對你有什么影響?()
a、可以轉化為動力，促使我進步b、帶來一定負面情緒，對學習生活有一定影響
c、帶來嚴重負面情緒，使我不能正常學習生活d、沒有影響
13、你一般采取何種方式應對壓力?(可多選)()
a、轉移(運動、唱歌、看書)b、發泄(大哭、大喊、傾訴、記日記等)
c、壓抑(假裝高興、一個人悶著、抽煙酗酒)d、順其自然，自然調整
學生壓力調查報告篇五
越多的壓力，家庭、就業、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發自殺，近年來頻繁出現的高校學生自殺現象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調查。
一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學、福建工程學院、福建師范大學等6所學校的1200名大學生為對象，進行的大學生心理素質調查。這項調查結果顯示：17%的大學生有不同程度的心理問題。其中，人際關系、就業壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關系方面，約23%的大學生存在問題，具體表現為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業方面，約有30%的大學生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業現實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學生有抑郁癥狀，12%的大學生有明顯敵對心理，17%的大學生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學生存在問題，更有很多由情感引發的自殺等悲劇。
現代大學生犯罪率逐步增加，大學生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學生的心理素質有非常大的關系。從個體發展的角度來看，大學生正處于由青少年向成年轉變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現心理障礙，產生心理問題。
2.1外部環境
總的來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學里，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。
2.2個人心理素質
第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。
期刊文章分類查詢,盡在期刊圖書館
對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對于社會來說，人際關系不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以后，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。
3.1優化社會文化的導向作用
從很大程度上來說，大學生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環境的影響密不可分。因此，培養大學生正確的價值觀，健康的心理素質，必須優化社會文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學生產生很大的負作用，國家文化管理部門應在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設，尊老愛幼，助人為樂等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發揚，讓大學生積極參與社會的道德建設，擔當起對社會的責任。
3.2提升學校的教育能力
第一，加強生命教育以及生活教育。大學教育更應該教會學生思考生命以及生活的本質，引導學生體會自身的價值，以健康積極的心態，優異的世界觀去應對各種問題，解決各種矛盾。第二，關注大學生心理問題。重視心理課，教會學生青春期的心理適應技巧，引導學生合理宣泄情緒，提高學生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學校的文化建設。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學生的社會實踐活動等等。第四，開設針對性的心理咨詢平臺。專業的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學生進行疏導，幫助學生克服心理障礙。
3.3提高大學生的自我認知能力
第一，培養正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學研究表明，人的消極情緒的產生，與人缺乏生活目標有很大關系。確立正確的生活觀，明確社會責任感，實現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。
第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優點以及缺陷，理智分辨社會各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。
[1]王蘭芳.大學生心理問題的成因分析及預防途徑[j].隴東學院學報，xx，(6).
[2]李鴻飛.大學生心理健康問題的現狀與對策[j].山西高等學校社會科學學報，xx，(11).
[3]孔偉，武文玉.大學生心理健康教育創新模式的構建[j].繼續教育研究，xx，(11).
學生壓力調查報告篇六
（一）、調查目的
隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。
(二)、調查時間
20xx年11月26日~12月13日
（三）、調查地點
廣東工業大學華立學院
（四）、調查對象
在校本科生
隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也越來越復雜。以至于當今的大學生經常陷進個人壓力等等。現在的大學生存在的壓力，造成大學生心理不健康，從而導致大學生不能以積極的心態來面對這樣的現實，這樣的學生是很難保質保量的完成學習任務的。為了進一步了解大學生的學習壓力作了調查與分析。此次活動以廣東工業大學華立學院學生為樣本，進行抽樣調查，以問卷調查為形式。
從心理學的角度看，壓力是指“事件或環境，包括個體在與這些事件或環境的相互作用過程中，通過個體的認知與評價而在心理上產生的一種情緒體驗”。我們一般所認為的心理壓力是指個體在環境中受到種種刺激因素的影響而產生的一種緊張情緒，簡稱為“壓力”。而學習壓力的實質是個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，是“一種強烈的情緒和生理上的喚醒”狀態。
有調查表明，學習壓力在當今大學生所承受的各種心理壓力中，是高于經濟壓力、人際關系壓力、家庭壓力、婚戀壓力等諸多壓力的，這表明大學生承受的學習壓力是比較大的。而廣東工業大學華立學院中的大學生的學習壓力又呈現出自身的特點。許多教師在教學過程中發現在這些大學生當中，較普遍地存在著一定程度的學習心理障礙，學習壓力較大。很多學生感到學習任務繁重、時間緊迫，感覺自己的進步不如他人明顯，對測試學業技能水平的篩選考試缺乏信心，對專業前途感到憂慮。在沉重的學習壓力之下，許多學生表現出諸多不適應和學習障礙，接受信息、掌握技能的速度明顯減慢、學習效率降低。
對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學認為這個多多少少還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。確實，只有正確認識到學習壓力的實質，我們才能找到解決學習壓力的好方法，從而化壓力為動力。
既然學習壓力的實質是“個體面對學習時所產生的情緒和身體上的特殊反應”，是個體和學習任務、學習環境之間相互作用的結果，那么，學習壓力的產生和持續就是一個動態、變化的過程。在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，即，學習壓力的產生和持續取決于受到影響或威脅的個體對外部環境（學習任務、學習環境）的認知和評價，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
1、智力因素的影響
一般而言，當學生知覺到的學習任務難度與知覺到的自身學習能力（智力因素）大致相等時，感受到的壓力最大。因為當面臨難度很大的學習任務時，一些學生會由于自認為任務難度超出自身智力水平、無法完成而選擇放棄，從而逃避了壓力；而當面臨的學習任務難度很低時，學習者能夠輕而易舉地完成，從而構不成學習壓力。因此，學生的學習能力（智力水平）直接影響著其知覺到的學習壓力的大小。面對相同的學習任務，不同個體所感受的學習壓力存在著巨大差異，知覺到任務難度與自身學習能力大致相等的個體，由于懷有完成任務的希望，而完成任務的不確定性也最高，因而承受著最大的心理壓力。
2．非智力因素的影響
學習者的非智力因素同樣會影響他們對于壓力的體驗，如學習動機、學習興趣、學習態度、抱負水平等，都會直接影響學生對學習壓力的認知和評價。
如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
如果學生對所學專業興趣濃厚，渴望在專業領域有所建樹，那么他的學習會專注于學習任務本身，將學習過程中遇到的困難當作挑戰而樂此不疲，這一類型的學習者一般就不會感受到過重的心理壓力；相反，如果學生的學習動機不是由對專業知識本身的興趣引發的，而是指向外界刺激物，如考試過關、獲獎學金、拿文憑等，一旦不能順利完成學習任務，就很可能產生消極情緒，導致精神緊張，對自身的學習能力缺乏信心，從而帶來較重的心理壓力。
通過我們的調查與分析，我們總結出當今大學生普遍面臨的一些學習壓力。回結如下：
壓力之一：所學非所愛
這個時候先需要注意對學習保持比較理性的態度，因為每個專業無論如何都可以教會人一些東西，包括思維方式，在保證本專業的學習都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業。這時比較重要的是理智地對待自己更想進入的專業。試著和那個專業的同學老師聯系一下，再通過職業傾向測驗，看那個專業是否自己真的喜歡以及那個專業是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉專業（包括通過考研轉專業），二是自學，包括自己看書和旁聽課程。
壓力之二：找不到學習方法
大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
一個解決問題的好辦法就是多去向別人學習，和那些學得好的同學多聊聊，多觀察他們的學習方法，也向老師和師兄師姐多請教，許多好的技巧就是那樣學到的。但是，單純地學習別人的也不行，發展出適合自己的學習方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學習效果更好還是在實踐中學習效果更好？根據自己的學習類型，來找到更好的學習辦法。
壓力之三：自我期望太高
許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
所以，需要估計一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設定太高的目標，也不必拿永遠要當no.1來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。
壓力之四：不恰當的社會比較
能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣“鶴立雞群”。這樣比較的結果，就是要么“破罐子破摔”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
緩解大學生過重的學習心理壓力，調節他們由學習任務、環境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養學生的學習動機和學習興趣
當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。
當學生對專業學習感興趣時，學習動機的滿足來自學習活動本身：他專注于學習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學習和鉆研，并在學習過程中產生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學組織形式
在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。
3、培養大學生學習的積極態度
積極的學習態度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養大學生學習的積極態度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養學生良好的學習動機和學習興趣，，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應對壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
從上述分析得出的對于大學生如何緩解學習壓力的建議：
1、大學生要明確自己的目標，化壓力為動力，多跟別人交流、溝通，碰到心理壓力問題時要及時跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發現自己有嚴重心理障礙，要及時找專家進行輔導，避免悲劇發生。
2、大學生要學會自我緩解壓力，不要把所有的壓力壓抑在內心，適當的發泄是必要的，可以找個適合自己的發泄方法適當宣泄自己內心的壓抑。
3、多多關注社會上的就業問題，從中獲取一些對自己專業有用處的信息，對癥下藥，把自己的'長處發揮得當。
4、父母對孩子有期望是沒錯的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵，經常談心，及早發現孩子的學習壓力是否過大了。
5、身為學生群體的一員，當發現身邊人學習壓力過大時，要主動關心。同學之間多交流、多互相幫助。
6、學校要健全心理咨詢建設，安排師資專門從事學生心理輔導工作，要加大宣傳力度，多開展關于心理健康的學習座談會或者舉行一些趣味性活動進行心理教育。
科學的學習方法要求我們要學會給自己減壓，因為只有知道如何停止的人才知道如何高速前進。有過滑雪經歷的同學都有這樣的感受，滑雪最大的體會就是停不下來。剛開始學滑雪時如果沒有請教練，看著別人滑雪會覺得很容易，不就是從山頂滑到山下嗎？可事實是如果你穿上滑雪板一下就滑下去結果肯定是從山頂滾到山下，摔很多跟頭，因為你根本就不知道怎么停止，怎么保持平衡。只有反復練習怎么在雪地上、斜坡上停下來，學會了在任何坡上停止、滑行、再停止才叫學會滑雪了，才敢從山頂高速地往山坡下沖，因為只要你想停，一轉身就能停下來。學習也一樣，你只有知道了何時放松自己，學會讓自己在合適的時間停止，你才算會真正的學習。總之，大學生學習壓力的產生是一個多方面因素結合的結果，不能簡單將之歸結于客觀的外界環境。對于大學生個人而言，調控學習壓力更重要的是從自身入手，提高自身的心理素質，從智力因素和非智力因素等多方面尋求應付的對策。
學生壓力調查報告篇七
【導語】
1、調查目的隨著社會的進步與發展，競爭越來越厲害。而大學階段作為人生的關鍵階段，相比于高中階段，要求一下子高了很多，對于醫學生而言更是這樣。不管是生活、學習、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進了矛盾，而且會經常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而且近幾年來，大學生自殺事件頻繁發生，可是卻沒找到任何措施來應對。與此同時，市場經濟又要求大學生具有較強的適應性，社會對大學生的要求又很高，不僅是 對能力的要求，而且是對素質的要求。這次調查也是為了深進大學之中發現一些，從而能進步大學生的社會適應能力。
2、調查方法：網絡調查
3、調查時間： 2024年12月6日~12月8日
4、調查地點：問卷星
5、調查對象：在校本科醫學學生
6、調查范圍：浙江省
一.問卷名稱：大學生學習壓力的調查報告
二．問卷題目（問卷原件來自網絡，后經趙崇陽修改，問卷共20道題目，下面是其中8道）
1．您的性別是()a男b.女
三．目的為了更好的了解全科醫學專業學生的學習狀況，進一步的了解大學生的精神面貌和價值觀念，從而更好的完善大學的教學管理制度和提供更多切實有效的教學方法。
【分析】
二、報告正文
學習壓力在我們學生中扮演重要的角色，根據我們的問卷調查顯示有80%的同學認為談論學習壓力是一件必要的事，只有20%的同學不看重這件事；另外，對于“學習壓力對我們的生活的影響程度”的調查則顯示有95%的同學認為這個還是會有所影響；還有，大家對“學習壓力對學習的作用”這一問題的看法是有65%的同學認為學習壓力既是壓力又是動力；又有85%的同學在思考自己對待學習壓力的態度時，覺得自己的做法是一般般而已，也就是說大部分的同學還是沒能很好的找到解決學習壓力的好方法。
在學習過程的不同階段，學習任務的難易、數量、時間要求以及學習者對學習任務的認識、判斷，都會導致學習壓力的變化，而大學生的這種認知和評價在很大程度上取決于其智力因素和非智力因素。
通過我們的調查與分析，我們總結出當今大學生普遍面臨的一些學習壓力。回結如下：
一．壓力來源
壓力之一：所學非所愛
很多人在進大學的時候選擇志愿是根據父母老師或者親友的意見，或者因為都不了解就隨便填了一個志愿，或者是因為調劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業。開始讀了一段時間之后，發現所學非所愛，于是想學的東西沒有時間或者沒有辦法去學，而要學的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。
壓力之二：找不到學習方法
大學的時候多半是自習，課外閱讀量增大，靈活性與創造性增強，各個專業又有各專業獨特的學習方法與技巧的要求。許多同學來到大學之后，看到別的同學學得那么好，不得要領，這成了苦惱和焦慮的一個根源。
壓力之三：自我期望太高
許多同學對于自己的期望很高，想把自己的各專業門功課學好，多做項目，多寫文章，爭取保研和拿獎學金的名額。另外一些同學想拿到雙學位，或者拿到各類證書，還有一些同學在托福，雅思上花費了很多的時間和心思。這當然都是無可厚非的，但是有的時候，在學習的同時還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態下，極可能導致抑郁、焦慮、強迫等心理疾病的出現。
壓力之四： 不恰當的社會比較
能夠考上大學的學生，如果單以應試教育的標準來衡量，其在高中以前的階段都是相對優秀的，可一等進了大學校門，才知道優秀人才多的是，自己再也不會像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結果，就是要么 “破罐子破摔 ”，要么加倍努力學習。甚至有些學生為了在學習方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
二、大學生學習壓力的調節對策
緩解大學生過重的學習心理壓力，調節他們由學習任務、環境引起的緊張、焦躁、抑郁等不良情緒，使他們能夠以較為平穩、積極的心態有條不紊地高效地進行學習，可從以下幾方面著手進行一嘗試。
1、培養學生的學習動機和學習興趣
當學生體驗到學習壓力的威脅時，通過改變對壓力情境的評價和解釋，就可以改變其對學習壓力的體驗和反應。培養學生的非智力因素如學習動機、學習興趣、學習態度等，是調節大學生學習壓力的有效手段。
當學生對專業學習感興趣時，學習動機的滿足來自學習活動本身：他專注于學習活動以獲得求知欲的滿足，因此將不需要或很少需要外來的壓力，而能自覺地進行學習和鉆研，并在學習過程中產生某些肯定的、積極的情感體驗，這種積極的情感體驗，即使在遇到困難和挫折時，仍然能夠使學習者保持良好的心態，積極、自信地面對學習。因此，培養學生的學習興趣，使他們更加專注于學習任務本身，心理上不過多地被任務以外的因素（如考試、文憑等）所干擾和控制，是一種調節壓力的有效方式。
2、改善和豐富教學組織形式
在學生尚未完全掌握大學階段的學習方式時，教師不僅應在教學內容和進度的安排上注意盡量切合學生的知識水平和接受速度，在教學過程中，也應根據教學目標、教學內容以及學生的集體特征、個別差異等，不斷變換教學組織形式，以激發學生的學習興趣和自主探究活動，并注意觀察了解學生，因材施教。
3、培養大學生學習的積極態度
積極的學習態度可使學生在遇到困難遇挫折時，不是一味地退縮和逃避，而是持積極心態化壓力為動力，以更飽滿的熱情來學習。而要培養大學生學習的積極態度應從以下兩方面入手。首先，應著重培養學生良好的學習動機和學習興趣，在學生的內心形成一股激勵力量，這是產生積極態度內在源泉，也是促使學生對學習抱有積極態度的前提和基礎。其次，教師應對學生的學習常常進行鼓勵，引導學生對學習進行積極的歸因，這是促使大學生對學習持積極態度的外在激勵。
4、面對壓力時傾訴對象
我們可以找身邊親近的朋友傾訴，或是尋找老師的幫助，總之，不要讓壓力困擾著我們，使得我們消極沮喪。
5、自我應對壓力的方式
在壓力眼前我們可以選擇轉移和自然調整，也可以選擇順其自然，但就是不要選擇壓抑，壓抑會使我們整天郁悶不已，生活態度逐漸消沉，這對我們有著很不好的影響。
學生壓力調查報告篇八
隨著社會的發展，年齡的增長，很多大學生或多或少面臨來自不同領域的壓力，這些壓力由于處理不善，對大學生心理健康造成了很大影響，甚至引起了一系列高校大學生自殺事件，以及抑郁、自閉、強迫以及暴力傾向時有發生，震驚全國的“馬加爵事件"就是一個典型案例。為了對大學生的心理壓力做一個簡單的了解，幫助大家找出緩解或減輕心理壓力的針對性的方法，我們小組進行了大學生心理壓力的問卷調查。
二、調查目的
隨著社會的發展，當代大學生在日常的生活、學習、感情、就業中，承受著來自各方面的壓力，比如背負著父母的期望，稍不用功，成績就會不夠好;由于大學里的同學都來自于五湖四海，各自的經濟狀況也有所差距，難免會存在著攀比現象;每年大學畢業生都在增加，就業市場競爭加劇;大學生都有自己的想法，同學之間的交往難免會有些不合……這些有形無形的壓力如果得不到緩解或釋放，就會嚴重影響大學生的身心健康。為了進一步了解當代學生都有什么壓力，壓力從何而來，在壓力之下我們會有哪些反應，我們應該怎樣更好地去應對所面臨的壓力等，特此做了此次調查。
三、調查內容
我們對不同性別、年級和院系的大學生從壓力的大小程度、主要來源、影響和應對方式等幾個方面進行調查。
四、調查方法及調查對象
本次調查主要針對我校各院系各年級學生以及少部分其他高校的學生進行問卷調查。外校學生主要采用電子問卷的方式。由于條件有限，本次調查共發放紙質問卷31份，網絡回收問卷32份，共63份，其中有效問卷61份。
五、調查結果分析與討論
一項針對在校大學生的調查顯示，17%的大學生存在心理問題。交際困難、學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾大學生的四大心理問題。
調查顯示，約有23%的大學生在人際關系上存在一定問題。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。
除交際困難外，學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾大學生的重要問題。
約有30%的大學生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自于所學專業并非所愛，這使得他們長期處于內在沖突與痛苦之中。另外，課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業形勢等，都會給他們帶來壓力。
即將畢業的小張，已經參加了4場招聘會，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪。“我今年要從醫大畢業，卻沒有辦法進入好醫院工作，我甚至不敢想明天會是什么樣子。我不是瞎子，但卻是擇業時的盲人。”
還有近35%的大學生存在情感困惑，由戀愛失敗導致的大學生心理變異是最為突出的現象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。“在大二時，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黃的學生說，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脫。”
調查發現，14%的大學生出現抑郁癥狀，17%的人出現焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。而且，學生心理問題分階段各不相同，一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題;二年級出現的問題依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛;三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題;四年級則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。而和城鎮大學生相比，農村大學生的心理問題要更多一些。
過度的壓力使大學生們在情緒上容易失落苦悶。一名接受調查的大二學生說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情。現在我睡不好，經常做噩夢。”
針對本次調查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析說，從個體身心發展的角度看，大學生處于青少年向成年的轉變時期，這一階段中，會出現自豪感與自卑感的矛盾沖突，強烈交往的需要與孤獨感的矛盾沖突，理想與現實的矛盾沖突等一系列問題。這些矛盾沖突如果存在過于強烈和持久，在遭遇某種刺激時，就容易出現心理障礙，影響個體的健康發展。
從現實生活來看，大學生們在中學時形成的優勢消失，“中心”地位受到威脅，也會使之產生失落感和恐懼感。此外，當代大學生中，獨生子女占了很大的比重。獨生子女常常帶有強烈的自我中心意識，缺乏社會鍛煉，心理較為脆弱，也容易引發上述問題。
(一)大學生心理壓力大小程度
對于認為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，39.3%的同學選擇了“高中特別是高考”，34.4%的同學認為是出身社會以后，只有24.6%的同學認為是“大學(現階段)”。這樣看來大學生心理壓力并不是很嚴重，然而，無論是高考還是出身社會，都與現階段密切相關。大學生活與高中時截然不同的，這種環境差異難免帶給大學生更大的壓力;而對于畢業，就業壓力則成了大學生壓力的一個主要來源。這兩個階段的壓力大小程度也成了衡量大學階段的壓力程度的一個重要指標。
對于心理壓力的程度大小問題，77%的同學認為自己“有一點”心理壓力，18%的同學認為自己的壓力“比較嚴重”，而4.9%的同學認為自己有“很嚴重”的心理壓力。而在這一問題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學認為自己“有一點”壓力，選擇“比較嚴重”的占10%;而男生擇只有64.52%選擇了“有一點”，選擇“比較嚴重”的占25.81%，另外還有9.68%的男生認為自己有“很嚴重”的心理壓力。這可能是由于我國傳統思想的影響，男生對于家庭與社會有更大的責任感，認為自己將來要承擔責任太大，因此產生了大于女生的心理壓力;以及當代我國男女比例失衡的因素影響，大學男生的壓力普遍大于女生。
同時，不同性格的同學對壓力的感知也不一樣。在調查中，性格開朗活潑的同學學壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學。
(二)壓力的主要方面和來源
根據調查可以看出，對于自身最主要的壓力有以下幾個方面：就業壓力及前途問題(47.5%)，學業問題(26.5%)，經濟問題(11.5%)，環境適應問題(8.2%)，另外家庭問題和感情問題分別占1.6%的比例，還有3.3%的人選擇了“其他”。而對于另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學業問題(75.4%)，就業壓力及前途問題(65.6%)，經濟問題(47.5%)，家庭問題(37.7%)，環境適應問題(23%)，感情問題(27.9%)，其他(1.6%)。
從中我們可以看出，學習壓力和就業壓力無疑是最主要的兩個方面，其次是經濟問題和家庭問題，以及環境適應問題和感情問題都是大學生心理壓力的重要來源。
通過對比分析我們發現，就業壓力從大一至大四始終貫穿于大學的整個階段，并且年紀越高，就業壓力越大，學習壓力則基本上呈遞減狀態，級同學學習壓力和就業壓力基本相等，都為36.84%;07級的同學就業壓力為80%，學習壓力為0%。學習是學生的天職，學業的壓力無可置疑是學生壓力的主要方面之一，然而在就業競爭日益激烈的今天，大學生從一踏進校門便開始為畢業就業問題所困擾。
(三)各方面壓力的分析總結
1、學業方面
75.4%的同學認為學業問題帶給自己壓力，其中，26.2%的同學認為學業問題是自己的主要壓力來源。
對于自己所學的專業，有26.2%的人“很喜歡”，36.1%的同學認為“既然選擇了就會好好學”，還有24.6%的覺得“還湊合”，有13.1%的人“不喜歡自己所學的專業，想向其他專業方向發展”。從這里可以看出，很多同學對于自己所學專業并不熱愛，于是不喜歡上課，逃課，這樣一來學習成績下降甚至掛科，于是更加不喜歡上課，甚至產生厭學情緒，造成惡性循環，給大學生帶來更大壓力。
認為學業和社會兼職的關系“偶爾”讓自己困擾的占36.1%，24.6%“不會”因為這個受到干擾，“沒經歷過”兼職的占19.7%;47.5%的人“偶爾”會為愛情與友情和學業的關系所困擾，認為“不會”感到困擾的有27.9%，11.5%“經常”感到困擾。從這里可以看出，社會兼職以及感情因素也是給學業帶來影響的重要原因。
2、生活方面
對現階段大學生活的滿意程度，62.3%的人覺得“還可以”，27.9%的同學“不滿意”，只有9.8%的人覺得“很滿意”。同時從調查中我們看出，經濟問題、家庭問題、環境適應問題和感情問題等一系列問題都帶給大學生很大的心理壓力。
大學是一個小社會，大學生活是社會生活的濃縮反映，大學生在生活上的壓力已明顯增加。對于家庭的責任感，對于今后生活的責任感帶給大學生很大壓力。由于來自不同的地域不同的家庭環境，許多家庭條件不太好的同學在經濟上也容易感到壓力;而離家較遠的同學又容易遇到環境難以適應的問題，這一點大一的同學更明顯。
3、人際交往方面
在人際交往上，21.3%的“人交際面很廣，關系也處理得很好”，但占更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學和老師的相處很融洽”的同學站到67.2%，還有8.2%的人“容易與同學發生摩擦”和3.3%的人人際關系處理得“很不好”。并且我們發現，人際關系較好的同學明顯比人際關系較差的同學壓力小。這就告訴我們，在現代社會中建立良好的人際關系，擁有值得信賴的朋友是十分必要的。
4、就業壓力
這是大學生壓力的主要方面，貫穿于整個大學階段。在對所學專業的就業前景的看法上，54.1%的認為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，發展前景很好”和“太冷門，沒有什么發展前景”的都為18%，還有9.8%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的發展前景”。并且通過對比分析我們發現，無論是熱門專業還是不太熱門專業的學生都感到很大的就業壓力。現在的大學生面臨著越來越嚴峻的就業形勢，面對不可知的未來，每個人心中都或多或少地存在著壓力。很多同學擔心自己將來從事的職業社會地位和收入狀況不佳，擔心參加工作后不能很好地適應所從事的職業等，這是大學生面臨的最重要的'一個問題。
(四)心理壓力的影響和應對方式
對于心理壓力給自己帶來的影響，68.5%的人覺得會“帶來一定的負面影響，對學習和生活帶來一些不便”，29.5%的覺得“可以轉化為動力，促使進步”，還有1.6%的人覺得“沒有影響”，沒有同學認為影響過大，是自己不能正常的學習和生活。這樣看來，雖然大學生都有一定的心理壓力，但情況不是特別嚴重，大家都有自己的排解應對方式，并不會對學習生活造成過大的影響，這是值得肯定。
關于應對壓力的方式(多選)，62.3%的人選擇“轉移”，比如運動、唱歌、看書等，26。2%的會采取“發泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，44.3%的“順其自然，自然調整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，但也有21.3%的會選擇“壓抑”，比如假裝高興、一個人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危險的做法，容易由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴重，影響自己身心健康，所以應該選擇一些有利于健康的方式來緩解自己的壓力。
結語：
二十一世紀是一個競爭激烈的社會，人才的心理承受能力將經受嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰!
附
