【3255】精進：如何成為一個很厲害的人

（采銅著，江蘇鳳凰文藝出版社，18.8萬字，2016年4月第1版，38元）

△共七個方面：①時間之尺：我們應該怎樣對待時間；②尋找心中的“巴拿馬”：如何做出比好更好的選擇；③即刻行動：最有效的，是即刻行動；④怎樣的學習，才能夠直面現實：如何成為一個高段位的學習者；⑤向未知的無限逼近：修煉思想，成為真正的利器；⑥努力，是一種最需要學習的才能：不斷優化你的“努力”方式；⑦每一個成功者，都是唯一的：創造成功，而不是復制成功。

○一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。

○活在“全部的現在”：從當下出發，聯結過去和未來。由當下向過去與未來延伸。

○如何更好地對待時間：①生活在當下：不瞻前顧后，不左顧右盼，不患得患失；②嚴肅地對待時間：審慎、鄭重地思考時間對我們的價值并用好它；③留意自己擁有的空間并享受它：找到自己的“獨享時刻”，不要疲于奔命；④反思自己和其他人的時間視角：認識到自己和他人時間視角的異同，換位思考；⑤從現在出發聯結過去：過去并沒有遠去，它對今天仍有意義；⑥并不完全沉浸于過去：比過去更重要的是現在；⑦制訂實現目標的計劃：未來視角使我們的行動更加有序；⑧平衡計劃和非計劃時間：由于隨機性和不可預見因素的影響，我們的生活并不能完全被計劃，平衡計劃和非計劃就是在未來視角和現在視角之間找到平衡點；⑨視未來存在于當下：未來并非遙不可及，它就出現在即將到來的每一分每一秒；⑩對未來保持積極的態度：既然未來難以預測，那么以積極的心態面對它能讓我們在當下更有行動力。

○處理好“遠期未來”和“近期未來”之策略：①使遠期未來的目標更加具體化、情緒化和可實施；②降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰的難度。

○有快有慢。工作要快，但生活要慢。

○時尚專家弗洛克《享樂主義手冊》中給出的一些讓生活慢下來的建議：①找一把公園長椅，坐下來，觀察生活；②躺在吊床里看星星；③散步，不要方向；④在完全靜寂中看一本書；⑤在陽光下小睡片刻；⑥在燭光中洗一次澡；⑦睡到自然醒。

○用平衡觀點看待過去、現在和未來，用鄭重的態度過好當下的生活，并聯結起過去和未來。

○明確工作和生活的界限，用未來視角工作，用享樂主義視角生活。

○使用“時間之尺”，審視事件的長期價值，盡可能刪減必要事件。

○讓“遠期未來”更加具體，為“近期未來”增加挑戰。

○把握好做事的節奏，區分“求快”的事件和“求慢”的事件。

○提升時間使用的“深度”，減少被動式休閑的比例，保持至少一項長期的業余愛好。

○僅僅是好的選擇是不夠的，我們需要的是最好的選擇。朱光潛說，所謂“選擇”，就是“審分寸”。而“分寸”就是“本末輕重”。

○在現在格局上，向上走一步。

○為自己設定更高的目標，就會發現更多更好的選項，做出更加完美的決定。

○過去的經歷、習慣和思維慣性，常在我們思考時自動植入“隱含假設”，讓我們意識不到更多的“可能選項”。

○在做涉及情感、喜好等主觀性特別強的選擇時，最好的方法是聆聽內心的聲音。

○不管你做了哪個選擇，你的某些東西永遠不會改變，最終帶著你走向目的地的，可能并不是某一個選擇，而是那些你不會改變的東西。

○開始并完成一件事情，比做好它更重要。因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。

○當一件事，你不知道怎么做的時候，就直接開始做吧。只要開始了第一步，就會有第二步、第三步。

○克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成。

○多線程工作，首先需要一段專注不受干擾的時間，完成工作中最核心部分的思考。

○從理論出發不一定能指導實踐，只有在實踐中通過反思積累的知識才能指導實踐。

○行動后要及時反思，并梳理這件事情的“反應鏈”，特別關注其中發生的意外現象。

○只有最后能夠作用于現實的學習，才是唯一有效的學習。

○唐君毅《說讀書之難與易》：“見文字平鋪紙上，易；見若干文字自紙面浮超凸起，難。見書中文字都一般大小，易；見書中文字重要性有大小，而如變大或變小，難。順書之文句之次序讀書，易；因識其義理之貫通，見前面文句如跑到后面，后面文句如跑到前面，平面之紙變卷筒，難。于有字處見字而知其意義，易；心知著者未言之意，于字里行間無字處見出字來，難”。

○不只是去尋找結論，還要去尋過程；不只是去做歸納，還要去做延展；不只是去比較相似，還要去比較不同。

○能調用多少知識？做中學。把知識當成一項技能操練。讓不同的知識發生化學作用。

○學習，應以學習者心中的問題為中心，讓問題引導著我們去探求答案。

○問題的提出，需要基于已有的知識體系，并通過問題將新、舊知識串聯起來。

○技能是學習的終點，信息和知識是邁向這個終點的路與橋。

○掌握了多少知識，并不取決于記憶了多少知識以及知識的關聯，而是取決于能調用多少知識及知識關聯。

○對一個現實問題的解決，或者對一個現實情境的洞察，往往需要同時調用不同知識譜系上的知識。

○既要簡化外界輸入的信息，也要簡化我們表達出來的信息，為思維騰出更多的使用空間。

○現實中的問題，總是牽涉太多的因素，借助矩陣、清單等工具，可以完善思考的周密程度。

○努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學習的策略。

○絕不茍且，才能做到極致。

○把時間主要投放在一個領域里，以盡量高的標準要求自己，培養出非常高的才能。

○用相對少量的時間廣泛涉獵，以捕捉和發展未曾預料的資源和機會，實現個人才能的最大化。

○因為你的存在，這個多元的世界又增加了一種新的可能性。

○保留和發展自己的“怪癖”，并將其發展成自己的競爭力。

○開展思想試驗和行動試驗，讓思想和行動相互激發。

○如果你找到了一條別人都還沒走過的路，只要把這條路走完，你就贏了。

（2017年10月23日晚11:45閱畢）