【3436】心理暗示力：喚醒沉睡潛能，做最好的自己

（何運燕著，中國法制出版社，18.4萬字，2017年1月第1版，32.8元）

△共八章：[1]皮革馬利翁效應；[2]暗示與自我暗示；[3]不動聲色巧暗示；[4]心理暗示做廣告；[5]心理暗示的神奇力量；[6]擺脫束縛，夢想成真；[7]心理暗示的技巧：a.改變自我，跳出羊群思維；b.起床后的自我暗示；c.睡覺前的自我暗示；d.嚴格執行時間表、拒絕拖延；e.提升自我，關注未來；f.做你想做的人。[8]暗示場的魔力：a.擁擠中的拒絕暗示；b.保持理想距離；c.自帶氣場的人。

〇孟子說：“心之官則思，思則得之，不思則不得之”。

〇如何抵御消極暗示的影響？如何化解消極情緒？[1]正確認識自我，不要亂貼標簽；[2]多給自己一些積極的心理暗示；[3]將消極暗示當作最后一次。

〇人類的信息表達是由7%的語言、38%的語氣和55%的身體動作組成。

〇坦率直言不如暗示。俗話說：“直道跑好馬，曲徑可通幽”。

〇“循辭以隱意，譎譬以指事”，暗示能夠讓一些不便直說的事情得以順暢地傳遞。

〇正話偏要反著說。

〇期待什么，得到什么。

〇思想影響習慣，習慣影響性格，性格影響人生。

〇根據心理學定義，潛意識是隱藏在意識之下的神秘力量、潛意識的力量比意識大三萬倍以上。愛因斯坦也只開發運用了潛意識的2%左右。根據冰山理論，人們的整體意識是座冰山，意識是露出水面的部分，僅占5%，而潛意識則隱藏在水面之下，占到95%之多。

〇如何駕馭潛意識？[1]設定好自己的目標；[2]描繪自己成功的意象；[3]經常正面自我暗示。

〇沒有激情的人生是無趣的，沒有激情的事業是暗淡的。

〇自卑往往伴隨著懈怠。“人貴有自知之明”；瓦解自卑情緒；付諸行動證明自己；建立自我成功意象。戰勝、超越自卑。

〇高富帥：高在學識、富在精神、帥在行動。白富美：白在品行、富在內涵、美在心靈。

〇只有敢于思考、善于思考，才能充分發揮思考的力量；但只有行動，才能把思考轉換成具體藍圖，行動就是從思考到現實的階梯。

〇善于思考，積極思考自己的方向；敢于行動，努力去做自己感興趣的事；巧于創新，打破常規思維；勇于拼搏，承受失敗的打擊。

〇巴菲特“別人恐懼時我貪婪，別人貪婪時我恐懼”。

〇培根：“合理安排時間，就等于節約時間”。

〇“世界上真不知有多少人，都因為把難得的時間輕輕放過而致默默無聞”。

〇親密距離（0—45厘米）、個人距離（46—120厘米）、社交距離（121—370厘米）、公眾距離（371—760厘米）。

〇正氣場如何修煉的？[1]打造自己獨特的氣場；[2]強大的意志力必不可少；[3]養成“自信和渴望”的心理模式。富蘭克林的氣場——一輩子的修煉。“擁有令人愉快的本領，能夠和任何人自在相處”。

（2018年2月26日晚11:10閱畢）